Assonnato tutto il tempo: come si sentono l'apnea notturna e la narcolessia

Sonnecchi tutto il giorno anche dopo un'intera notte di sonno? Potrebbe essere narcolessia o apnea notturna. (JEREMY MAUDE / GETTY / VEER) Con alcuni disturbi del sonno, come l'apnea notturna, la narcolessia o il disturbo del movimento periodico degli arti, i pazienti potrebbero non rendersi conto del perché o anche se il loro sonno è disturbato durante la notte. Potrebbero incolpare il loro frequente risveglio su un altro problema, ad esempio brutti sogni o vescica debole, o potrebbero anche non svegliarsi abbastanza a lungo da rendersi conto di essere svegli.

È probabile, tuttavia, che " Non stai dormendo per il tempo necessario per passare attraverso le fasi profonde e riparatrici del sonno necessarie per sentirti riposato al mattino. Ecco perché, in molti casi, come ti senti durante il giorno è il miglior indicatore della possibilità che tu abbia un problema.

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"Ho imparato a non fare affidamento sulla domanda" Come dormi ", afferma Ralph Downey III, PhD, direttore dei disturbi del sonno Centro presso il Loma Linda University Medical Center di Loma Linda, in California. "Poiché il gruppo che ha il vero problema, quelli che si appisolano ogni volta che sono sedentari, dicono sempre che dormono benissimo. Beh, è ​​solo che dormono ovunque, anche al lavoro e al volante. "

Questo è stato il caso di Virginia Arguello, 44 ​​anni, trascrittore medico di Hayward, in California. Sulla trentina, Arguello ha iniziato ad addormentarsi durante il viaggio mattutino verso il lavoro, anche dopo un'intera notte di sonno.

"Avevo paura di entrare in macchina da sola", dice. 'Mi vergognavo perché non avevo l'energia per giocare con i miei figli e non riuscivo a concentrarmi sul lavoro. Ma ho un problema alla tiroide, quindi ho semplicemente incolpato la mia sonnolenza oltre al fatto che stavo crescendo tre figlie e lavoravo a tempo pieno. "

Fortunatamente qualcos'altro ha informato il suo medico: Arguello aveva incubi ricorrenti di essere sott'acqua, incapace di risalire a nuoto e raggiungere la superficie. "Mi svegliavo senza fiato", dice. "Mio marito si è lamentato che russavo e respiravo senza fiato."

Quando le è stata diagnosticata l'apnea notturna, Arguello ha ricevuto una macchina a pressione positiva continua (CPAP) per impedire che le sue vie aeree si chiudessero mentre dormiva. "Dopo solo la prima notte, ricordo che la differenza era così drammatica, come la notte e il giorno", ricorda. "Non mi sono mai reso conto di quanta energia avevo perso e di quanto sarei diventato privato del sonno, finché non ho avuto una notte di sonno veramente buona."