Cosa stanno davvero facendo i tacchi alti al tuo corpo

Lascia che siano i francesi: la scorsa settimana al Festival di Cannes di quest'anno è stata sollevata una controversia quando le donne sarebbero state allontanate dalla proiezione del film di Cate Blanchett Carol per essere vestite in modo inappropriato. Il crimine sartoriale? Indossare ballerine "sacré bleu" invece di tacchi alti.

A più ospiti, alcuni anziani affetti da patologie, è stato negato l'accesso alla prevista anteprima mondiale per indossare ballerine di strass, si legge nel rapporto di Screendaily.com .

Gli altri partecipanti non sono rimasti colpiti. L'attrice Emily Blunt, a cui è stato chiesto del codice di abbigliamento folle in una conferenza stampa il giorno successivo per il suo film Cicario, l'ha definita molto deludente, aggiungendo, penso che tutti dovrebbero indossare gli appartamenti, ad essere onesti. Non dovremmo più indossare tacchi alti ¦ Preferisco indossare scarpe da ginnastica Converse.

Amen a quello, Emily. Probabilmente sai che i tuoi tacchi "assassini" possono essere ruvidi sui tuoi piedi solo per averli indossati. Ma ecco cosa stanno effettivamente facendo a tutto il tuo corpo, oltre a come ridurre gli effetti.

Unisciti al club. Non sto scherzando "i tacchi alti possono essere un inferno. Controlla i numeri: le donne hanno circa quattro volte più problemi ai piedi degli uomini, secondo il College of Podiatry ”qualcosa che i podologi contribuiscono a indossare i tacchi alti. Inoltre, un sondaggio del 2014 dell'American Podiatric Medical Association (APMA) ha rilevato che quasi la metà di tutte le donne (49%) indossa tacchi alti, anche se la maggior parte di coloro che indossano il tacco (71%) afferma che le scarpe fanno male ai piedi.

Infilare i piedi in scarpe appuntite può portare a una lunga lista di problemi ai piedi: calli, dita a martello, alluce valgo, fascite plantare e neuroma (formicolio, bruciore o intorpidimento al piede). Bello, eh? E il problema può viaggiare sulle gambe. Uno studio del 2012 sul Journal of Experimental Biology ha scoperto che nel tempo i talloni possono stringere e accorciare il tendine di Achille, provocando spasmi muscolari e dolore.

Inoltre, i tacchi alti possono far perdere l'allineamento del tuo corpo. . I tuoi piedi sono la base di tutto il tuo corpo e quando cammini sui tacchi, cambi il tuo centro di equilibrio, afferma Emily Splichal, DPM, podologo, specialista del movimento umano e autrice di Everyday Is Your Runway: A Shoe Lover's Guide to Piedi sani e Gambe ($ 16, amazon.com). Quando infili un paio di tacchi alti, dice il dottor Splichal, i tuoi piedi scivolano in avanti nella scarpa. "L'aumento del peso sulle punte dei piedi fa sì che il bacino si inclini in avanti", spiega. Per compensare, ti pieghi all'indietro, aumentando l'arco nella parte bassa della schiena, che mette a dura prova la colonna lombare, i fianchi e le ginocchia. Più alti sono i tacchi, maggiore è la tensione.

Naturalmente, per molte donne (ad esempio, quelle alla mercé della polizia della moda del Festival di Cannes), è difficile evitare del tutto i tacchi. E poi ci sono quelli a cui non importa soffrire per amore della moda. Quindi ecco come mantenere le scarpe riducendo al minimo i danni.

Sì, i talloni possono influenzare i piedi, i fianchi e la schiena "ma puoi prevenire il dolore con poche semplici mosse: