Perché l'aceto di sidro di mele potrebbe essere il segreto per capelli più forti e lucenti

L'aceto di mele vanta una lunga lista di benefici per la salute, tra cui aiutare a regolare la glicemia, aumentare i batteri intestinali e persino prevenire l'aumento di peso. Dove una volta questo ingrediente faceva la sua comparsa solo nei condimenti per insalata, l'ACV viene ora consumato regolarmente dai fanatici della salute che sperano di raccogliere i suoi numerosi vantaggi per il benessere. E oltre a incorporarlo nella loro dieta, molti fan lo usano anche come trattamento naturale per capelli lucenti e senza effetto crespo.

Secondo Ted Lain, MD, dermatologo e capo certificato dal consiglio di amministrazione ufficiale medico presso Sanova Dermatology in Texas, l'aceto di mele è sia antimicrobico che acido, il che lo rende un'ottima scelta da incorporare nella tua routine di cura dei capelli. Il motivo: poiché le proprietà acide dell'ACV fanno la loro magia, "i benefici antimicrobici aiutano a ridurre la quantità di batteri e lieviti sul cuoio capelluto e sui capelli, il che potrebbe tradursi in un minor numero di brufoli e forfora del cuoio capelluto", ci dice il dott. Lain. risultato, dice, ci sono meno residui di prodotto sui fili, il che li rende più sani e lucenti.

Ma prima di prendere quella bottiglia di ACV, prendi nota: l'aceto di sidro di mele è un ingrediente potente che dovrebbe essere usato con parsimonia e con il giusto approccio. "L'ACV scompone le proteine ​​(pensa al suo aiuto nella digestione), quindi un uso eccessivo può rendere i capelli secchi e fragili", afferma Micky Kibbe, colorista, stilista e proprietario del salone Swoon a East Austin, Texas.

Il Dr. Lain sottolinea anche l'importanza di non esagerare con l'ingrediente. "Proprio come molti shampoo sono troppo alcalini e interrompono il pH del cuoio capelluto e dei capelli, un uso eccessivo di ACV potrebbe abbassare troppo il pH e causare irritazione e prurito", afferma, aggiungendo che la maggior parte degli adulti può tollerarne l'uso solo una o due volte a settimana .

Per questo motivo, invece di provare a fare il bricolage con una miscela fatta in casa, il dottor Lain consiglia di cercare prodotti che contengano aceto di mele. "I prodotti a base di aceto di mele contengono spesso altri ingredienti per il condizionamento dei capelli e possono offrire di più benefici del solo ACV da solo ", spiega. "Inoltre, la concentrazione di ACV è testata e regolata nei prodotti commerciali, con poche variazioni tra i flaconi."

Quindi, come sapere quali prodotti aiuteranno, non danneggeranno, i tuoi capelli? Il dottor Lain consiglia dpHUE Apple Cider Vinegar Hair Rinse ($ 35; sephora.com) per una pulizia profonda che non strappa i capelli se usato correttamente.R + Co Acid Wash ACV Cleansing Rinse ($ 32; dermstore.com) è un'altra grande opzione , poiché include ingredienti idratanti come glicerina, succo di foglie di aloe vera e olio di semi di tamanu per bilanciare perfettamente le potenti proprietà esfolianti dell'aceto di sidro di mele.

Se un risciacquo ACV in piena regola sembra scoraggiante, prova a incorporarlo la tua routine con un prodotto nutriente come Avalon Organics Smooth Shine Apple Cider Vinegar Shampoo ($ 18; walmart.com) e Conditioner ($ 18; walmart.com) .Questo duo è verificato EWG, il che significa che soddisfa i severi standard degli ingredienti del gruppo di lavoro ambientale, così puoi garantire capelli lisci e lucenti senza il rischio di applicare qualcosa di troppo duro direttamente sui tuoi capelli.

Se applicato correttamente, l'aceto di sidro di mele può aiutare a pulire in profondità i capelli e ripristinare la loro forza e lucentezza naturali. Se hai esagerato con i prodotti per lo styling e gli strumenti di riscaldamento, dai una possibilità all'ACV nella tua routine e guarda questo potente ingrediente fare la sua magia.