Perché le persone si uccidono? Questi 5 fattori aiutano a spiegarlo

Negli Stati Uniti, il suicidio è la decima causa di morte, responsabile di decine di migliaia di morti ogni anno, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Ogni anno, milioni di persone tentano il suicidio. Eppure le ragioni del suicidio sembrano ancora misteriose e persino inimmaginabili per molti di noi.

Non esiste una risposta semplice al motivo per cui alcune persone cercano di morire suicidandosi. "Spesso, le persone si impegnano in pensieri suicidi o comportamenti suicidari perché sentono di non poter più sopportare il dolore psicologico ed emotivo in cui si trovano attualmente", Anthony P. DeMaria, PhD, psicologo clinico e psicoterapeuta e direttore associato di adulti psichiatria ambulatoriale presso gli ospedali Mount Sinai St. Luke e Mount Sinai West di New York City, dice a Health.

Avere una migliore percezione dei fattori legati al suicidio è un passo significativo verso la prevenzione. Ottieni informazioni dettagliate su questi fattori di rischio, insieme a segnali di pericolo di suicidio da tenere d'occhio e modi semplici per aiutare quando i tuoi cari appaiono a rischio.

Può essere utile pensare ai fattori associati al suicidio come appartenenti a tre diversi gruppi, dice DeMaria. Primo, ci sono fattori biologici - questo include malattie, sia mentali che fisiche. Soffrire di una malattia che provoca dolore cronico, ad esempio, è un fattore di rischio biologico, dice DeMaria.

Poi ci sono fattori psicologici, come la resilienza e le capacità di coping di una persona, insieme a sentimenti di disperazione. L'ultima categoria è quella che DeMaria chiama "determinanti sociali della salute". Pensa a questi come fattori scatenanti ambientali come la salute finanziaria di una persona, la forza e la qualità delle sue relazioni, la situazione abitativa e le esperienze lavorative.

Ecco i motivi più comuni del suicidio in queste tre categorie.

Le persone depresse, bipolari o che soffrono di stress post-traumatico sono più vulnerabili a pensieri o azioni suicidarie, dice a Health Michael Genovese, MD, psichiatra clinico, specialista in dipendenze e direttore medico di Acadia Healthcare. "Detto questo, molte persone a cui non è stato diagnosticato nulla muoiono per suicidio", osserva. Sebbene molte persone possano soffrire di depressione clinica, tuttavia, poche tentano il suicidio.

Un altro grande fattore di rischio è una sensazione di totale disperazione, ovvero la sensazione che non ci sia scampo da una situazione intollerabile. "Spesso le persone si impegnano in pensieri suicidi o comportamenti suicidari perché sentono di non poter più sopportare il dolore psicologico emotivo in cui si trovano attualmente", afferma DeMaria.

"Un altro evento precipitante comune è un senso percepito di gravosità ", afferma DeMaria. Questo porta a un senso di colpa inappropriato e può dare a una persona l'idea di non continuare a vivere, osserva.

Le situazioni stressanti possono portare al suicidio, afferma il dottor Genovese. Ciò che conta come stressante copre un'ampia gamma di esperienze, come crisi relazionali, problemi finanziari, pressioni accademiche o lavorative, bullismo, problemi di salute, perdita di una persona cara e così via.

Avere sostegno familiare e la struttura sociale è un fattore protettivo contro il suicidio, afferma il dott. Genovese. Al contrario, le persone che mancano di sostegno e comunità corrono un rischio maggiore di suicidio.

Ulteriori fattori di rischio di suicidio includono precedenti tentativi di suicidio, un membro della famiglia morto per suicidio, abuso di alcol o sostanze o una storia clinica di abuso o trauma. Non avere a disposizione risorse per la salute mentale (o sentirsi stigmatizzati contro la ricerca di tali risorse) è un altro fattore di rischio, così come il facile accesso a droghe, alcol e armi.

Il suicidio può essere una sorpresa per i propri cari. Ma spesso, le persone con tendenze suicide inviano razzi in anticipo, piccoli segnali di avvertimento ad amici e familiari che non si sentono bene.

Prendi molto sul serio, ad esempio, se qualcuno parla spesso di morte o menziona il suicidio. Le affermazioni possono essere dirette ("Sto pensando di uccidermi") ma spesso sono più sottili ("Le cose non miglioreranno mai"), osserva il dottor Genovese.

Essere tristi occasionalmente oa causa di circostanze specifiche sono normali. Tuttavia, la tristezza prolungata e pervasiva è un altro segnale che una persona potrebbe pensare di porre fine alla propria vita, afferma il dott. Genovese. Guarda anche i cambiamenti nel comportamento, ad esempio se una persona normalmente estroversa rinuncia a tutte le attività o una persona studiosa salta la lezione, dice.

Fai attenzione se qualcuno che conosci sembra stia facendo un piano —Questo potrebbe variare dal sistemare i loro affari (regalare oggetti, creare un testamento, scrivere lettere di addio) o persino procurarsi un mezzo per il suicidio, come ottenere una pistola. "Quelle sono davvero bandiere rosse", dice il dottor Genovese.

Se osservi uno di questi segnali di avvertimento, non spazzolarlo via. Invece, esprimi le tue preoccupazioni. "Molte persone hanno paura di coinvolgere le persone in una conversazione sul suicidio perché pensano che stanno per piantare il seme, dando a una persona le idee. Non succederà ", afferma il dottor Genovese.

Sii premuroso e premuroso quando si tratta della lingua che usi mentre parli con un amico in difficoltà, consiglia DeMaria, ma non esitare a fare il check-in. "Se voglio scoprire come si sente emotivamente qualcuno, il il modo migliore non è una sofisticata scansione cerebrale o una misura psicologicamente convalidata: è chiedere ", dice. Prova a dire "Sono preoccupato per quello che hai appena detto" o "Mi sento preoccupato per te a causa di XYZ".

Quindi, cerca modi pratici per dare una mano. "Se qualcuno è così depresso da pensare di togliersi la vita, anche i compiti più piccoli diventano scoraggianti", afferma il dott. Genovese. Qualcosa di semplice come offrirsi di trovare un medico, fissare un appuntamento e accompagnare la persona lì può essere di enorme aiuto.

In generale con amici e familiari, ribadisci che è OK lottare, dice DeMaria. Ciò creerà un ambiente in cui le persone si sentiranno a proprio agio nel cercare aiuto e supporto e condividere ciò che hanno in mente, anche se è triste, spaventoso o spiacevole.

Parlare di salute mentale e suicidio è importante, afferma il dott. Genovese. Il cervello è complesso e non lo comprendiamo appieno, dice, ma non è un motivo per limitare la discussione, dice. "Maggiore è la comunicazione, meglio è", aggiunge.