Come la star di Instagram Jessamyn Stanley sta sfidando gli stereotipi dello yoga

Parliamo di ragazze innamorate. Ne ho assolutamente uno su Jessamyn Stanley, la cui lezione ho avuto il piacere di seguire allo Yoga Collective di New York City. Istruttrice di yoga certificata a Durham, nella Carolina del Nord, questa ragazza di 29 anni è semplicemente fantastica, non solo per il suo spirito amichevole (mi ha dato un grande abbraccio al nostro primo incontro), ma perché ogni volta che si autodefinisce 'grasso femme 'cammina sul tappetino da yoga, dimostra che piegarsi ha poco a che fare con la tua forma o taglia.

Hai bisogno di una prova? Basta scorrere il suo account Instagram. Ogni posa che pubblica ai suoi 227.000 follower è di lei che si contorce o si contorce in posizioni impegnative, spesso mentre indossa nient'altro che pantaloni da yoga e un reggiseno sportivo. La differenza tra lei e gli altri yogi che hanno raggiunto la celebrità sui social media: Stanley è più grande di molte taglie e sfoggia ancora la sua carne in tutto il suo splendore.

"Non posso essere contenuto in una definizione", spiega Stanley, che confessa che se lo yoga fosse una persona si sposerebbe e farebbe dei figli. "Penso che sia importante che le altre persone lo vedano e riconoscano che non devono nemmeno essere contenute in una definizione, e che possono essere chiunque siano.

Dopo che siamo scesi (cane) per circa un'ora, Stanley ha spiegato perché lo yoga è una parte così importante della sua vita, rompendo gli stereotipi e amando la pelle in cui ti trovi.

È la cosa che ha cambiato la mia vita, onestamente. Ero in un luogo oscuro di depressione e volevo sempre perdere peso ed "essere in salute", e non gli avevo mai dato alcuna energia reale, e poi sono arrivato in questo posto dove ero così triste per molte ragioni diverse. Lo yoga mi ha tirato fuori da tutto questo. Ma più di questo, mi ha permesso di riconoscere che quei tempi nella vita non se ne vanno. Accadrà sempre qualcosa in cui penserai "Oh mio Dio, non ce la faccio!" E mi ricorda sempre che c'è la realtà; che queste scatole in cui viviamo non sono reali.

Varia sempre a seconda della fase in cui mi trovo. Le pose che risuonano per me sono quelle che sono molto difficili per me. Sono quelli su cui devo lavorare, e alla fine smetterò di ossessionarmi, e vedi, oh mio dio, posso essere questa persona che non è guidata dall'ego, e posso semplicemente esserci per fare qualcosa. Quindi adoro le pose che mi portano in quel posto. Per molto tempo è stato Camel; in questo momento è Dolphin o Ardha Pincha Mayurasana, ed è stato per un po '. È una posa molto difficile che sembra molto più facile di quanto non sia. Mi ha insegnato così tanto nel corso degli anni, soprattutto in termini di sviluppo della mia pratica.

Questo è probabilmente il motivo per cui insegno. C'è questa idea stereotipata, questa immagine fisica che ne deriva, che è tipicamente una donna snella, bianca, tradizionalmente istruita e benestante, e se non lo sei allora sei automaticamente diversa. Ecco perché i social media sono fantastici. Mi sento come se potessi uscire e mostrare com'è realmente lo stile di vita yoga, ed essere in grado di dimostrare che è fondamentale a questo punto. Alla fine della giornata, non stiamo cercando di essere popolari; stiamo solo cercando di essere noi stessi. E se posso incoraggiare altre persone a farlo, è fantastico.

Mi sento meglio con il mio corpo quando cammino e non penso a quello che gli altri pensano di me. Gran parte della nostra vita è ciò che questa persona pensa di me e come posso influenzare questa persona. E per quanto io sia fiducioso in me stesso, quel bisogno non se ne va. Ma in quei momenti, in quei barlumi in cui sono solo totalmente in me stesso, quei momenti non hanno prezzo; è oro. Non puoi allontanarti da quello. E vorrei poterlo imbottigliare e darlo a ogni persona sul pianeta.

Se potessi tornare indietro e parlare con me stesso quando ero più giovane, perché avevo un'immagine orribile del corpo dì a me stesso: 'Non pensare a ciò che gli altri pensano di te; pensi a quello che pensi di te. E cerca di non ossessionarti su tutto. Devi sempre lavorare solo verso questa luce; lavora per vivere nella tua verità. Finché lo fai, non importa cosa pensano gli altri di te.