Come imparare a convivere con il diabete di tipo 2

Ci vuole più della medicina per far fronte al diabete ogni giorno. (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

Il diabete di tipo 2 è una cosa seria, ma non è una condanna a morte. Con una corretta gestione, le persone possono vivere una vita relativamente normale. "Penso che a volte le persone capiscano ancora il diabete come la malattia in cui si tagliano le gambe e si diventa ciechi", afferma Thomas Blevins, MD, endocrinologo e fondatore di Texas Diabetes and Endocrinology, uno studio privato ad Austin.

La gestione del diabete ha fatto molta strada negli ultimi anni grazie a una raffica di ricerche, più opzioni farmacologiche, progressi nel monitoraggio del glucosio a casa e in molti casi a diagnosi precoci. Anche se il diabete è diventato più gestibile, non è necessariamente più facile.

Imparare a farcela
Dovrai far fronte a costi sanitari aggiuntivi, burnout del diabete (un punto in cui il macinare quotidiano delle dita punture, monitoraggio del cibo ed esercizio fisico possono abbatterti), funzioni sociali come la festa delle vacanze in ufficio e membri della famiglia che potrebbero non essere di supporto o troppo zelanti nel loro sostegno.

Rifiutare un secondo pezzo di la torta non è un gioco da ragazzi. Ma potresti dover affrontare la tentazione e anche la famiglia e gli amici ben intenzionati che si trasformano nella "polizia alimentare", interrogando ogni tua scelta alimentare.

Educazione al diabete
Il tuo primo alleato per imparare come a convivere con il diabete sarà molto probabilmente un educatore sul diabete, un professionista della salute che insegna i punti più belli della convivenza con il diabete.

Penny, una ragazza di 67 anni che vive a New York City, ha preso un cinque -Corso settimanale in Autogestione del Diabete presso il Centro Medico Montefiore. È stata la cosa migliore che le sia mai capitata, dice. Ha acquisito una comprensione molto più profonda dell'anatomia e della fisiologia del diabete; imparato a leggere le etichette degli alimenti e mangiare con moderazione; e ho capito le complicazioni e come evitarle.

"Penso davvero che ogni diabetico dovrebbe seguire un corso come quello che ho seguito io", dice Penny. "I medici non hanno il tempo di spiegare tutto ciò che deve essere spiegato."

Trovare supporto
Potresti trovare altri alleati nelle comunità online o nei gruppi di supporto di persona.

Sheri Gibson, 49 anni, di Chicago, dice che "giura per" il sito web dLife, a cui attribuisce il merito di aver contribuito a gestire la sua malattia e vivere una vita sana. Gibson pubblica frequentemente e risponde ai messaggi sulle bacheche di dLife. "Una cosa che ho trovato più illuminante è che ci rendiamo conto di non essere soli", dice. "Anche se i nostri sintomi variano in natura, sono tutti sostanzialmente uguali."