Cosa devi sapere sull'asma indotto dall'esercizio

È una sorpresa per molte persone, ma l'esercizio fisico è uno dei maggiori fattori scatenanti degli attacchi d'asma. Infatti, fino al 90% delle persone che soffrono di asma soffre di asma indotta dall'esercizio fisico durante o dopo un allenamento.

Questa condizione (che viene spesso indicata con il suo nome preferito, broncocostrizione indotta dall'esercizio o EIB ) si verifica quando le vie aeree si irrigidiscono o si restringono a causa di una risposta infiammatoria all'attività fisica, spiega Purvi Parikh, MD, allergologo e immunologo dell'Allergy & amp; Rete per l'asma. I sintomi risultanti includono tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro, mal di gola o senso di oppressione al petto. I sintomi in genere iniziano entro 5-20 minuti dall'inizio di un allenamento, ma possono anche divampare da 5 a 15 minuti dopo la fine di un allenamento.

Sebbene sia normale sentirsi senza fiato durante l'allenamento, con EIB, questi i sintomi sono più gravi; se non trattati, i pazienti potrebbero sentirsi come se non fossero in grado di riprendere fiato per 30 minuti o più. Alcuni ambienti possono anche innescare una reazione, come aria troppo fredda o secca, inquinamento atmosferico o un elevato numero di pollini.

Se soffri di asma o hai allergie, hai anche un rischio maggiore di contrarre la BEI , spiega il dottor Parikh. Ma ciò non significa che chi è libero dall'asma non possa svilupparlo: circa l'11% della popolazione soffre di BEI ma non ha l'asma generale. A differenza degli asmatici, queste persone di solito manifestano sintomi solo durante o dopo l'esercizio. Ma non è sempre così chiaro.

"Dipende dall'individuo", afferma il dott. Parikh. "Alcuni hanno solo durante e immediatamente dopo l'esercizio, ma altri che soffrono anche di allergie e asma allergico possono avere anche altre volte."

Questo è il motivo per cui è così importante ottenere una diagnosi e un trattamento da un pneumologo o allergologo certificato dal consiglio di amministrazione, dice. Se sospetti di avere la BEI, esprimi le tue preoccupazioni al tuo medico. Possono fornirti un test spirometrico per valutare la tua funzione polmonare e possono eseguire test aggiuntivi per escludere la possibilità di altre condizioni, come le allergie.

Sebbene la broncocostrizione indotta dall'esercizio fisico possa rendere estremamente difficile l'allenamento, è possibile che i pazienti BEI rimangano attivi. In effetti, ci sono molti atleti di grande successo, dai corridori olimpici ai giocatori di basket NBA, che sono stati in grado di gestire i loro sintomi. Sebbene non esista una cura, esistono numerosi farmaci e misure preventive che trattano i sintomi della BEI e possono aiutarti a stabilire una sana routine di esercizio.

I trattamenti comuni includono beta2-agonisti per via inalatoria a breve durata d'azione (broncodilatatori) che trattano sintomi durante un attacco (possono anche essere assunti poco prima dell'esercizio come misura preventiva), nonché farmaci di controllo a lungo termine come i corticosteroidi inalatori, che vengono assunti quotidianamente e aiutano ad aprire le vie aeree.

Anche i cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a ridurre la frequenza degli attacchi della BEI. La cosa più importante è capire cosa provoca tipicamente la riacutizzazione dei sintomi, spiega il dottor Parikh.

"Se sai di avere fattori scatenanti che peggiorano l'asma, come l'aria fredda, l'umidità o l'esercizio fisico durante la stagione dei pollini, ci sono misure che puoi adottare per migliorare i tuoi sintomi ", dice. Ad esempio, se reagisci a un numero elevato di pollini, monitorali utilizzando un'app meteo e corri al chiuso nei giorni in cui sono particolarmente alti. O se il freddo ti colpisce, indossare una sciarpa o una maschera per il viso mentre ti alleni può aiutarti a respirare più facilmente.