Come sentirsi molto più sicuri del proprio corpo quando si fa 69

La posizione 69 potrebbe non essere attualmente nel tuo repertorio sessuale e capiamo perché. Posizionarsi comodamente quando si va dalla testa al cavallo è una sfida. Trovare un ritmo e entrare in sintonia sessuale con il tuo partner può sembrare una partita persa a Twister. E possiamo parlare della paura di essere soffocati? La morte per soffocamento è un vero e proprio killer dell'umore.

Ma forse il più grande svantaggio è la coscienza corporea 69 può causare. Molte donne dicono di sentirsi in bella mostra e vulnerabili in questa posizione. E quando sei preoccupato di come appare il tuo sedere o di quanto si sente sudata la tua vagina, è difficile riportare la mente all'azione. "Il modo in cui le donne si sentono riguardo al proprio corpo è fondamentale per il loro piacere nell'incontro sessuale", dice a Health Deborah Fox, una terapista sessuale certificata a Washington, DC.

Ok, quindi 69 ha i suoi svantaggi. Ma siamo qui per ricordarti i fantastici aspetti positivi. Questa posizione consente a te e al tuo partner di indulgere in sensazioni simultanee e sperimentare i tuoi corpi da vicino e personalmente. È sesso orale allo stesso tempo e, come molte donne possono attestare, il sesso orale tende ad essere una posizione molto più orgasmica di qualsiasi tipo di rapporto.

Padroneggiare il 69 può richiedere un po 'di coordinazione e pazienza, oltre che di sicurezza e la volontà di lasciar andare, entrambi possono aiutarti a fare sesso migliore in generale. Ecco come perdere quell'autocoscienza, sentirti più a tuo agio e sfruttare al massimo questa posizione super erotica e intima.

Invece di fare del 69 l'evento principale, consideralo come un preliminare e usalo per creare eccitazione. e anticipazione. In questo modo, c'è meno pressione per l'orgasmo e puoi divertirti a capire come far combaciare i tuoi corpi. Puoi anche goderti il ​​69 per tutto il tempo che desideri, dopotutto sono i preliminari. Rendila la tua posizione ideale per affrontare un incontro sessuale, diventare più eccitato e lubrificato e poi passare al rapporto sessuale. L'insicurezza corporea non avrà la possibilità di insinuarsi e rovinare l'eccitazione.

Rachel Needle, PsyD, psicologa a West Palm Beach, Florida e co-direttrice dei Modern Sex Therapy Institutes, consiglia di perdersi quanto ti sta facendo sentire bene il tuo partner in questo momento. "Se sei coinvolto nel dialogo interno e nell'ansia, perderai tutte le grandi sensazioni e il piacere che derivano dalla posizione", dice Needle a Health.

L'ossessione per il tuo aspetto durante il 69 è una forma di "spettatore", un termine coniato per descrivere il modo in cui molte persone immaginano come appaiono e potrebbero essere percepiti durante il sesso da un punto di vista di terze parti. Ma il modo in cui ti senti e il modo in cui ti avvicina al tuo partner è ciò che rende fantastico il sesso, non quello che pensi di essere.

Una delle grandi cose del 69 è quanto siete vicini voi e il vostro partner fisicamente. Hai la sensazione del loro respiro e del battito cardiaco; senti ogni gemito. Approfitta di quella vicinanza e esci dalla tua testa concentrandoti sulla costruzione del loro desiderio. Nota ogni sensazione, suggerisce la terapista sessuale con sede a New York Sari Cooper, fondatrice e direttrice del Center for Love and Sex. Non solo imparerai di più sulle esatte carezze che il tuo partner desidera ardentemente, ma guardare qualcuno a cui sei intimo con provare piacere è anche eccitante per te.

Invece di 69 con te disteso in cima del tuo partner che si sente esposto, provalo sui fianchi: solleva il gomito per sostenere il peso del tuo corpo, apri le gambe abbastanza da consentire al tuo partner di avere accesso alla tua vagina e usa l'altra mano per stabilizzarti mentre dai piacere al tuo partner. Il tuo sedere non si sentirà come se fosse in mostra e sarai più a tuo agio. Questo ti aiuta a divertirti di più e ad accontentarti a vicenda per un periodo di tempo più lungo. Questa configurazione "consente il reciproco piacere senza la ginnastica", dice Fox.

A volte il cavallo diventa così caldo e sudato durante il 69, e il tuo partner può entrarci così da iniziare a chiudere le gambe o cambiarle. posizionamento delle gambe - e questo può rendere un po 'difficile respirare, il che sottrarrà sicuramente il piacere che dovresti provare. Evitalo entrando nella posizione 69 ma usando solo le mani, non la bocca. Stuzzicati a vicenda con diversi tipi di colpi, da leggeri sfioramenti della punta delle dita a tocchi più ruvidi e intensi. Con la bocca libera, puoi ridacchiare, gemere e ridere di qualsiasi imbarazzo mentre ti perdi nel piacere.

Parte del fascino del 69 è che ti compiacciono a vicenda contemporaneamente. Ma a volte ciò richiede più coordinamento di quanto tu sia capace, ed entrambi i partner non sempre ottengono il piacere di cui hanno bisogno per raggiungere l'orgasmo. Con questa svolta, continui a manovrare i tuoi corpi nella tradizionale posizione 69, con la testa nelle parti intime dell'altro. Ogni partner riceve un'intensa sessione di sesso orale, solo uno alla volta.