Come andare avanti al lavoro (e nella vita)

Cosa hanno in comune donne di successo come Sheryl Sandberg, Amy Poehler e la creatrice di Scandal Shonda Rhimes? Direi che sono audaci, non hanno paura di mettersi in gioco e dire (o scrivere, o fare) quello che hanno in mente, siano dannati gli oppositori. Trasudano fiducia in se stessi, ed è autentico e contagioso, facendoti desiderare di mantenere ogni loro parola. Sono completamente a loro agio nell'essere una voce unica tra la folla.

Questa qualità non è limitata ai ricchi e ai famosi. C'è sempre quella donna al cocktail party, nella sala d'attesa del medico o all'incontro della comunità che fa sedere la gente e ascolta. Immagina di entrare in una stanza e di avere tutti gli occhi su di te (e non perché la tua gonna è infilata nelle mutande). Anche i più timidi di noi sperano di essere visti e ascoltati - dopotutto, siamo la star del nostro spettacolo. E tutti noi vogliamo la libertà di vivere in modo autentico, sia che questo significhi provare un taglio pixie senza preoccuparci che la gente pensi che sia troppo fanciullesco / spigoloso / giovane per noi o sostenendo una causa in modo molto vocale. In effetti, trattenerci quando abbiamo un bisogno impellente di fare o dire qualcosa può essere frustrante nella migliore delle ipotesi e seriamente indebolito nel peggiore dei casi.

Le donne mi esprimono questa frustrazione tutto il tempo. La mia cliente Lila desiderava essere più un leader. "Mi sento come se avessi tante grandi idee quando si tratta di creare e organizzare eventi scolastici", mi ha detto. "Ma quando li presento alle altre mamme, non riesco a ottenere il sostegno di nessuno." C'era un'altra donna, però, che persuadeva sempre le persone a mettere in pratica le sue idee. Lila ha sperimentato la stessa cosa nelle sue amicizie: non è mai stata al centro dell'attenzione. A volte voleva essere la Carrie invece che la Charlotte! Quindi come potrebbe trovare il coraggio di farlo?

Te lo dirò: Lila, come molte di noi, aveva solo bisogno di imparare a essere una leader, qualcuno che si metta in campo e si controllo di una situazione, senza scrupoli al riguardo. Chiamalo audacia, assertività, faccia tosta o sicurezza, ma significa essere fedeli a te stesso e alla tua visione e osare di vivere in quel modo ogni giorno.

Non fraintendermi, non sto dicendo che dovremmo essere scortese o prepotente o schiacciare le altre persone. Ma troppi di noi si sentono a disagio nell'affermare se stessi perché non vogliamo essere visti come invadenti o stronzi e rischiamo di alienare le persone o addirittura di perdere il nostro lavoro o le nostre relazioni.

Considera Jill Abramson, la prima dirigente donna redattrice del The New York Times , che è stata improvvisamente licenziata all'inizio di quest'anno. Le ragioni sembravano includere il fatto che fosse "difficile" e "brusca", qualità che potrebbero effettivamente averla spinta a una posizione così impegnativa in primo luogo e che, secondo molti, sarebbero state semplicemente chiamate "fiducia" se mostrate da un uomo.

Il fatto è, tuttavia, che c'è molto da guadagnare vivendo ad alta voce. Avrai il potere di essere preso sul serio, ottenere rispetto, migliorare la tua vita ed essere qualcuno che gli altri sono interessati ad ascoltare e persino a emulare. Quindi hai questo tipo di fiducia di livello successivo? Rispondi a queste domande per scoprirlo.

1. Quando stai tentando di influenzare le opinioni delle persone (che si tratti di convincere gli amici a provare quel ristorante per immersioni dall'altra parte della città o convincere i colleghi a provare un nuovo modo di fare le cose), sei armato di una strategia per articolare la tua visione?

2. Condividete i vostri sentimenti reali senza esitazione, anche con un capo, uno sconosciuto o qualcuno di cui siete abbastanza sicuri che abbia un punto di vista diverso sull'argomento?

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3. Sei in grado di esprimere apertamente rabbia, frustrazione, fastidio o disaccordo senza sentirti in imbarazzo o preoccuparti di ferire i sentimenti degli altri?

4. Pensi di proiettare un'immagine di fiducia, capacità e forza?

Se hai risposto no a una di queste domande, vale la pena considerare se stai perdendo grandi opportunità perché stai nascondendo il tuo luce sotto il moggio. (Ponetevi le stesse domande sulla vostra vita familiare, vita lavorativa e relazioni; alcuni di noi sono molto fiduciosi a casa, diciamo, ma lo sono meno durante un incontro di lavoro.)

