Come le celebrità in forma possono aiutarti a metterti in forma

THEINSIDER.COM Ultimamente mi sono battuto sull'idea di allenarmi per un triathlon la prossima estate, un pensiero che è sia terrificante che esilarante. Come se non fosse stato abbastanza nella mia mente, ovunque guardassi la scorsa settimana c'erano i titoli del primo triathlon di Jennifer Lopez a Malibu il 14 settembre.

I miei amici e io abbiamo iniziato a scambiare e-mail avanti e indietro, stimolandoci a vicenda su: 'Se J. Lo può farlo, possiamo farlo anche noi! Sì, ha un allenatore e non si siede alla scrivania tutto il giorno come noi ... ma ha anche appena avuto due gemelli! ' Abbiamo letto il suo blog di formazione e le relazioni su come i fan l'hanno acclamata sulla linea di partenza. Avevo un vago senso di dejà vu, ricordando conversazioni simili su Katie Holmes dopo aver corso la maratona di New York.

Quindi ho dovuto ridere e sentirmi un po 'meglio del mio comportamento quando ho letto una storia della rivista Time che suggerisce che il culto delle celebrità potrebbe effettivamente fare bene alla nostra salute e alla nostra autostima. Secondo una recente ricerca, le persone che formano legami non reciproci con famosi "cotta" possono assimilare alcune delle caratteristiche di quella cotta nella propria personalità e essenzialmente sentirsi meglio con se stesse.

Il che mi ha fatto pensare: potrebbe un effetto collaterale positivo della nostra preoccupazione per i personaggi famosi essere un'ispirazione per rimetterci in forma? Ovviamente ci sono molte star là fuori che conducono stili di vita estremamente poco salutari, e gran parte di Hollywood ancora affascina gli standard irrealistici di bellezza e immagine del corpo. Ma vedo sempre più celebrità che vengono riconosciute per i risultati atletici e le scelte salutari su blog come That's Fit — "We Love to Gawk at Fit Celebs" è una rubrica regolare - e People's BodyWatch.

Fitness, come quasi qualsiasi argomento, sembra attrarre un pubblico completamente nuovo quando sono coinvolte le celebrità. Un mio buon amico, ad esempio, non ha battuto ciglio (a parte l'occasionale commento "sei pazzo") quando mi sono allenato e ho corso per 13 miglia diritte a maggio. Ma il mese scorso, quando ha letto dell'obiettivo di Jennifer Love Hewitt di completare una maratona, si è improvvisamente sentita motivata ad andare in palestra.

Allora qual è il fascino? Ed è un bene per noi? Per comprendere meglio questo fenomeno, ho parlato con la redattrice senior di People.com Serena Kappes, che ogni settimana compila le immagini e le informazioni per le famose gallerie BodyWatch.

"La gente ama ricevere consigli dalle celebrità; vogliono assomigliare a loro e seguire le loro stesse routine ", mi ha detto Kappes. 'Il fatto che stiano lavorando per mettersi in forma proprio come le persone normali è fonte di ispirazione per i lettori. Ed è divertente vederli nella loro attrezzatura da allenamento, lasciare la palestra in sudore con i capelli in una coda di cavallo: li rende più riconoscibili. Diciamo: 'Ehi, posso farlo anche io; Ho un legame con quella persona. ''

Quindi forse i nostri modelli di ruolo fitness non devono essere persone con cui ci alleniamo regolarmente, o anche persone che conosciamo, purché noi ' stai scegliendo saggiamente le persone che stiamo guardando. Quali celebrità in forma ammiri? E cosa hai imparato da loro?