Come il tuo Cube Mate può migliorare la tua concentrazione

Potrebbe non essere ancora un'epidemia, ma la concentrazione sembra essere contagiosa, secondo una nuova ricerca.

Questo potrebbe aiutare a spiegare perché alcuni di noi (pensate alle api lavoratrici dei bar e ai fan dell'open - planimetria dell'ufficio) sono più produttivi con altre persone, almeno altre persone che non si rilassano.

"I nostri risultati potrebbero anche suggerire che copieremo anche il poco 'studiare insieme è meglio', ha detto a Health in una e-mail l'autore principale Kobe Desender, ricercatore di dottorato nel gruppo di psicologia cognitiva della Facoltà di psicologia e scienze dell'educazione della Vrije Universiteit Brussel in Belgio. "Ma lavorare in prossimità di persone altamente motivate potrebbe essere saggio."

La ricerca aveva già dimostrato che avere un'altra persona nelle vicinanze può influenzare il tuo rendimento. Ma quello che sta facendo l'altra persona ha qualche influenza? Per scoprirlo, Desender e i suoi coautori hanno condotto due esperimenti.

Nel primo, 38 volontari si sono seduti fianco a fianco a coppie, ciascuno dei quali condivideva un computer e una tastiera. È stato chiesto loro di rispondere a determinati colori che appaiono sullo schermo premendo i pulsanti pre-specificati sulla tastiera. Il compito è diventato più difficile per il partecipante A, ma è rimasto lo stesso per il partecipante B. Indipendentemente da ciò, il partecipante B tendeva ad abbinare il suo sforzo al partecipante A anche se il compito di B è rimasto lo stesso.

Il secondo esperimento è stato il uguale al primo, tranne che questa volta un muro di cartone divideva a metà lo schermo del computer. In questo modo i partecipanti non potevano vedere cosa stava facendo la loro coppia abbinata ei ricercatori potevano determinare che il miglioramento delle prestazioni del partecipante B era dovuto allo sforzo mentale, e non solo alla visione dei compiti del partner.

In ogni caso, il risultato è stato lo stesso, e non troppo diverso dai risultati di altri studi sul "contagio sociale" che hanno suggerito, ad esempio, che l'obesità può essere contagiosa.

Quando una persona in un gruppo aumenta o perde peso, gli amici tendono per seguire l'esempio. "Il modo in cui il tuo partner, amico o Weight Watchers si sta impegnando con il mondo, il compito che stanno svolgendo avrà un certo impatto su di te e sul tuo comportamento," Aaron Heller, PhD, assistente professore di psicologia all'Università di Miami Miller School of Medicine, ha detto a Health. (Heller non è stato coinvolto nello studio attuale.)

Non c'è una buona spiegazione del perché lo sforzo mentale possa essere contagioso, almeno non ancora. È possibile che percepiamo segnali olfattivi provenienti dai nostri vicini o persino dalla loro postura corporea. "Alcune posture sono indicative di uno sforzo maggiore", afferma Desender. "Ma molto speculativo."

Chissà, potrebbe persino esserci un vantaggio evolutivo nell'abbinare il livello di sforzo della persona nella caverna successiva, ehm, cubo. 'Se il mio collega esercita un certo sforzo in un'attività, ha senso fare lo stesso, questo potrebbe essere un buon spunto con un alto vantaggio evolutivo. Se lei o lui ha accesso a più informazioni di te, rispecchiare lei o il suo sforzo potrebbe essere adattivo ", dice Desender.

" La ricerca futura dovrebbe esaminare come rileviamo lo sforzo in altre persone ", dice Desender. Sarebbe anche interessante notare come le differenze individuali giocano nella dinamica, osserva Heller, ad esempio, nelle persone depresse e ritirate.

Per ora, tuttavia, tutto ciò che sappiamo è che lo sforzo mirato sembrava diffuso tra i volontari in un esperimento universitario. Non sappiamo se sarà lo stesso in una biblioteca, in un bar o in un ufficio. Ma sembra che importi chi siano i tuoi amici.