Come godersi davvero gli eventi sociali

Potrebbe essere bello inserire un evento sociale, come un appuntamento con il tuo coniuge o un happy hour con le amiche, nel tuo calendario, soprattutto quando il tuo programma è pieno zeppo di obblighi che sono significativamente meno divertenti. Ma solo l'atto di disegnare a matita in quell'evento può togliere un po 'di piacere, secondo un nuovo studio. Per il massimo divertimento, dicono i ricercatori, è meglio avere piani flessibili e incontri spontanei.

"Le persone associano gli orari al lavoro", ha detto il coautore dello studio Selin Malkoc, PhD, assistente professore di marketing presso il Fisher College of Business della Ohio State University, in un comunicato stampa. "Vogliamo che il nostro tempo libero sia fluido".

Ovviamente, non vedremmo mai i nostri amici se smettessimo di programmare del tutto con loro. Quindi Malkoc e il suo coautore hanno eseguito 13 esperimenti separati che coinvolgono diversi tipi di pianificazione, per vedere se hanno influenzato i sentimenti delle persone riguardo agli eventi stessi.

In un esercizio, gli studenti universitari hanno ricevuto un calendario pieno di classi e attività extrascolastiche e ha chiesto di immaginare che fosse il loro programma per la settimana. A metà degli studenti è stato quindi chiesto di aggiungere al calendario, due giorni prima, un appuntamento con il frozen yogurt con un amico. All'altra metà è stato chiesto di immaginare di imbattersi in quell'amico e di decidere di andarsene in quel momento.

Si è scoperto che coloro che avevano programmato l'appuntamento erano più propensi a dire che sembrava un "impegno ”E un“ lavoretto ”rispetto a chi immaginava che accadesse inaspettatamente. In un altro esercizio, gli studenti a cui è stato chiesto di guardare un divertente video di YouTube hanno apprezzato di più il clip quando lo hanno visto immediatamente, rispetto a quelli che l'hanno visto in seguito, a una data e ora pre-programmate.

In un video pubblicato dall'American Marketing Association, Malkoc spiega come ha notato per la prima volta questo effetto nella sua vita. Quando visitava amici e parenti nel suo paese d'origine, la Turchia, dice, aveva un "calendario sociale molto fitto con molte cose che non vedevo l'ora di fare".

"Tranne quando il tempo si avvicina, io ha iniziato a dire cose come "Devo bere qualcosa con i miei amici" ", ha detto. "Come potrebbero le cose che non vedevo l'ora di fare ora diventare qualcosa che devo fare?"

Il co-autore Gabriele Tonietto, dottorando alla Washington University, ammette che c'è un vantaggio nell'inserire attività sociali i nostri calendari. Poiché spesso trattiamo le attività del tempo libero come la nostra priorità più bassa, "il nostro istinto potrebbe essere quello di andare avanti e programmarle", dice. "Stiamo dimostrando che, sebbene ciò possa aiutare a garantire che prendiamo parte a tali attività, potrebbe comportare una spesa."

Fortunatamente, i ricercatori hanno scoperto che gli eventi di "pianificazione approssimativa" non hanno funzionato " Sembra che influenzi i livelli di godimento. Hanno studiato questo concetto dando agli studenti i biglietti per prendere caffè e biscotti gratuiti mentre studiavano per le finali, in orari specifici o durante una finestra di due ore. Gli studenti a cui è stata concessa la finestra di due ore hanno riferito di essersi goduti la pausa più di quelli che hanno dovuto prenderla in un determinato momento.

"Il tempo dovrebbe volare quando ci si diverte", ha detto Malkoc . "Tutto ciò che limita e limita il nostro tempo libero riduce il divertimento."

Complessivamente, i ricercatori hanno stabilito che la programmazione ha diminuito parte dello scopo delle attività ricreative, sia in termini di eccitazione in previsione dell'evento che di esperienza godimento dell'evento stesso.

I risultati sono stati pubblicati nel numero di dicembre del Journal of Marketing Research. Malkoc osserva che lo studio ha esaminato solo brevi attività ricreative che durano poche ore o meno e che i risultati potrebbero non essere applicabili ad attività più lunghe, come giorni di ferie completi o vacanze di una settimana.

In effetti, molti esperti ritengono che pianificare una vacanza o un'attività divertente per il fine settimana possa dare alle persone qualcosa da aspettarsi nei periodi di stress. (Uno studio ha persino scoperto che i vacanzieri si sentivano più felici prima di partire per i loro viaggi, al contrario di quando tornavano!) Parlare di un viaggio futuro può creare anticipazione, dicono gli psicologi, e può aiutarlo a sentirsi più a lungo nella tua mente. E la ricerca suggerisce che pagare gli eventi in anticipo, il che di solito comporta la loro pianificazione, aiuta anche le persone a goderne di più.

Per molte ragioni, ha senso definire le specifiche per grandi feste o viaggi. Ma questo studio suggerisce che farlo per incontri più piccoli e più intimi potrebbe semplicemente farli sembrare un elemento in più nella tua lista di cose da fare già troppo lunga.