Cosa sono le essenze floreali?

Vs. olio essenziale
Potenziali benefici
Rischi ed effetti collaterali
How-to
Dove acquistare
Come per trovare un fornitore
Riepilogo

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Cos'è l'essenza floreale?

La floriterapia, o terapia dell'essenza, è una forma di medicina complementare e alternativa (CAM). Si basa sull'idea che i fiori hanno un'energia vibratoria curativa.

La pratica utilizza essenze floreali, che sono liquidi infusi con l'energia di un fiore. Sono anche chiamati rimedi floreali.

Le essenze floreali moderne furono create da Edward Bach, un medico britannico, negli anni '30. Secondo Bach, l'energia dei fiori può bilanciare le tue emozioni. Credeva che questo potesse portare al benessere mentale, fisico e spirituale.

Oggi le persone usano le essenze floreali per lo stesso scopo. Puoi acquistare essenze nei negozi o ottenerle da un terapista delle essenze.

Ci sono alcune prove che i rimedi floreali possono aiutare l'ansia e il dolore. Si ritiene inoltre che migliorino l'immunità, la depressione e vari disturbi psicologici, ma manca la scienza.

Per saperne di più su questo tipo di erboristeria, continua a leggere. Esploreremo i potenziali benefici delle essenze floreali, oltre a come usarle.

Essenze floreali rispetto a oli essenziali

Le essenze floreali e gli oli essenziali sono spesso confusi tra loro. Entrambe le soluzioni sono realizzate con piante, ma sono preparate in modi molto diversi.

Ecco come vengono realizzate le essenze floreali:

I fiori vengono immersi nell'acqua di sorgente naturale.
L'acqua viene bollita o posta al sole. Presumibilmente, l'esposizione al sole aiuta a estrarre l'energia dei fiori.
L'acqua viene filtrata e conservata con brandy. L'essenza finita non contiene parte del fiore.

Le essenze possono essere realizzate con piante non fiorite e cristalli utilizzando lo stesso metodo. Possono essere realizzati anche senza alcool.

D'altra parte, gli oli essenziali sono liquidi concentrati di composti vegetali. Ecco come sono fatti:

Vengono raccolti i fiori, le foglie, i frutti o la corteccia di una pianta. Una bottiglia di olio essenziale richiede spesso diversi chili di materiale vegetale.
Il materiale vegetale viene distillato o pressato a vapore, il che estrae i composti profumati.
L '"olio" estratto non è effettivamente oleoso e può essere miscelato con un olio vettore per l'uso.

Potenziali benefici della terapia delle essenze floreali

La ricerca scientifica sulle essenze floreali è carente. Ecco cosa dice la ricerca disponibile sui loro potenziali benefici:

Essenze floreali per l'ansia

Le essenze floreali possono avere benefici per l'ansia. In uno studio del 2020, la floriterapia ha ridotto l'ansia nei bambini dal dentista. Un vecchio studio del 2012 ha rilevato effetti simili negli adulti con ansia moderata.

Inoltre, un caso clinico del 2017 ha rilevato che un rimedio floreale di Bach riduceva l'ansia in una donna in menopausa.

Secondo un Recensione 2008, le essenze floreali forniscono energia che riequilibra le emozioni. Tuttavia, gli studi di cui sopra non hanno menzionato esattamente come funziona l'energia. Non ci sono nemmeno prove scientifiche che questa energia esista.

Sono necessari studi più approfonditi su questo presunto beneficio.

Essenze floreali per il dolore

In un 2017 studio, i rimedi floreali di Bach avrebbero alleviato il dolore associato alla sindrome del tunnel carpale. I partecipanti hanno applicato una crema alle essenze floreali sulla zona interessata.

Secondo lo studio, le essenze possono avere proprietà biologiche che aiutano il torpore. Ma ancora una volta, lo studio non ha fornito una spiegazione scientifica rigida.

Anche un vecchio studio del 2008 ha scoperto che i rimedi floreali di Bach alleviavano il dolore. Secondo i ricercatori, la terapia ha aiutato i partecipanti a concentrarsi sulla loro salute emotiva piuttosto che sul dolore fisico. Hanno anche riconosciuto che credere nella floriterapia fosse un fattore determinante.

