Avevo una relazione violenta, ma lo yoga mi ha dato la forza di andarmene

A 27 anni, Eleonora Zampatti è fuggita dalla sua casa in Italia a New York per sfuggire a una relazione violenta e cadde tra le braccia di un uomo che sembrava essere il suo salvatore. "Ero un istruttore di aerobica tatuato di una famiglia borghese ed era ricco e aristocratico che diceva di volersi prendere cura di me", ricorda Eleonora, che ora ha 36 anni. "Mi ha fatto dei regali e mi ha portato in giro per l'Italia e gli Stati Uniti. e mi ha fatto sentire una regina. "

Ma nel giro di pochi mesi iniziarono ad apparire delle crepe. In pubblico un giorno le chiese di coprire il tatuaggio “orribile” sulla schiena. "Poi, quando litigavamo, rompeva cose che sapeva che mi interessava punirmi per non essere 'abbastanza brava': il mio iPhone, il mio computer, bei vasi", dice. "Mi ha detto che ero debole e malato di mente e ho iniziato a credergli."

Un giorno nel 2010, quando stavano insieme da circa due anni, il suo ragazzo ha detto: "Non lo faccio sai cosa c'è di sbagliato in te. Sei pazzo. Devi fare un po 'di yoga. " Eleonora, che aveva insegnato spin e aerobica in Italia, era un'appassionata atleta, quindi quando più tardi quel giorno passò davanti a uno studio di yoga Bikram, entrò e prese una lezione.

"L'ho odiato", ricorda. “Era molto irreggimentato e non c'era musica e stavo sudando come un matto, ma alla fine ero così esausto che la mia mente era vuota, tranquilla e in pace, e la mia preoccupazione era svanita. E questo è stato sufficiente per farmi tornare indietro. ”

Quando Eleonora aggiunse più sessioni di yoga alla sua solita routine di fitness, gradualmente, nei mesi successivi, iniziò a sentire un cambiamento in se stessa. “Mi sono reso conto che i miei anni in cui mi sono spinto fisicamente sono stati tutti incentrati sull'autocritica e sul tentativo di rendermi magro, ma la mia pratica yoga si è concentrata maggiormente sull'amarsi e prendersi cura di me stesso. Mi ha aperto gli occhi. È stato bello essere gentile con me stesso. "

Dopo circa un anno ha seguito la formazione per insegnanti di yoga e alla fine quella mentalità educativa è penetrata nella sua vita dal tappeto. "Lo yoga è una medicina lenta", dice. "Non cambia la tua vita dall'oggi al domani. Ma lentamente ho iniziato a vedere la mia relazione più chiaramente e mi sono reso conto che non dovevo più soffrire. Lo yoga mi ha aiutato a essere forte. "

Quando lei e il suo ragazzo stavano insieme da più di quattro anni, il suo abuso emotivo era diventato fisico. In alcune occasioni, la schiaffeggiava o la spingeva se lei diceva qualcosa che non gli piaceva e talvolta lo faceva anche in pubblico.

"Avevo un amico che viveva sulla costa del New Jersey, e io ha iniziato ad uscire a trovarla più spesso ”, ricorda Eleonora. “Ho detto al mio ragazzo che il New Jersey era bellissimo e ho pensato che avremmo dovuto trovare un posto lì, e se n'è andato. Disse: "Non ti è nemmeno permesso di sognarlo". Quell'ultimatum fu una delle tante ultime cannucce. Nel 2013, dopo quasi cinque anni insieme, ho trovato la forza di lasciare lui e Manhattan e trasferirmi nel New Jersey. "

Eleonora ha iniziato a insegnare yoga regolarmente e ha iniziato un corso per raccogliere fondi a favore delle donne vittime di abusi. , che si tiene ogni mese sulla luna nuova. Da allora la classe si è evoluta nella sua organizzazione no-profit, Ode to the Moon, che ha la missione più ampia di utilizzare lo yoga, la musica e l'arte per raccogliere fondi e portare consapevolezza e discussione sul tema della violenza domestica. "Pratichiamo sulla luna nuova, quando è invisibile, perché questo è il simbolo del mio viaggio e di quello di tante donne maltrattate", dice. "Dovevamo essere tutti vuoti e scomparire per essere forti e pieni di luce."