Come Hot Yoga mi ha salvato la vita

Quando ho seguito la mia prima lezione di hot yoga sette mesi fa, ero disposto a provare qualsiasi cosa per trovarmi in un posto migliore. Anche se si trattava di capovolgersi con le ginocchia in equilibrio sui gomiti e il sudore che gocciolava dalla mia testa.

Ho avuto un brutto periodo nel 2007 e nel 2008. Mia madre e due amici intimi sono morti, il mio matrimonio si è rotto , tutti i miei figli tranne uno erano andati al college. Quasi tutto ciò che aveva dato forma e ritmo alla mia vita era sparito. Ero solo e con il cuore spezzato. E, per di più, mi annoiavo. Così ho venduto la mia fattoria nella Pennsylvania rurale e mi sono trasferito a Baltimora.

Una volta che mia figlia di 8 anni e io ci siamo sistemati in un quartiere amichevole, ho considerato con cautela il mio prossimo progetto: gli appuntamenti. Non avevo un appuntamento dall'inizio degli anni '80. Gli amici hanno spiegato che tutta l'azione è online in questi giorni, quindi è da lì che ho iniziato. "Sassy, ​​Smart e Sensual", ha proclamato il mio profilo, cercando di sopperire alla condizione semi-disastrosa di avere più di 50 anni. Quando il primo ragazzo che ho incontrato per un caffè si è comportato come se gli piacessi, ero eccitato. Poi non ho avuto sue notizie per 10 giorni, quando ha scritto che non era "interessato a me carnalmente".

Ahi! È stato divertente. Ho lasciato Match.com, rendendomi conto che non ero in forma per uscire con qualcuno, fisicamente o emotivamente. In quel momento, una nuova amica mi ha invitato alla sua lezione di hot yoga. Ho praticato yoga a intermittenza per anni. Non avevo mai provato lo yoga caldo, ma ero disposto a farlo.

La lezione - 90 minuti di movimento vigoroso e fluido in una stanza riscaldata a 90 gradi - è stata molto più impegnativa di quanto mi aspettassi. L'insegnante era una dea e la classe sembrava un casting per un video di yoga. Non riuscivo a tenere il passo e ho sudato più di quando mi sono allenato per una maratona. Ma la doccia che ho fatto dopo mi ha fatto sentire come se avessi liberato il mio passato e spremuto i miei veleni. Ed ero riuscito a trascorrere 90 minuti concentrato sul presente, senza preoccuparmi di tutti i miei piani e problemi.

Sono diventato presto un appassionato di yoga caldo, frequentando tre o quattro lezioni a settimana. Dopo un po ', ho potuto fare pose che ero certo non avrei mai realizzato. Ma non ho notato subito che il mio corpo stava cambiando. Sette mesi dopo, ho dovuto comprare tutti i pantaloni nuovi, tre taglie più piccole di quelle del mio armadio. In un effetto domino di sentirmi meglio con me stesso, ho ottenuto dei colpi di sole e un trattamento viso.

Più o meno nello stesso periodo, anche il centraggio spirituale deve essere entrato in gioco, perché ho capito che avrei avuto bisogno di qualcosa di più che esercizio e trattamenti per la pelle per cambiare la mia vita. Vedo il mio terapista il giovedì, dopo lo yoga. Che sollievo aver trovato qualcosa che mi fa sentire bene e avere un bell'aspetto che non richiede magia, fortuna o chirurgia plastica.

Mentre ho avuto alcuni appuntamenti, un uomo mi si è avvicinato a una festa e mi ha chiesto me ne vado! Capisco che trovare l'amore può essere un progetto a lungo termine. Ma almeno non mi sento come se fossi là fuori con la mia cellulite che sussulta e il mio cuore bloccato all'esterno del mio corpo. Namaste, piccola.