Può sembrare il tipo di La forza di cui sto parlando qui è qualcosa con cui le persone sono appena nate, ma tu puoi sviluppare le abilità di cui hai bisogno per essere un tipo da prendere in carico. Tieni a mente queste regole di base e sarai sulla buona strada.

Fidati della tua visione
Abbiamo tutti una voce interiore che ci dice cosa proviamo veramente. Molti di noi lo sopprimono per paura di andare controcorrente, ma le persone grandi e audaci seguono il proprio istinto e lottano per mettere in atto i propri pensieri. E più lo fai, più facile e più naturale diventa.

Ricorda: perfetto è il nemico del bene
Le donne tendono ad aspettare e ricercare fino a quando non hanno quella che credono essere un'idea impeccabile (o un modo diplomatico di affermare quell'idea) prima di metterla nell'universo. Sputalo e basta! O è meglio di quanto pensi oi tuoi amici e colleghi ti aiuteranno a trasformarlo in qualcosa di brillante e rivoluzionario. Ma sedersi in silenzio non fa bene a nessuno, men che meno a te.

Sii il mattiniero
Come probabilmente avrai notato, le persone che agiscono per prime sono quelle che prendono il proverbiale verme. Quindi fai un po 'di compiti, sì, ma poi fai una mossa. Qualsiasi mossa. Proponi una nuova soluzione al lavoro, lancia una domanda piccante nel mix del cocktail party, lancia una raccolta fondi migliore per la scuola. Fai un passo per distinguerti e potresti rimanere sorpreso da quante più persone ti rispettano e accorrono verso di te con nuove opportunità.

Non aver paura di commettere errori
Accetta che tutti falliscono di tanto in tanto tempo, poi riprendi, vai avanti e usa ciò che hai imparato per fare meglio. Supponiamo che tu faccia pressione sui superiori al lavoro per fornire una sorta di rimborso per gli abbonamenti in palestra, ma colpisci. La buona notizia è che ora hai i contatti e le connessioni giusti per la prossima volta che hai una grande idea da presentare e, nel frattempo, ti sei guadagnato degli oggetti di scena dai tuoi colleghi e dal capo per essere stato un tale intraprendente.

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Parla come un capo
Riunite in gruppi numerosi? Prova questi rimedi di Matt Eventoff, proprietario di Princeton Public Speaking nel New Jersey.

Parla lentamente
Fai una breve pausa alla fine di una frase per sembrare più autorevole. Le persone si spingeranno per ascoltare ciò che verrà dopo e sarai meno incline a usare parole di riempimento (come, uh, um) che possono farti sembrare nervoso. Se qualcuno ti interrompe durante la pausa, sorridi calorosamente e (in modo non ostile) dì: "In realtà, non avevo finito". Quindi riprendi.

Parla forte e orgoglioso
Alzati dritto per aprire il tratto vocale e parlare dal diaframma; creerai una voce più forte (per non parlare di una presenza imponente).

Potenzia le tue parole
Usa affermazioni dichiarative, come "Lo so" invece di "Io pensa, 'per mostrare fiducia nelle tue opinioni. Aggiunta di frasi vistose, come "tipo" o frasi finali con "giusto?" minerà i tuoi punti.

Gioca con tono
Se hai una personalità forte, abbassa la voce per portare a casa un messaggio. Se stai zitto, pronuncia e parla.

Sei proprietario della conversazione
Non riesci a trovare una parola? Di ': "Questo è un ottimo punto!" per intromettersi. Quindi ruota l'argomento su qualcosa di cui sei appassionato.

L'arte di stare forte
Il modo in cui ti mantieni invia segnali potenti, anche se non dici una parola. Attira l'attenzione della gente con questi suggerimenti di Janine Driver, presidente del Body Language Institute di Washington, DC.

Allargati
Più spazio occupi, più gravitas trasudi. Durante le riunioni, metti un gomito sullo schienale della sedia per aprire il tuo corpo. A una festa, poggia un palmo su un tavolo o appoggia un braccio teso contro il muro.

Incornicia te stesso
Il centro del gruppo è considerato il punto di forza, quindi fare in modo che questa posizione sia considerata importante. Sarai notato anche se ti metti al centro di una porta mentre parli con gli altri.