Teoricamente, se le essenze floreali possono ridurre l'ansia, potrebbero avere benefici per il dolore. Questo perché l'ansia aumenta la tua percezione del dolore, secondo un rapporto del 2019. Tuttavia, sono necessarie ricerche più approfondite per confermare i benefici delle essenze per il dolore.

Rischi e possibili effetti collaterali

Poiché le essenze floreali sono soluzioni diluite, sono generalmente considerate sicure . Ma come tutti i rimedi, le essenze possono ancora causare effetti collaterali indesiderati.

I professionisti dicono che questo potrebbe includere:

eruzioni cutanee
affaticamento
mal di testa

Secondo la floriterapia, questi effetti collaterali possono verificarsi quando l'essenza floreale “risveglia” le tue emozioni. Gli effetti presumibilmente scompariranno entro 1 giorno.

Inoltre, la maggior parte delle essenze floreali contiene una piccola quantità di alcol. Sebbene la maggior parte dei professionisti affermi di essere al sicuro in caso di gravidanza o allattamento, è comunque meglio usare cautela. Se sei incinta o stai allattando, consulta prima il tuo medico o utilizza una versione senza alcol.

Come utilizzare le essenze floreali

Esistono diversi modi per utilizzare le essenze floreali a casa:

Per bocca

Le essenze floreali possono essere miscelate con un altro liquido, come l'acqua. Puoi anche ingerirlo direttamente mettendo il liquido sopra o sotto la lingua.

Alcune essenze floreali sono disponibili anche nelle seguenti forme consumabili:

pastiglie
chewing gum
liquidi si scioglie (capsule solubili)
pastiglie
compresse gassate
spray liquidi

Segui sempre le istruzioni sulla confezione del prodotto.

Sulla tua pelle

Alcune creme per la pelle sono realizzate con essenze floreali. In genere, il prodotto contiene anche ingredienti benefici per la pelle.

Applichi la crema per la pelle come qualsiasi altro prodotto topico. Se stai curando il dolore, puoi applicare la crema su un'area specifica.

Sono disponibili anche sali da bagno all'essenza di fiori. I sali da bagno vengono sciolti in acqua calda durante il bagno o la doccia.

Dove trovare le essenze floreali

Un terapista delle essenze floreali, o un professionista, può fornire essenze floreali.

Puoi anche acquistare da solo presso:

negozi di alimenti naturali
negozi di erboristeria
farmacisti online

Acquista essenze di fiori online.

Chi offre servizi di essenze di fiori

I servizi di essenze di fiori sono offerti da una serie di fornitori, tra cui:

allenatori spirituali
massaggiatori
erboristi
nutrizionisti
medici naturopati
infermieri olistici
praticanti di reiki
agopuntori

Per trovare un fornitore, cerca online "terapista di essenze floreali vicino a me". Se lavori già con uno dei suddetti professionisti, puoi anche chiedere se offre la floriterapia.

Tieni presente che la pratica della terapia dell'essenza manca di una regolamentazione formale. Esistono molti tipi di certificazioni, quindi la formazione può variare notevolmente.

Cerca sempre le altre qualifiche ed esperienze del fornitore e leggi le recensioni, se disponibili. Non esitare a fare domande anche sulla loro formazione.

Durante il tuo appuntamento, il tuo terapista vorrà conoscere le tue emozioni e problemi specifici. Ti consiglieranno le essenze in base alla tua personalità e alle sfide attuali.

Da asporto

Le essenze floreali sono una forma di fitoterapia utilizzata nella floriterapia. Si ritiene che contengano l'energia vibrazionale dei fiori, che può migliorare i pensieri e le emozioni negative.

Alcuni studi affermano che le essenze floreali possono alleviare l'ansia e il dolore, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Di solito non c'è nulla di male nell'usarli, ma la maggior parte ha una piccola quantità di alcol. Usa una versione senza alcol se sei incinta o stai allattando.

Puoi trovare essenze floreali nei negozi di alimenti naturali e nei negozi di erboristeria. Come per qualsiasi altro rimedio, segui sempre le indicazioni sulla confezione del prodotto.