Come non essere d'accordo sulla politica senza perdere gli amici

Se hai perso amici o sviluppato relazioni controverse nel corso di queste elezioni presidenziali, non sei solo. Evitare le conversazioni politiche con i propri cari e non seguire o nascondere quelli sui social media con punti di vista opposti è diventato un meccanismo comune per affrontare questi lunghi mesi fino all'8 novembre.

E anche se potrebbe essere il percorso di minor resistenza, gli esperti della Virginia Tech University stanno esortando gli americani a riconsiderare questo comportamento.

"Dobbiamo trovare modi per entrare in empatia e comprenderci, nonostante le nostre differenze, se vogliamo risolvere la miriade di sfide che dobbiamo affrontare ", ha affermato in un comunicato stampa Todd Schenk, Ph.D., assistente professore di affari pubblici e internazionali. "Invece di evitare, dovremmo pensare a come possiamo coesistere."

Schenk ha una ricerca a sostegno del suo punto di vista: per vedere se l'interazione faccia a faccia tra persone con convinzioni opposte potrebbe aumentare i sentimenti di empatia tra loro, ha recentemente eseguito un esperimento che chiama The Frenemies Project. Il progetto ha riunito persone che avevano forti convinzioni su una questione politica scottante, in questo caso, l'immigrazione, che altrimenti avrebbero avuto pochi contatti tra loro.

I volontari hanno preso parte a diversi scenari progettato per facilitare il dialogo tra le due parti, incluso il gioco di ruolo in cui è stato chiesto loro di discutere brevemente il punto di vista a cui si opponevano e discussioni individuali in cui hanno confrontato le loro differenze e somiglianze.

Le attività non ha cambiato idea a nessuno su quale lato della questione si trovassero (sapevi che non sarebbe stato così facile). "Tutti se ne sono andati appassionati come lo erano quando sono arrivati", dice Schenk a RealSimple.com.

Ma se ne sono andati sentendosi più comprensivi del punto di vista degli altri e, in alcuni casi, più disposti a trovare un compromesso. "L'esperienza ha dato loro la possibilità di apprezzare altri punti di vista e di vedersi come persone reali, quindi si sono sentiti meno arrabbiati", dice.

Quella sensazione, l'empatia, è assolutamente necessaria in un clima politico così polarizzato , concorda lo psicologo Scott Geller, Ph.D., direttore del Virginia Tech's Center for Applied Behavior Systems. Non solo può aiutarci a trattarci meglio a vicenda, ma può proteggerci da un fenomeno noto come bias di conferma.

bias di conferma si verifica quando leggiamo e seguiamo fonti di notizie (e opinioni) che supportano ciò in cui già crediamo e filtriamo quelli che vanno contro le nostre opinioni. Accade naturalmente in base alle persone con cui scegliamo di trascorrere del tempo e dove scegliamo di lavorare o trascorrere del tempo. Ma è peggiorato dalla natura auto-selettiva dei social media, dice Geller a RealSimple.com, ancora di più quando curiamo i nostri feed di notizie solo per le voci che vogliamo sentire.

Potrebbe non suonare così male - dopo tutto, il tuo lato è il lato giusto, pensi; perché dovresti perdere tempo e stressarti esponendoti a quello sbagliato?

Perché potresti imparare qualcosa di prezioso sull'altro lato, dice Geller, o anche su te stesso e le tue opinioni.

"Se manteniamo private le nostre opinioni o interagiamo solo con persone che supportano quelle opinioni, non potremo mai metterle alla prova ad alta voce", afferma. "Se metto alla prova le mie percezioni di un candidato esprimendo la mia opinione a qualcuno che la pensa diversamente, potrei rendermi conto che sono un po 'fuori di testa; forse non mi sento così forte come pensavo. Forse anche l'altra persona sta facendo dei buoni punti. "

Ovviamente è più facile a dirsi che a farsi, specialmente quando le passioni sono alte e la disinformazione è ovunque. Quindi, mentre Geller consiglia di essere aperto sulla politica, ha anche alcuni suggerimenti per farlo in modo sano e produttivo.

Schenk, la cui ricerca si concentra sulla pianificazione collaborativa e sul processo decisionale, raccomanda anche di riparare le relazioni danneggiate, se possibile, dopo che le elezioni saranno finite e le tensioni non saranno così alte.

Infatti, il 9 novembre viene nominato National Frenemies Day. "Dovrebbe essere come una giornata di disintossicazione, quando ci sediamo a prendere un caffè con persone che abbiamo evitato o con cui abbiamo discusso e iniziamo davvero a conversare", dice.

Il miglior consiglio di Schenk , tuttavia, può essere utilizzato ora: mantienilo civile e non farti risucchiare dal fango che ha consumato così tanto di questa campagna.

"Il vetriolo e l'animosità di questa stagione elettorale sono davvero nuovi altezze ", dice. "Dobbiamo trovare modi per apprezzare l'umanità l'uno dell'altro, anche quando non siamo d'accordo."