Come controllare la glicemia senza un misuratore

• Come eseguire il test
• Suggerimenti per le punture delle dita
• Importanza dei test
• Futuro dei test
• Quando parlare con un professionista
• Da asporto

Il diabete è una condizione cronica in cui il corpo non produce abbastanza insulina o non la usa correttamente, o entrambe le cose. Questo può portare a un livello di zucchero nel sangue superiore al normale.

I livelli di zucchero nel sangue non controllati possono portare a complicazioni, come:

• malattie cardiache
• ictus
• danni ai reni
• glaucoma
• danni ai nervi

Per questi motivi, è importante monitorare la glicemia se si soffre di diabete.

Prima di utilizzare i misuratori, le persone con diabete monitoravano la glicemia testando le urine. Questo metodo, tuttavia, non era così preciso e non forniva risultati in tempo reale.

Se esegui il test automatico della glicemia più volte al giorno utilizzando un glucometro o un misuratore, è necessario pungere il dito per prelevare il sangue da testare. A causa del disagio di questo metodo, potresti cercare un modo per monitorare il tuo livello senza questo strumento.

Se le punture con le dita sono molto fastidiose per te, non preoccuparti: c'è speranza. I progressi nella tecnologia di monitoraggio della glicemia potrebbero significare che in futuro non ci saranno più punture delle dita.

Quali sono i modi per testare la glicemia?

Se hai il diabete, ci sono diversi dispositivi portatili che può essere utilizzato per controllare il livello di zucchero nel sangue e non tutti richiedono una puntura del dito.

Misuratore di glicemia

L'unico dispositivo che richiede una puntura del dito è un misuratore. Questa è l'opzione più ampiamente disponibile e conveniente.

Per utilizzare questo dispositivo, dovrai inserire una striscia reattiva nello strumento. Pungerai il dito per recuperare un campione di sangue, quindi posizionerai il campione sul bordo della striscia reattiva per controllare la glicemia.

I glucometri sono convenienti perché sono piccoli e portatili, permettendoti di usarli ovunque. Anche i risultati della glicemia sono precisi e immediati.

Monitoraggio continuo del glucosio (CGM)

Puoi anche utilizzare un monitoraggio continuo del glucosio (CGM) per controllare il livello di zucchero nel sangue. Questo è diverso dai glucometri, che possono monitorare solo la glicemia quando si esegue il test del sangue.

Il monitoraggio continuo del glucosio, invece, fornisce letture in tempo reale del glucosio o della glicemia ogni pochi minuti. Questi sistemi prevedono l'inserimento di un minuscolo sensore sotto la pelle (di solito nell'addome).

Questo sensore misura il livello di glucosio interstiziale, quindi invia le informazioni a un monitor simile a un cercapersone o a un'app sul telefono. Un allarme suona se il livello di zucchero nel sangue diventa troppo alto o troppo basso.

Anche se i sistemi di monitoraggio continuo del glucosio posizionano un sensore sotto la pelle, la maggior parte richiede comunque una puntura del dito almeno una volta al giorno per calibrare il dispositivo.

Questo è inferiore al numero di punture con un glucometro, che può richiedere quattro o più al giorno.

Freestyle Libre

Il sistema Freestyle Libre è un altro modo per controllare la glicemia. Sebbene questo metodo abbia alcune caratteristiche in comune con un CGM e un misuratore, si distingue per un motivo: non richiede una puntura del dito.

Avrai ancora un minuscolo sensore inserito sotto la pelle con il Freestyle Libre. È diverso da un CGM in quanto non otterrai letture continue.

Ma, invece di pungerti il ​​dito, come faresti con uno strumento, utilizzerai un lettore per eseguire la scansione del sensore quando desideri controllare il livello di zucchero nel sangue.

Test delle urine

Ancora una volta, l'urina è un altro modo per misurare i livelli di zucchero. Ciò comporta l'inserimento di una striscia reattiva nelle urine. Il problema, tuttavia, è che le strisce reattive possono rilevare solo lo zucchero nelle urine: non possono fornire una lettura esatta della glicemia.

Sfortunatamente, questo metodo di controllo della glicemia non è conveniente poiché tu " Avrò bisogno di un contenitore per raccogliere l'urina. Inoltre, funziona solo quando l'urina non è rimasta nella vescica troppo a lungo.

Suggerimenti per controllare il livello di zucchero nel sangue con meno dolore

Le punte delle dita hanno più terminazioni nervose, quindi questo parte del dito tende ad essere la più sensibile.

Se utilizzi una puntura del dito per controllare il livello di zucchero nel sangue, alcune tecniche possono rendere il processo meno doloroso, indipendentemente dal fatto che tu stia utilizzando un glucometro o un monitor del glucosio continuo.

