Che cos'è l'affaticamento igrale e in che modo influisce sui capelli?

• Sintomi
• Cause
• Capelli troppo idratati
• Trattamento
• Prevenzione
• Riepilogo

Cos'è l'affaticamento igrale?

L'affaticamento igrale è un danno ai follicoli piliferi causato dal gonfiore dovuto all'eccessiva umidità. Per capire come si manifesta la fatica igrica, è utile comprendere i tre strati di capelli:

• Cuticola. La tua cuticola è lo strato esterno dei tuoi capelli che è costituito da cellule morte che si sovrappongono come le squame di un pesce. Aiuta a trattenere l'umidità nei capelli e protegge la corteccia interna e il midollo.
• Cortex. La tua corteccia è lo strato più spesso dei tuoi capelli e conferisce ai tuoi follicoli forza, consistenza e colore.
• Midollo. Il tuo midollo è lo strato più interno morbido del tuo follicolo. Non è presente in tutti i peli.

Affinché l'acqua entri nel follicolo pilifero e provochi affaticamento igrale, deve superare la cuticola protettiva e entrare nella corteccia. Le persone con capelli altamente porosi o con le cellule della cuticola ampiamente distanziate tra loro sono più suscettibili all'affaticamento igrale.

Continua a leggere per conoscere i sintomi dell'affaticamento igrale, come trattarlo e i modi migliori per prevenirlo.

Sintomi di affaticamento igrale

A livello microscopico, i capelli che soffrono di affaticamento igrale subiscono diversi cambiamenti fisici, come:

• agenti atmosferici (degenerazione del fusto del capello)
• danno e innalzamento delle cellule della cuticola
• perdita dello strato di grasso protettivo che ricopre i capelli
• esposizione della corteccia del follicolo pilifero

I danni da affaticamento igrale possono portare a una varietà di sintomi, come:

• groviglio
• crespo
• ottusità
• fragilità
• rottura costante dei capelli
• una consistenza gommosa

La fatica igrale può anche causare secchezza a causa del danno la cuticola altera la capacità del follicolo di trattenere l'umidità.

Cause di affaticamento igrale

Ripetuto gonfiore e rigonfiamento L'eccessiva ritenzione di umidità dei follicoli piliferi può portare a un affaticamento igrale. Il danno irreversibile si verifica quando i tuoi capelli si allungano di oltre il 30% circa della loro dimensione originale.

Di seguito sono riportati alcuni fattori che possono contribuire allo sviluppo dell'affaticamento igrale.

Genetica

Come per molti aspetti dei tuoi capelli, la tua genetica gioca un ruolo nel determinare la porosità dei tuoi capelli. Le persone con una bassa porosità dei capelli hanno naturalmente cellule della cuticola fitte che rendono difficile l'ingresso dell'acqua nel follicolo. Le persone con elevata porosità hanno cellule della cuticola che sono più distanziate.

Capelli eccessivamente idratanti

L'uso eccessivo di shampoo e balsami progettati per idratare i capelli può metterti a rischio di sviluppare igral stanchezza, soprattutto se hai i capelli naturalmente porosi. L'uso frequente di balsami profondi o maschere per capelli può anche renderti vulnerabile allo sviluppo della stanchezza igrale.

Capelli danneggiati

I capelli danneggiati sono generalmente più porosi dei capelli non danneggiati perché le cellule protettive della cuticola possono sollevarsi o rompersi. Trattamenti chimici eccessivi, trattamenti che utilizzano temperature elevate, una cura aggressiva e fattori ambientali possono tutti contribuire a danneggiare i capelli.

Perdita di oli protettivi

I tuoi capelli sono naturalmente idrofobici, il che significa che respinge l'acqua. Una sostanza oleosa chiamata acido eicosanoico 18-metil (18-MEA) riveste i follicoli piliferi e conferisce loro proprietà idrofobiche. Spogliare i capelli di questo olio naturale eseguendo uno shampoo eccessivo o utilizzando altre sostanze chimiche eccessivamente alcaline può ridurre le proprietà idrorepellenti dei capelli.

Perdita di equilibrio del pH

L'equilibrio del pH dei tuoi capelli è una misura di quanto sia alcalino o acido su una scala da 1 a 14. I valori inferiori a 7,0 sono considerati acidi e valori maggiori di 7.0 sono alcalini.

Il pH di un fusto capillare sano è compreso tra circa 3,67 e 5,5 per un cuoio capelluto sano.

