Perché ogni donna dovrebbe fare un viaggio da sola almeno una volta nella vita

Quindi vuoi fare un viaggio, ma il tuo programma non è in linea con quello della tua migliore amica o della tua dolce metà. Hai mai pensato di farlo da solo? Che sia per scelta o meno, viaggiare da soli può essere un'esperienza liberatoria che ogni donna dovrebbe provare almeno una volta nella vita.Non solo ti porta fuori dalla tua zona di comfort, ma viaggiare da sola può anche darti l'opportunità di entrare in contatto con te stesso e scoprire quanto sei forte e capace.

Fare un viaggio da solo può avere una serie di vantaggi. Uno dei vantaggi più evidenti è la libertà di creare il proprio programma. Sii la tua bussola, concentrati sui tuoi interessi e fai ciò che ti rende felice. `` Questa concentrazione sui tuoi bisogni e desideri - e sul piacerti e stare con te stesso - piuttosto che concentrarti su ciò di cui qualcun altro ha bisogno, avrà un impatto positivo sulla tua salute mentale e sul tuo benessere '', afferma Terri Orbuch, autrice di Finding Love Again e un professore alla Oakland University nel Michigan.

Ti sentirai rafforzato navigando in una nuova città con una lingua che potresti non capire e persone che non conosci, afferma Brandy Engler, un terapista di Los Angeles e autrice di The Women on my Couch. Questo è un risultato enorme e può riempirti di un senso di orgoglio e fiducia in te stesso. Sperimenterai anche l'autoespansione, aggiunge, poiché quando viaggiamo, impariamo. "Andiamo nei musei, impariamo a conoscere culture e nuove prospettive sulla vita, tutto ciò che accogliamo ed espande il nostro senso di sé."

Trascorrere del tempo di qualità da solo può anche essere un modo per esercitarsi cura. Tendiamo a dare la priorità agli amici e alla famiglia, al lavoro e alla vita familiare prima di rivolgerci a noi stessi. Prendersi una pausa dalle nostre responsabilità, dai nostri ruoli e dalle persone che dipendono da te ti darà il tempo di respirare e rallentare, il che può essere positivo per la tua salute mentale. Per permettere al tuo corpo di rilassarsi e ricaricarsi, Orbuch consiglia attività come trekking, mountain bike, yoga, immersione nella natura e passeggiate lungo la spiaggia. Queste attività possono aiutare a incoraggiare l'auto-riflessione e a consentirti di reimpostare le tue priorità in modo da poter "scoprire su quali parti del sé devi concentrarti o evidenziarle quando torni", dice Orbuch.

Mentre il pensiero di La mappatura di un intero itinerario di viaggio da sola può essere travolgente, molte donne si bloccano all'idea che viaggiare da sole sia pericoloso e complicato. Sebbene sia importante prendere precauzioni di sicurezza, molte donne viaggiano in sicurezza ogni anno senza incidenti. Il Dipartimento di Stato degli Stati Uniti consiglia di conoscere l'ubicazione della tua ambasciata o consolato più vicino, di creare confini prestando attenzione quando condividi informazioni sui tuoi piani con estranei e di essere consapevole di ciò che ti circonda, sia che si tratti di rimanere intelligenti su dove cammini di notte o di prestare attenzione alle usanze e alle leggi locali.

Eppure, viaggiatori solitari esperti come Kelly Lewis, fondatrice di Go! Guide di viaggio Girl Guides, incoraggia le donne ad abbracciare la loro indipendenza e non temere l'ignoto. "È importante ricordare che le persone sono generalmente cordiali, disponibili e non vogliono prenderti, ma ascolta il tuo istinto se ti senti insicuro e chiedi aiuto", ci dice Lewis. Dal momento che le donne possono avere una serie unica di preoccupazioni quando si tratta di salute e sicurezza durante i viaggi, Lewis e il suo team condividono alcune linee guida e suggerimenti sulla sicurezza per volare da sole.

Con un po 'di preparazione, pochi posti dovrebbero essere off-limits. Tuttavia, se non sei ancora pronto per deviare dai sentieri battuti durante il tuo primo viaggio da solista, ci sono molte città che registrano un traffico turistico più intenso. Ecco alcune destinazioni internazionali ideali per le donne giramondo.