Come la psicoterapia può aiutare il disturbo bipolare

Sebbene i farmaci rimangano il trattamento fondamentale per il disturbo bipolare, alcuni diversi tipi di psicoterapia sono stati modificati soprattutto per le persone con questa condizione. Le terapie che sono state testate includono aiutare i pazienti a lavorare sul coping familiare e sulle relazioni; imparare a capire e riordinare il proprio pensiero distorto; e sviluppare strategie per la gestione degli sbalzi d'umore.

I migliori programmi di terapia includono queste quattro caratteristiche comuni:

Fino a poco tempo fa la terapia della parola aveva un ruolo minore da svolgere nel trattamento del disturbo bipolare. Molti pazienti descrivono ricoveri combinati con alte dosi di farmaci che appiattiscono l'umore, ma poco sforzo per comprendere i pensieri a volte irrazionali delle persone con il disturbo.

Questo sta cambiando a causa di nuove prove da un ampio studio multicentrico sul bipolare disturbo. Ha scoperto che la psicoterapia che è stata modificata per le persone con bipolare può aiutare a ridurre sostanzialmente il rischio di ricaduta.

Nello studio 84 pazienti bipolari sono stati assegnati a uno dei tre diversi tipi di terapia della parola, mentre 68 hanno ricevuto assistenza collaborativa, in cui hanno ricevuto un libro di esercizi per la cura di sé, una videocassetta educativa sul disturbo bipolare e tre sessioni di un'ora incentrate sugli strumenti di autogestione. Il gruppo che ha ricevuto la terapia ha avuto tassi di recupero significativamente più alti e tempi di recupero più brevi rispetto a quelli che hanno ricevuto il video e il libro di lavoro.

"La psicoterapia sembra essere particolarmente utile nella protezione contro la parte depressiva del disturbo bipolare", dice Michael Thase, MD, professore di psichiatria presso l'Università della Pennsylvania. “La terapia ha effetti misurabili a lungo termine nei pazienti con bipolare. Riduce le ricadute e migliora la frequenza al lavoro. "

John Markowitz, MD, psichiatra ricercatore presso l'Istituto psichiatrico dello Stato di New York, concorda sul fatto che nelle persone con disturbo bipolare, la terapia della parola aiuta davvero ad alleviare la depressione.

"Le persone hanno bisogno di stabilire un ritmo alle loro giornate, uno schema in cui possono cadere", afferma il dott. Markowitz. “Devono evitare l'eccessiva stimolazione e le loro giornate devono essere strutturate per consentire loro di dormire a sufficienza. Questo è fondamentale. La mancanza di sonno è il fattore scatenante più noto della mania. "

Se la routine quotidiana diventa confusa, dice, diventa sempre più difficile per le persone assumere i farmaci come indicato. Ma la terapia della parola non sostituisce i farmaci nel disturbo bipolare, come può fare nella depressione.