Come smettere di preoccuparsi di stress, sesso e denaro

Rispondi a questa: come trascorri i tuoi fine settimana? Sono divertenti? Nutriente? Riposante? In caso contrario, prova a lasciare andare alcune cose. Quindi cosa succede se i tuoi lavandini sono meno che immacolati o ti manca una delle partite di calcio dei tuoi figli? Avere un po 'di respiro è almeno altrettanto importante.

Recentemente una mia cliente ha stilato un elenco di 50 cose che avrebbe fatto in questo suo 50 ° anno. Uno era tenere un seminario per scrittori nel fine settimana. Il venerdì in cui avrebbe dovuto andare, si rese conto che mentre voleva davvero partecipare al seminario, quello che voleva ancora di più era rimanere a casa e non fare nulla. Non solo ha annullato, ma ha deciso che dedicarsi ai tempi morti meritava di essere in cima alla sua lista di cose da fare!

Quando mi sento overbooking, mi concedo un Pillow Princess Day. Resto a letto tutto il giorno con un libro, alzandomi solo per foraggiare in cucina. E sì, lo faccio con i bambini e un marito che chiede a gran voce la mia attenzione. Dico loro che sarò in grado di amarli meglio se mi prenderò del tempo per me stesso. E tu sai cosa? È vero!

Ecco un altro modo per sentirti meno infastidito: fermati e ricorda ciò che conta di più per te. Ad esempio, "È importante che io abbia una relazione amorevole con mio marito e non sia un ronzino". Questo dialogo interiore ti aiuterà a mantenere la calma quando torna dal negozio senza il latte che avrebbe dovuto prendere. Potresti provare un pizzico di fastidio, ma almeno non lo esprimerai e trasformerai un errore solo umano in una grande rissa.

La seconda cosa da considerare è la vasca scivolosa, che può causare te o il tuo partner per perdere l'equilibrio e cadere, torcere le caviglie, ecc. Entrambi dovete tenere i piedi ben piantati durante il rapporto. Prova a chinarti leggermente e fai entrare il tuo partner da dietro.

Ma non devi nemmeno fare l'atto per divertirti insieme sotto la doccia. Lavare, baciare ed esplorare i tuoi corpi nell'acqua è molto sensuale ed eccitante. E il sesso su un soffice tappetino da bagno può essere la conclusione perfetta di una scena della doccia.

Quando provi orgasmi multipli da solo, dì al tuo partner cosa ti fa andare avanti. Ad esempio, la stimolazione del clitoride attraverso il contatto e il sesso orale sono buoni modi per mantenere viva l'eccitazione. Un'altra cosa che puoi fare per aumentare le tue probabilità: rafforzare i muscoli del pavimento pelvico con gli esercizi di Kegel. Inizia stringendo forte e rilasciando completamente il muscolo PC (pubococcigeo) 10 volte. (Il modo più semplice per trovare e isolare questo muscolo? Interrompi il flusso di urina la prossima volta che vai in bagno.)

Fai tre serie, con una pausa di 10-30 secondi nel mezzo, due volte un giorno. Quando inizi a rafforzare il pavimento pelvico, mantieni la contrazione più a lungo. Puoi farlo mentre guardi spot pubblicitari, aspettando al semaforo rosso, nessuno lo saprà. Aspettati di sentire i risultati dove conta in circa tre o quattro settimane.

Inoltre, se questo fosse considerato un imbroglio, la maggior parte di noi sarebbe colpevole! Finché non pensi allo scenario senza sosta o lasci che interferisca con la vera intimità nella tua relazione, stai bene.

Tuttavia, se è davvero un dipendente domestico (l'IRS lo definisce vagamente come qualcuno il cui lavoro hai il pieno controllo su) e le hai pagato più di $ 1.700 nel 2009, sei legalmente obbligato a pagare quanto segue ogni anno: FICA (tasse di previdenza sociale e Medicare), che sono il 7,65% della retribuzione lorda; Legge federale sull'imposta sulla disoccupazione (FUTA), che è pari o inferiore allo 0,8 percento del salario lordo; e le tasse statali sull'assicurazione per l'occupazione e l'invalidità, ove applicabili.

In qualità di suo datore di lavoro, dovresti anche raccogliere da lei e inviare alle autorità competenti la sua tassa sulla previdenza sociale, le tasse Medicare, nonché le dichiarazioni salariali trimestrali . Le regole possono creare confusione, quindi è meglio consultare il tuo commercialista (CPA) o consulente finanziario certificato prima di fare qualsiasi mossa. Puoi anche trovare ulteriori informazioni nella sezione "Assunzione di dipendenti domestici" all'indirizzo IRS.gov.

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