Cosa fare se il tuo desiderio sessuale è superiore al suo

Quando una coppia ha impulsi sessuali non corrispondenti, si presume che l'uomo sia quello che desidera più azione in camera da letto. Quindi, quando la situazione inversa si verifica nella tua vita sentimentale e hai un desiderio sessuale più elevato del tuo partner, può sembrare decisamente inquietante per te e anche per lui.

Ma questa situazione non è affatto rara, dice La terapista sessuale californiana Nagma V. Clark, PhD. "Ricerche recenti indicano che il desiderio sessuale delle donne è alla pari con quello degli uomini", dice a Health. Le statistiche sono difficili da ottenere, ma uno studio del 2017 ha rilevato che mentre il 34% delle donne ha segnalato una mancanza di interesse per il sesso per almeno tre mesi nell'ultimo anno, così ha fatto il 15% dei ragazzi.

Il fatto che molte donne si trovino in questo scenario non rende le cose più facili. Avere una libido più alta può mettere a dura prova la tua relazione, indebolire la tua autostima e lasciarti sessualmente frustrato. Se non vedi l'ora di andare, ma il tuo partner lo è molto meno, ecco cosa devi sapere.

La prima cosa che molte donne pensano è che la bassa libido del loro partner è un riflesso del suo interesse (o mancanza di loro) in loro. Ma la libido maschile è fortemente influenzata da fattori fisici, come i livelli di testosterone. Se ha un basso livello di testosterone, è ovvio che anche il suo desiderio sessuale sarà basso. I ragazzi che sono obesi possono avere maggiori probabilità di avere una diminuzione del testosterone, ha riportato uno studio del 2014. Con l'avanzare dell'età, anche i livelli di questo ormone diminuiscono.

Molti farmaci possono anche frenare il desiderio, dice Clark, compresi gli antidepressivi e i farmaci che curano l'ipertensione. Malattie cardiache, colesterolo alto e diabete possono anche far precipitare il desiderio sessuale del tuo partner, afferma la sessuologa clinica e terapista delle relazioni Rhonda Milrad, fondatrice di Relationup.

Risentimento, frustrazione e rabbia non sono emozioni che mettono nessuno , maschio o femmina, in uno stato d'animo sexy. Aggiungi gli effetti dello stress o dell'ansia relazionale, e ha senso che la sua passione sia nel parco. Se hai un conflitto in corso, potrebbe rifiutare il sesso per inviare il messaggio che è turbato, sottolinea Milrad.

Indipendentemente dal perché il desiderio sessuale del tuo partner non è alla pari con il tuo, è un serio fattore di stress per le relazioni. Anche se ti senti rifiutato e indesiderabile, il tuo ragazzo o tuo marito potrebbe provare sensi di colpa, dice Clark. Può diventare ansioso per qualsiasi tipo di contatto fisico, persino abbracci o coccole non sessuali, temendo che gli porti a pressioni per fare sesso che non desidera, dice. Man mano che le manifestazioni di affetto diminuiscono, la distanza tra voi due aumenta. . . a meno che non affronti il ​​problema.

Il primo passo non dovrebbe sorprendere: parla di ciò che sta accadendo, anche se è difficile da affrontare. "È importante che le coppie discutano delle loro differenze, trovino modi per accettarle, sostenersi a vicenda e persino fare brainstorming su modi creativi per gestire le loro differenze", afferma Milrad.

Primo, a meno che non sia assolutamente sicuro non è un problema fisico, incoraggiatelo a vedere il suo medico, che potrebbe somministrargli dei test o semplicemente passarlo a un farmaco che non abbia una bassa libido come effetto collaterale.

Una volta che si può escludere una condizione fisica o un farmaco, discuti della tua relazione e se qualcosa lo preoccupa. Naturalmente, questa non è una conversazione facile da avere, ma può far luce su quello che sta succedendo. Vuoi stabilire regole di base che consentano a entrambi i partner di esprimere le proprie emozioni senza timore di essere incolpati o svergognati.

Supponiamo che il suo medico gli dia il tutto chiaro e lui dica di sì felice del tuo rapporto. Clark suggerisce di trovare modi per essere intimi che non ruotino attorno al sesso del pene nella vagina, o anche intorno agli orgasmi. Questo aiuta a "interrompere il ciclo di iniziazione seguito dal rifiuto e allevia anche l'ansia che circonda l'intimità sessuale", dice. Il partner con un desiderio più basso è più propenso a voler assumere questi comportamenti e il partner con un desiderio più alto inizia a sentirsi convalidato, aggiunge.

La masturbazione è un'altra opzione. Dice Milrad: "Alcune persone si masturbano con il proprio partner presente e attento, ma non coinvolto nell'atto sessuale". Chiedi al tuo altro significativo di toccarti, o condividere baci profondi e intimi, mentre ti masturbi, suggerisce Michael Reitano, MD, esperto di salute sessuale e medico residente presso il servizio di salute maschile Roman.

Conversazioni e presa l'azione è impegnativa, così come trovare una soluzione che sia giusta sia per te che per il tuo partner. "Se una coppia non è in grado di affrontare da sola il problema delle diverse pulsioni sessuali, consiglio di ottenere un aiuto professionale e di lavorare con un terapista sessuale addestrato ed esperto", afferma Clark.