• Un'opzione è invece pungere il lato della punta del dito. Questa parte del dito potrebbe essere meno sensibile.
• Dovresti anche leggere le istruzioni sul tuo dispositivo. A seconda del dispositivo, potresti essere in grado di pungerti il ​​palmo, il braccio o la coscia e ottenere una lettura accurata.
• Quando ti lavi le mani prima di pungerti il ​​dito, non usare un batuffolo imbevuto di alcol. Questo può aumentare la sensibilità quando si fora la pelle. Usa invece sapone e acqua tiepida per lavarti le mani.
• Ti aiuta anche a scaldarti prima di pungerti. Il freddo può anche aumentare la sensibilità. Strofina le mani per alcuni minuti per stimolare la circolazione sanguigna e rendere il processo meno doloroso.
• Tieni presente che non devi usare lo stesso dito ogni volta. Se un dito diventa troppo sensibile, usa un dito diverso. Oppure, se usi lo stesso dito, pungi in un punto diverso.
• Inoltre, usa ogni volta una lancetta nuova. Le lancette diventano opache dopo un uso ripetuto, il che contribuisce al dolore alla puntura delle dita.
• Se utilizzi un sistema di monitoraggio continuo del glucosio, potresti provare un leggero fastidio quando inserisci il sensore sotto la pelle. Questo è temporaneo, però, e da allora in poi non dovresti sentire alcun dolore. Se continui a provare dolore o disagio, consulta il tuo medico.

Perché è importante testare la glicemia?

Il test della glicemia è fondamentale per la gestione del diabete perché un livello di zucchero nel sangue alto o basso può causare gravi complicazioni. Se si accumula una quantità eccessiva di zucchero nel sangue, è possibile che si verifichino complicazioni importanti come:

• danni ai nervi
• danni ai reni
• ipertensione
• ictus
• glaucoma
• problemi di pelle

I segni di glicemia alta includono:

• stanchezza
• sete estrema
• mancanza di respiro
• alito fruttato
• minzione frequente
• bocca secca
• nausea

I segni di un basso livello di zucchero nel sangue possono includere:

• vertigini
• confusione
• debolezza
• difficoltà a parlare
• tremare

Lo zucchero nel sangue può variare durante il giorno, specialmente dopo i pasti, dopo l'esercizio e durante eventi stressanti . Quindi è importante monitorare attentamente la glicemia e mantenerla entro un intervallo sano.

Un livello di zucchero nel sangue inferiore a 140 milligrammi per decilitro (7,8 millimoli per litro), ma superiore a 70 mg / dL (3,9 mmol / L) viene generalmente considerato nell'intervallo target.

È necessario controllare regolarmente la glicemia, anche se non si verificano sintomi di un livello di glucosio alto o basso. Alcune persone con glicemia alta e bassa non hanno alcun sintomo.

Qual è il futuro del test della glicemia?

Anche se puoi monitorare il livello di zucchero nel sangue con glucometri e CGM , il futuro potrebbe fornire ulteriori modi per gestire il diabete.

• Molteplici ondate: i ricercatori hanno studiato e sperimentato nuove tecnologie. Ad esempio, alcuni adulti con diabete di tipo 2 in Europa hanno accesso a un dispositivo (GlucoTrack) in grado di misurare la glicemia utilizzando ultrasuoni, elettromagneti e onde termiche.
• Onde radio: altri progressi all'orizzonte prevedono l'utilizzo di onde radio per misurare la glicemia (GlucoWise).
• Lacrime: inoltre, alcuni ricercatori stanno lavorando a un sensore per monitorare la glicemia sotto la palpebra inferiore (NovioSense). Funziona misurando il livello di zucchero del liquido lacrimale.
• Contatti e laser: altre tecnologie future potrebbero includere l'uso di lenti a contatto intelligenti per misurare la glicemia, oltre alla tecnologia laser.

Quando parlare con un professionista

Testare la glicemia è fondamentale per la gestione del diabete. L'utilizzo di uno strumento o il monitoraggio continuo del glucosio può fornire risultati accurati. Ma potresti cercare un metodo senza dolore per controllare la glicemia.

Parla con il tuo medico o un educatore certificato per il diabete. Potresti essere un candidato per un dispositivo di monitoraggio del glucosio che prevede meno punture delle dita o nessuna puntura delle dita.

Inoltre, apportare alcune modifiche al modo in cui raccogli il campione di sangue potrebbe ridurre il livello di dolore e disagio.

La linea di fondo

Il diabete è una condizione cronica che dura tutta la vita che richiede un attento monitoraggio della glicemia. Questo può prevenire gravi complicazioni come danni ai nervi e ictus.

Discuti le opzioni per il monitoraggio della glicemia con il tuo medico per trovare un dispositivo adatto al tuo livello di comfort.