Cosa dice il tuo colore delle urine sulla tua salute

Anche se il tuo primo istinto potrebbe essere quello di tirare lo sciacquone al più presto, vale la pena dare un'occhiata alla tazza del water ogni tanto. Probabilmente hai sentito che il colore della tua pipì può indicarti i tuoi livelli di idratazione, ma l'urina può effettivamente rivelare molte altre informazioni sulla tua salute, dicono gli esperti. "Il colore delle urine può variare su base giornaliera", afferma Kristian Novakovic, MD, urologo della NorthShore University HealthSystem di Chicago. "In generale, non è motivo di allarme, non è mai sbagliato consultare il proprio medico se si è preoccupati."

Qui, questa pratica tabella dei colori della pipì ti aiuterà a determinare se la tua urina è normale e se non lo è, quale potrebbe essere il colpevole.

Sebbene non esista un colore "normale" delle urine esatto, la tua pipì dovrebbe cadere da qualche parte nello spettro del giallo, dice Michael Palese, MD, presidente del sito nel dipartimento di urologia al Monte Sinai Beth Israel. Spiega che come regola generale, più acqua bevi, più trasparente apparirà la tua urina. "Se l'urina è più chiara o più bianca, significa che l'acqua che viene filtrata attraverso i reni è più diluita", dice a Health. "In caso contrario, potrebbe essere un'indicazione che sta succedendo qualcos'altro."

Quindi, se ultimamente hai bevuto molto H2O, la tua pipì potrebbe essere completamente pulita, mentre una pallida paglia o l'urina gialla trasparente può anche indicare che sei ben idratato. È raro bere troppa acqua, ma probabilmente puoi tranquillamente ridurre un po 'se la tua urina è totalmente trasparente.

Un'urina color ambra o miele, o anche arancione scuro, potrebbe indicare che il tuo corpo non riceve abbastanza acqua. "Se sei disidratato e trattieni una quantità maggiore di acqua, l'urina diventerà sempre più scura", afferma il dottor Palese.

Oltre all'urina più scura, altri segni di disidratazione possono includono affaticamento, brividi, alitosi, voglie di zucchero o crampi muscolari. Innanzitutto, prova ad aumentare l'assunzione di acqua (il dottor Novakovic consiglia da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno in aggiunta ad altri liquidi). Se ciò non aiuta, fissa un appuntamento con il tuo dottore per escludere altri problemi.

Alcuni farmaci possono dare alla tua urina una tonalità più scura di giallo o arancione, inclusa la fenazopiridina, che viene spesso prescritta per il trattamento del tratto urinario dolore da infezione (UTI) e sulfasalazina, usati per trattare la colite ulcerosa.

La tua urina assomiglia a tè, birra scura o Coca-Cola? Alcuni alimenti, tra cui rabarbaro, fave e aloe, potrebbero essere la colpa. L'urina marrone scuro potrebbe anche rappresentare un passo oltre l'urina giallo scuro o arancione, un segno che sei gravemente disidratato.

Se hai subito di recente una procedura urologica, il marrone che stai vedendo potrebbe effettivamente essere il risultato del sangue che si dissolve lentamente nelle urine, dice il dottor Novakovic. Aggiunge che alcuni antibiotici (come metronidazolo e nitrofurantoina), lassativi (cascara o senna) e farmaci (metocarbamolo e metildopa) possono anche far apparire l'urina marrone.

L'urina marrone scuro potrebbe essere un'indicazione di qualcosa di più serio, però. Una possibile preoccupazione è il tuo fegato. "Se qualcuno ha una scarsa funzionalità epatica, ciò può manifestarsi con l'urina giallo scuro o marrone", afferma il dott. Palese. Anche quelli con una storia di melanoma dovrebbero tenere d'occhio questa tonalità: "Se l'urina diventa marrone, potrebbe indicare la presenza di melanina, che è associata alla progressione del cancro", spiega il dottor Novakovic.

Se noti regolarmente urine di colore marrone scuro, fissa un appuntamento con il tuo medico, dice il dottor Palese. "In generale, non significa che qualcosa sia assolutamente sbagliato, ma può esserlo."

Ultimamente hai mangiato più mirtilli, barbabietole o rabarbaro? Questi alimenti possono cambiare il colore delle urine (anche le feci) e conferirle una tinta rosa o rossastra. Anche i farmaci potrebbero essere da biasimare, come la fenazopiridina o l'antibiotico rifampicina.

Se non hai riempito il piatto con cibi di colore rosso o viola, potresti vedere sangue nel tuo fare pipì. Fissa un appuntamento con il tuo medico per escludere infezioni del tratto urinario, calcoli renali o altre condizioni. "Il sangue nelle urine dovrebbe essere sempre lavorato e sicuramente vedere un medico", afferma il dottor Palese. Raccomanda a chiunque abbia una condizione medica che colpisce le vie urinarie (come infezioni del tratto urinario ricorrenti o una storia di calcoli renali) monitorare attentamente le proprie urine per la presenza di sangue.

Per ricevere le nostre storie principali a nella tua casella di posta, iscriviti alla newsletter Healthy Living

Niente panico: il colore dell'urina dall'aspetto più spaventoso probabilmente ha una spiegazione del tutto innocua. Una tintura in qualcosa che hai mangiato o in alcuni farmaci (a volte gli antidepressivi e i farmaci antinfiammatori sono la colpa) può far apparire la tua pipì blu o verde. "Di solito si tratta di farmaci", dice il dottor Palese. "È improbabile che sia qualcosa di più."

Raramente, l'urina blu o verde può essere un segno di ipercalcemia familiare, nota anche come sindrome da pannolino blu, una rara malattia genetica.