Da quando il sonno è diventato un lusso?

"Siamo onesti su ciò di cui abbiamo bisogno e alziamo un sopracciglio a coloro che affermano di non" aver bisogno di "dormire".

La scorsa settimana ho posticipato la mia sveglia a Los Angeles alle 7:30 ma è stato svegliato pochi minuti dopo da un amico che chiamava da New York. Mi sono schiarito la gola e ho detto: "Pronto?" con tutta la vivacità che potevo.

"Oh, mi dispiace", ha detto il mio amico. "Stavi dormendo?"

"No, certo che no", ho detto. "Ero sveglio. Stavo solo ... mentendo qui. "

E mentendo lo ero. Il fatto era che mi sentivo in colpa ... per aver dormito. È ridicolo, davvero. Sono un mammifero. Ho bisogno di dormire. Ma non posso fare a meno di notare l'orgoglio che le persone provano sempre nel dichiarare quanto presto si sono svegliate. È come se fossimo diventati tutti i Pod People dall'invasione degli ultracorpi; se fossi abbastanza debole da addormentarti, verranno a prenderci!

È un peccato perché amo il mio sonno. Più mi avvicino alle otto ore a notte, meno caffè bevo, più intelligenti sono le mie scelte alimentari e più produttivo, felice e sano mi sento in generale. Ma se dico alle persone che miro per otto ore, di solito ottengo un "Lucky you" o "Otto ore? Accidenti, non ricordo l'ultima volta che ho dormito così a lungo. "

Mi chiedo, quando è stato che il sonno è diventato un'attività da regina di Saba? Non ci facciamo beffe di altre funzioni naturali: “Oh, no, uso raramente il bagno. Non posso credere che tu possa trovare il tempo per farlo! " Il sonno è la stessa cosa: una funzione fisiologica vitale! Lascia riposare la tua mente, le tue preoccupazioni si placano, i tuoi organi si rinnovano.

Mi rendo conto, ovviamente, che alcuni di noi hanno più difficoltà a spremersi in una buona notte di riposo. Le persone che hanno due o tre lavori, impegni familiari, faccende domestiche, compiti a casa e figli hanno difficoltà intrinseche. Ma penso anche che il nostro approccio alla vita al passo con i Jones sia ciò che sta mandando il sonno in fondo alle nostre liste di priorità. Dopo tutto, alcune delle celebrità più famose e produttive e ad alta energia evitano il sonno: Madonna ha detto che dorme solo quattro ore a notte e, come ha detto Martha Stewart, “Non ho bisogno di dormire molto. Trovo che quando hai un vero interesse per la vita e una vita curiosa, il sonno non è la cosa più importante. " Ma mi interessa, Martha! Sono solo meno interessato e meno curioso se non riesco a tenere gli occhi sonnolenti aperti per apprezzarlo!

Il fatto è che le persone che riescono a vivere con così poco sonno sono anomalie, come le modelle che possono mangiare cheeseburger senza guadagnare un libbra. Per il resto di noi, i nostri corpi rispettano le leggi della natura e dobbiamo a noi stessi il pieno rifornimento. Quindi siamo onesti su ciò di cui abbiamo bisogno e alziamo un sopracciglio verso coloro che affermano di non "aver bisogno" di dormire. Non mi vergognerò più delle mie otto ore. Un appello a tutte le donne: concediti il ​​dono del sonno! Non permettere a nessuno - tuo marito, il tuo capo, la tua famiglia o i tuoi amici - di farti sentire come se non fossi una rock star se non puoi hackerarlo senza gli zzzs. Perché lo farai in modo più intelligente, veloce e migliore con un sorriso ben riposato sul viso.