Cos'è la nicturia? Ecco perché devi prestare attenzione se stai facendo la pipì molto di notte

Alzarsi per urinare frequentemente di notte potrebbe segnalare un grave problema di salute: l'ipertensione.

Secondo una ricerca preliminare, presentata a una riunione annuale della Società europea di cardiologia, assunzione di sale e sangue alto la pressione, chiamata anche ipertensione, sono entrambe legate ad un aumento del numero di viaggi in bagno fatti quando dovresti dormire. "Il nostro studio indica che se hai bisogno di urinare di notte, chiamata nicturia, potresti avere la pressione sanguigna elevata e / o l'eccesso di liquidi nel tuo corpo", ha detto in un comunicato stampa l'autore dello studio Satoshi Konno, MD.

Se consumi troppo sale, il tuo corpo potrebbe trattenere i liquidi. Questa ritenzione di liquidi è associata all'ipertensione e potrebbe significare che devi fare più pipì nel cuore della notte.

Ma l'ipertensione non è l'unica potenziale causa di nicturia. Di seguito troverai altri tre potenziali motivi per cui trascorri troppo tempo in bagno quando dovresti essere a letto.

Una condizione chiamata poliuria notturna potrebbe essere la ragione per cui non riesci a dormire durante il notte senza sosta per il bagno. "La poliuria notturna è una sindrome in cui il normale rapporto giorno / notte della produzione di urina è alterato", secondo un rapporto dell'American Society of Nephrology. I pazienti con poliuria notturna producono più del 33% della loro produzione giornaliera di urina durante la notte, afferma il rapporto. Insufficienza cardiaca congestizia, malattie neurologiche come il Parkinson e l'Alzheimer, la malattia renale cronica e l'apnea ostruttiva del sonno sono alcune condizioni che possono portare a poliuria notturna.

In questo caso, la capacità della vescica notturna è bassa. Diverse cose possono causare questo, comprese infezioni e infiammazioni che rendono necessario svuotare frequentemente la vescica durante la notte. Inoltre, una vescica iperattiva o un'ostruzione della vescica possono causare una bassa capacità della vescica notturna. Un rapporto della rivista BMJ afferma che molti pazienti che soffrono di nicturia sono affetti sia da poliuria notturna che da bassa capacità della vescica notturna, che sono due problemi separati. Ai pazienti affetti da entrambi questi sintomi viene diagnosticata una nicturia mista.

Alcune persone finiscono per urinare frequentemente durante la notte perché semplicemente si svegliano più spesso di quanto dovrebbero. Poiché si svegliano più frequentemente, vanno in bagno più spesso, ma questo non ha necessariamente nulla a che fare con la salute della loro vescica. "In genere in questi casi, non è la necessità di svuotare che li risveglia", secondo Cleveland Clinic.

Se ti accorgi di perdere il sonno a causa della nicturia, parla con un medico delle potenziali cause. Problemi urgenti come le infezioni dovranno essere trattati. Ti potrebbe essere chiesto di tenere un "diario fluido e minzionale". Ciò comporta la registrazione di tutto ciò che bevi e ogni volta che devi andare in bagno; il diario può aiutare il tuo medico a capire cosa potrebbe causare la tua nicturia.

Il trattamento per la nicturia potrebbe comportare la cura di qualsiasi disturbo abbia portato alla condizione invece di curare direttamente la condizione. Se la pressione sanguigna alta è la causa della nicturia, ad esempio, il medico potrebbe consigliarti di controllare l'assunzione di sale o di essere più attivo fisicamente.

Se non ci sono condizioni di base da affrontare, alcune semplici modifiche allo stile di vita potrebbero aiutarti a risolvere il problema nicturia. Neil Grafstein, MD, assistente professore di urologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City, in precedenza aveva detto a Health che ridurre l'alcol che bevi quando è quasi ora di andare a letto potrebbe mettere a tacere i sintomi della nicturia.

Inoltre, bere più acqua durante le ore mattutine che la sera potrebbe aiutare. Infine, ridurre il caffè potrebbe fare il trucco perché la caffeina irrita la vescica. Sappiamo che questa non è la notizia che volevi sentire, ma c'è un possibile rivestimento positivo: forse se dormi meglio non avrai bisogno di tanto caffè?