L'uso di prodotti eccessivamente alcalini può danneggiare i capelli rimuovendo lo strato protettivo 18-MEA. Gli shampoo alcalini possono aumentare l'attrito tra le fibre dei capelli, il che porta a una rottura della cuticola. Un pH più basso degli shampoo provoca meno crespo.

La fatica igrica è uguale a capelli eccessivamente idratati?

I termini "fatica igrale" e "eccessiva idratazione" sono sinonimi che di solito sono usato in modo intercambiabile. A volte il termine "eccessivamente idratato" si riferisce specificamente all'atto di utilizzare troppi prodotti per capelli che idratano i capelli come balsami o oli.

Come trattare l'affaticamento igrale nei capelli

I capelli danneggiati dall'affaticamento igrale o da altre cause sono suscettibili di ulteriori danni. Non sarai in grado di riparare il danno che hai già fatto. La tua migliore opzione è ridurre al minimo i danni futuri mentre aspetti che i capelli sani crescano.

Cambia i tuoi prodotti per capelli e la routine di lavaggio

Se i tuoi capelli sono eccessivamente idratati, è una buona idea ridurre al minimo l'uso di shampoo e balsami progettati per idratare i capelli. Puoi ridurre la frequenza di lavaggio dei capelli per evitare di privarli dei loro oli protettivi naturali.

Riduci altre fonti di danno

Ridurre altre fonti di danno può aiutarti a prevenire ulteriori danni che contribuisce alla rottura dello strato della cuticola.

Le potenziali cause di danno includono:

• trattamenti chimici
• un asciugamano che asciuga i capelli in modo approssimativo
• permanente
• stiratura dei capelli
• asciugatura mediante phon
• uso frequente di tinture per capelli o candeggina
• cloro da piscine

Taglia i capelli danneggiati

A differenza della tua pelle, i tuoi capelli non possono guarire da soli. Se i tuoi capelli sono danneggiati, dovrai essere paziente mentre i capelli sani sostituiscono le sezioni danneggiate. Nel frattempo, se stai sviluppando doppie punte, è una buona idea tagliarle in modo che non si diffondano alle sezioni sane dei tuoi capelli.

Come prevenire l'affaticamento igrale

I capelli danneggiati sono particolarmente sensibili all'affaticamento igrale perché lo strato protettivo della cuticola diventa più poroso. Adottare misure per ridurre la quantità complessiva di danni può aiutarti a ridurre le possibilità di sviluppare affaticamento igrale.

Shampoo delicatamente

Quando lavi i capelli con troppa forza, puoi danneggiare lo strato esterno dei tuoi capelli. L'American Academy of Dermatology Association consiglia di massaggiare delicatamente lo shampoo sul cuoio capelluto e di lasciarlo scorrere per tutta la lunghezza dei capelli durante il risciacquo.

Indossa una cuffia da bagno

Le piscine sono piene di cloro per uccidere i batteri. Questo cloro è duro sui tuoi capelli, ma indossare una cuffia da bagno può ridurre al minimo la quantità di cloro che entra in contatto con i follicoli.

Spazzola i capelli correttamente

Se hai i capelli lisci , è meglio lasciare asciugare i capelli prima di pettinarli o spazzolarli per ridurre al minimo i danni. Se hai i capelli ricci, è una buona idea usare un pettine a denti larghi mentre i capelli sono ancora bagnati.

Usa uno shampoo a pH basso

Gli shampoo alcalini tendono a spogliare strato protettivo 18-MEA dai follicoli piliferi. Al momento, non è chiaro quale sia il miglior valore di pH per la salute dei capelli, ma l'uso di uno shampoo con un pH simile al valore di pH 5,5 del cuoio capelluto può aiutarti a prevenire la rottura del tuo strato di 18-MEA.

Usa l'olio di cocco come prelavaggio

L'olio di cocco è un tipo di olio che si è scoperto che riduce la perdita di proteine ​​nei capelli quando viene utilizzato come prelavaggio. L'olio di cocco è costituito da un acido grasso a catena media chiamato acido laurico che si ritiene permetta di essere assorbito nel follicolo pilifero più facilmente rispetto ad altri oli.

Da asporto

La fatica igrale è un danno ai follicoli piliferi causato da ripetuti gonfiori e malessere. Si verifica quando l'umidità eccessiva penetra nello strato esterno dei capelli e raggiunge la corteccia interna. Nel tempo, il gonfiore ripetuto dovuto alla fatica igrica può portare a sintomi quali crespo, fragilità e opacità.

La tua genetica gioca un ruolo nel determinare quanto siano porosi i tuoi follicoli piliferi, ma ridurre al minimo i danni ai capelli può aiutare a mantenere il strato esterno protettivo dei tuoi capelli sani.