Perché davvero, sul serio, non hai bisogno di dieta prima del tuo matrimonio

Sia che tu abbia visitato il negozio Stone Fox Bride a New York City, che vende una selezione di splendidi abiti, copricapo e gioielli per le spose in cerca di look non tradizionali per il giorno del matrimonio, o che tu sia uno dei 123.000 follower di @ stonefoxbride su Instagram, è probabile che tu abbia sentito parlare di Molly Guy. Nel suo libro di debutto, Stone Fox Bride: Love, Lust, and Wedding Planning for the Wild at Heart ($ 45; amazon.com), che uscirà sugli scaffali il 5 dicembre, il guru del matrimonio diventa reale sulla pressione di perdere peso prima del grande giorno , così come ha (più o meno) superato la sua stessa paura della scala.

A meno che tu non sia cresciuto in una grotta senza riviste di moda, ci sono buone probabilità che a un certo punto della tua vita, tu " ho odiato il tuo corpo e preso misure malsane per cercare di cambiare il modo in cui appare. La verità è che sposarsi può trasformare anche la donna più sicura di sé in un pasticcio tremante e disgustoso. Le transizioni, anche quelle eccitanti, sono una perfetta capsula di Petri per la vulnerabilità. Nelle settimane prima del mio matrimonio, mi sentivo sicura nel mio aspetto come quando ero una studentessa di prima media in età prepuberale con bretelle blu e una tetta.

Per qualche orribile motivo, la cultura del matrimonio moderna impone che le spose dovrebbero sembrare perfette al cento per cento camminando lungo il corridoio. Come Miss America, perfetta: sorridente, brillante, tesa, stretta, scintillante. Dio non voglia che ci siano smagliature, fossette di cellulite, doppie punte, denti scheggiati o cuticole screpolate in vista. Non c'è da stupirsi che tante spose siano ossessionate dalle diete alla moda.

Ammetto di aver comprato molte di queste cose prima o poi.

Dai la colpa agli anni '90. Sono diventata maggiorenne in un'epoca folle in cui Kate Moss era la regina. Senzatetto e sull'eroina era l'aspetto; ragazze sonnolente, con le palpebre di piombo, i capelli lisci e cerchi d'oro nelle tette che non mangiavano, non piangevano, non si curavano. Per ben vent'anni ho lottato con problemi alimentari: lassativi, abbuffate, purghe, i lavori. Così triste. Al college avevo un "nutrizionista" che mi vendeva schemi piramidali di vitamine e teneva lezioni impassibili sull'alto indice glicemico di una carota. Sotto la sua ferma tutela, registravo i miei pasti quotidiani in un Moleskine: minuscole insalate di cavolo riccio, cento calorie di formaggio a pasta dura, una sola fetta di pane Ezekiel. Poi avrei avuto un "cheat day" in cui avrei mangiato pringles e pizza. La mia follia dell'immagine corporea si è attenuata nel periodo in cui mi sono incontrata, ma è aumentata nelle settimane precedenti al mio matrimonio. Non riuscivo a superare il fatto che tutti mi avrebbero guardato. Pensavo che avrei dovuto seguire una dieta folle, ma non lo ero, il che mi ha stressato ancora di più. Immagino che mi sentissi solo insicuro e vulnerabile, cercando di controllare alcuni aspetti della follia.

Oggigiorno la mia compulsione a mantenere un certo peso è molto meno folle di prima. Non fraintendetemi, ogni tanto divampa ancora, ma molto meno di prima. Mi dispiace essere così Oprah, ma la roba del corpo è un viaggio che dura tutta la vita. Va e viene. Anche oggi, se qualcuno mi dice: "Hai un aspetto davvero sano", penserò Intendi grasso? Cerca di non usare la pressione del tuo imminente matrimonio come scusa per frustarti emotivamente. Se il cattivo demone del matrimonio ti fa visita, salutalo amichevolmente, poi digli di andare a farsi fottere.

Mangia, per Fox Sake: le diete generano ansia; l'ansia genera cattive vibrazioni. Credimi, non devi perdere peso per il tuo matrimonio. Vuoi davvero che il tuo partner si impegni in una versione magra, avvizzita e irriconoscibile di te? No. Molto probabilmente si è innamorato e sapeva che voleva passare la sua vita con te in un pomeriggio a caso in cui voi due stavate sdraiati nudi sul letto dopo un ottimo sesso, felici e ridenti e probabilmente un po 'imbarazzanti. I tuoi capelli erano sporgenti, le tue guance erano arrossate e eri al massimo radioso, a tuo agio e tranquillo. Potresti anche avere un pezzetto di cibo incastrato tra i denti. Conclusione: vuoi sembrare te stesso.

Buona forma / Cattiva forma: guardalo con i pacchetti di lezioni di fitness che si svolgono in una stanza con aria condizionata con un istruttore su un Bluetooth che ti urla di accelerare su. Molto probabilmente ti trasformeranno in un caos irrequieto e stressante. Meglio fare qualcosa che ami con moderazione per rimetterti in forma: lunghe passeggiate, lezioni di ballo, giri in bicicletta, yoga. Anche fare esercizio mentre indossi il pigiama nel tuo salotto insieme a Jane Fonda o Richard Simmons è esilarante.

Salva la faccia: sottoscrivo la filosofia "less is more" quando si tratta di quasi tutte le cose, trucco incluso. Il mio regime di bellezza per il matrimonio richiedeva una manutenzione piuttosto bassa, anche se ho sistemato le radici, le estensioni delle ciglia e, a dire il vero, un'abbronzatura spray. Guardando indietro alle foto, sicuramente avrei potuto fare senza l'abbronzatura. Qualunque cosa tu decida, fai del tuo meglio per non esagerare.

Sogni d'oro: so che l'hai già sentito, ma dormire almeno otto ore a notte farà miracoli per la tua pelle, l'atmosfera e la tranquillità. Se tendi a tarda notte e / o all'insonnia, ti consiglio di spegnere tutti i dispositivi entro le otto di sera, fare un bagno caldo con i sali di Epsom e andare a letto con nient'altro che un libro alle dieci. Più dormi, meglio ti senti. Meglio ti senti, meglio sei.

Rise and Shine: la mattina del tuo matrimonio, cerca di stare lontano da più tazze di caffè e cose di farina bianca zuccherina che aumentano il tuo livello di zucchero nel sangue. Sono un fan delle uova alla coque, della farina d'avena, dei frutti di bosco, del tè e dei toast integrali con burro di mandorle. Prenditi un minuto o due per sederti in silenzio e raccogliere i tuoi pensieri, se puoi. Al di là del dramma, dell'adrenalina e dei nervi c'è la straordinaria benedizione di aver trovato la tua persona. Prova a lasciarlo penetrare a un certo livello.