Augurami buona fortuna: un mese prima del mio primo triathlon

Oh, accidenti: il mio primo triathlon è esattamente in un mese.

Asours resident fitness blogger, sono abituato a provare nuovi esercizi e sfidare me stesso a rimanere in forma mentre bilanci il lavoro e la vita personale. Ma un triathlon? Sei mesi fa questa era solo un'idea folle nella mia testa, e ora è quasi arrivata.

Tutto è iniziato quando ho corso la mia prima mezza maratona l'anno scorso. Ho finito e ho imparato a divertirmi, ma una volta finito sono diventato di nuovo pigro. Non potevo motivarmi a scendere e battere regolarmente sul marciapiede senza un obiettivo in mente. E presto stavo lottando per correre solo tre miglia alla volta. Come potevano tutti i progressi accumulati da Id essere sprecati così rapidamente?

Quindi sapevo che avevo bisogno di qualcosa di nuovo per cui lottare; qualcosa, preferibilmente, che non comportava così tanto correre. Un triathlon sembrava perfetto: amo nuotare, andare in bicicletta e, beh, posso tollerare la corsa. Alcuni amici si stavano iscrivendo al Nautica New York City Triathlon - a quel punto mancavano ancora sei mesi, abbastanza lontano da non pensarci davvero - così mi sono unito alla riunione organizzativa, non sapendo davvero cosa aspettarmi.

Sono stati mesi lunghi, ad essere onesti, ma finora ne è valsa la pena. Mi alleno con il Team di Leukemia and Lymphoma Societys in Training, una delle più grandi organizzazioni atletiche di raccolta fondi del paese. E in cambio della raccolta di fondi per la loro causa, il LLS ci offre allenatori, programmi di allenamento e persino una muta. Devo dire che è un affare piuttosto dolce.

Ho salutato i miei eventi sociali del venerdì sera e li ho scambiati con le 7 del mattino di sabato al parco. Mi sono affezionato al persistente odore di cloro che si attacca a me dopo le mie nuotate mattutine, non importa quanto durino le mie docce. E ho effettivamente imparato a cambiare una gomma per bici. (È più difficile di quanto sembri!)

Avere un programma di allenamento strutturato nella mia vita è stato un cambiamento positivo. Quando seguo una routine, mi sento più produttivo durante l'intera giornata, perché ho meno tempo libero e lo apprezzo molto di più. Vado a letto prima, mangio più sano (qualità più sana, almeno, se non quantità), bevo meno alcol e generalmente mi sento più energico. Non ho mai avuto problemi di droga o alcol, ma posso vedere perfettamente cosa intendono questi ex tossicodipendenti quando citano la loro nuova fissazione per il triathlon.

Quindi ora, a un mese dalla fine, sono di nuovo in buona forma— Posso nuotare per un miglio, andare in bicicletta per 25 miglia e correre per sei miglia, tutto con relativa facilità. L'unico problema è che non ho ancora provato a fare tutte quelle cose schiena contro schiena. E durante questi ultimi 30 giorni, so che ho davvero bisogno di concentrarmi e seguire il programma.

Per farlo, aggiungo un nuovo elemento al mio regime di allenamento. Sono determinato a scrivere un blog almeno una volta alla settimana da ora fino alla gara del 26 luglio. Per me, è un incentivo in più a continuare il duro lavoro e resistere all'impulso di smettere mentre sono in vantaggio.