Come allattare i gemelli, secondo una mamma con esperienza

Nel caso non l'avessi notato, in questo momento siamo nel bel mezzo di un baby boom gemellare di alto profilo (congratulazioni Beyoncé e Jay-Z, George e Amal!)

Anche se non lo facciamo Non so per certo se queste due mamme famose stanno allattando, non potremmo fare a meno di chiederci come tutte le nuove mamme gemelle riescano ad allattare non uno ma due bambini. Avevamo domande: come tenere in braccio due bambini che si dimenano contemporaneamente e assicurarsi che ne abbiano abbastanza? Ed è possibile rimanere senza latte durante la poppata?

Così abbiamo chiesto all'esperta di yoga e collaboratrice redattore di Salute Kristin McGee, che ha partorito i ragazzi Robert e William lo scorso dicembre, per capire cosa serve per allattare due neonati contemporaneamente. Con sei mesi di allattamento al seno gemellare alle spalle (più l'esperienza di allattare il figlio maggiore, un single), McGee condivide ciò che le mamme gemelle e le persone curiose di tutto il mondo dovrebbero sapere.

La prima cosa che una nuova mamma di gemelli potrebbe rendersi conto è che sta allattando così tanto, sembra un lavoro a tempo pieno. "Di solito trascorri circa 10 minuti ad allattare al seno per lato per un bambino", dice McGee. "Quindi, quando allatti i gemelli, trascorri 20 minuti alla volta ad allattare ciascuno."

E poiché i neonati hanno fame ogni una o due ore, è facile accedere molto tempo al latte dovere quotidiano. Aggiungete a ciò il tempo che potete dedicare a pompare dopo ogni poppata e "praticamente andate in giro con le tette fuori tutto il giorno", dice McGee.

C'è uno stigma che circonda il dare latte artificiale ai bambini, ma McGee consiglia neomamme di gemelli per non lasciarsi coinvolgere. Il più delle volte, le mamme gemelle hanno bisogno di integrare il loro latte naturale con la formula, poiché è difficile produrre abbastanza latte per entrambi i bambini da soli.

"Al nostro controllo di tre mesi, il mio medico ha detto che lui voleva che completassi i ragazzi con 3-4 once di latte artificiale dopo ogni poppata perché non stavano ingrassando velocemente come voleva lui ”, dice. "Le mamme non dovrebbero mai sentirsi in colpa per aver dato latte artificiale", dice. "Va assolutamente bene usarlo per integrare il latte materno."

Il pompaggio aiuta effettivamente il corpo di una nuova madre a creare più latte, dice McGee, che è importante per le mamme di due gemelli, che hanno bisogno di fornire il doppio del sostentamento. "Se hai ancora più latte dopo una poppata, è una buona idea usare la pompa per tirare fuori tutto", consiglia McGee. In questo modo i tuoi seni saranno vuoti e si riempiranno di nuovo la volta successiva.

"Spesso provo a pompare prima di andare a letto o ogni volta che ho un minuto libero e poi immagazzino il resto", lei dice. "A volte mescolo il latte materno che ho risparmiato con un po 'di latte artificiale per fare un biberon da sei once, che posso somministrare a uno mentre l'altro allatta."

Penseresti che il raddoppio il tempo di suzione raddoppierebbe anche il potenziale dolore, poiché non è raro che le madri che allattano sperimentino capezzoli doloranti, screpolati o screpolati. Ma McGee dice nella sua esperienza, allattare due bambini contemporaneamente non è stato più doloroso. "Se hai bambini bravi ad allattare e succhiano bene, non è affatto doloroso", dice. "L'unica volta che può far male è quando iniziano a masticare e tirare i capezzoli."

Una condizione di cui essere consapevoli è la mastite, un'infezione del tessuto mammario che può causare dolore, gonfiore, arrossamento, anche febbre o brividi. In genere colpisce le donne che sono nelle prime settimane di allattamento e McGee dice di averlo sviluppato mentre allattava i suoi gemelli. Sia che allatti un bambino singolo o multipli, qualsiasi nuova madre può contrarre la mastite. Rivolgiti al tuo medico curante se avverti qualcosa di insolito quando inizi ad allattare.

È più facile allattare entrambi i gemelli contemporaneamente all'inizio quando sono piccoli, dice McGee. Ma cuscini come quelli di My Breast Friend ($ 58, amazon.com) e Twin Z ($ 100, amazon.com), rendono le cose molto più comode. "I cuscini ti avvolgono e sostengono i bambini in modo che possano accoccolarsi sotto ogni seno", spiega McGee. "Lo userei e li tenrei da football, il che significa che li cullerei in ogni braccio con i piedi dietro di me e la testa di fronte a me."

Una volta che i bambini iniziano a diventare più grandi, per McGee è stato quando i suoi ragazzi hanno compiuto 3 o 4 mesi: è molto più difficile allattarli contemporaneamente, dice. "Cominciano a guardarsi intorno e si distraggono o giocano tra loro."

Se stai prendendo una pausa dall'allattamento al seno e invece vai con il latte artificiale, ti consiglia Table for Two ($ 279, trendsintwos.com ), che consiste in due sedili affiancati in cui i gemelli possono far apparire uno squat mentre li allatti con il biberon entrambi contemporaneamente. "È così conveniente", afferma McGee. "Anche mio figlio maggiore può dar loro da mangiare quando ci sono dentro!"

"Nel tempo, ho notato che uno dei miei seni produce più latte dell'altro", dice McGee, e questa produzione non uniforme non è insolita per qualsiasi neomamma. "Così ho iniziato a passare i ragazzi da una parte all'altra per ogni poppata." Ad esempio, se William allatta sul lato destro per una poppata, McGee dice che si assicura che allatta sul lato sinistro per la successiva poppata. In questo modo, nessuno dei due viene ingannato dall'alimentazione di cui ha bisogno.