Come si impila l'Apple Watch come fitness tracker?

Ieri, Apple ha finalmente svelato la sua versione dello smartwatch dopo anni di sviluppo e voci. L'Apple Watch sarà disponibile in tre modelli: standard, Sport ed Edition e sarà disponibile all'inizio del 2015 a partire da $ 349. (Non si sa ancora alcuna differenza di prezzo tra i modelli.)

Apple sta sfruttando le capacità di fitness dell'orologio: ogni Apple Watch avrà due app integrate, Activity e Workout, che hanno lo scopo di combinare le caratteristiche di un fitness tracker e un orologio sportivo in un unico dispositivo. Ora, questo orologio è molto più di un semplice tracker, ma se è così che prevedi di usarlo, il prezzo potrebbe ancora sembrare alto rispetto ad altri dispositivi sul mercato. (Inoltre, l'orologio richiede un iPhone 5 o più recente per funzionare.)

Ecco cosa l'Apple Watch può e non può fare in termini di monitoraggio della tua forma fisica.

L'app per le attività ha un "anello di movimento" con tre cerchi che mostrano quanto ti alzi ogni giorno (guarda l'orologio a sinistra nella foto sopra). "Move" tiene traccia delle calorie bruciate tramite l'accelerometro dell'orologio, "esercizio" conta i minuti trascorsi a fare qualsiasi cosa pari o superiore all'intensità di una camminata veloce (l'obiettivo è di 30 minuti in totale nel corso della giornata) e "stand" conferma che tu mi sono alzato per almeno un minuto ogni ora in 12 ore diverse. L'orologio suggerirà un nuovo obiettivo Move per te ogni settimana in base alla tua cronologia, ma puoi regolarlo su o giù. Ti chiederà anche di alzarti se sei rimasto seduto troppo a lungo. Piuttosto intelligente.

Puoi registrare sessioni di sudore dedicate nell'app Workout, che può monitorare le attività cardio tra cui corsa, camminata e ciclismo. Scegli il tuo obiettivo (durata dell'allenamento, calorie bruciate o distanza) e l'app ti incoraggia lungo il percorso (ad esempio 'A metà strada!'). Quando imposti un nuovo record personale, riceverai un badge obiettivo. I dati tracciati tramite l'app Workout vengono conteggiati ai fini delle statistiche dell'app Attività per il giorno.

La cassa dispone di sensori fotografici sul retro per rilevare e registrare la frequenza cardiaca senza fascia toracica. (Questi sensori sono il modo in cui l'app Activity può rilevare se ti stai muovendo più velocemente di una camminata veloce.) Questa è una buona notizia per chiunque abbia mai litigato con un elastico sudato intorno al petto. Conosciamo solo altri tre orologi con questa funzione integrata: Adidas MiCoach Smart Run ($ 400), TomTom Multi-Sport Cardio ($ 299) e Mio Alpha Heart Rate Sport ($ 199). E quelli sono tutti orologi sportivi, non smartwatch.

L'orologio necessita delle funzioni GPS e Wi-Fi del tuo iPhone per determinare di quanto ti sei spostato. Quindi dovrai avere il tuo iPhone (5 o più recente) con te, quindi tecnicamente non sostituirà i tradizionali orologi GPS o le unità GPS montate sulla bici. Anche se alcuni corridori e ciclisti portano i loro telefoni oltre ai dispositivi di localizzazione.

L'Apple Watch mostra la tua attività quotidiana in un colpo d'occhio. Per vedere i tuoi movimenti e gli allenamenti per giorno, settimana o mese, devi scaricare l'app per iPhone complementare chiamata Fitness che mostra le tue statistiche nel tempo. (Questa è separata dall'app Salute disponibile su iPhone 6 e iOS 8, che può importare dati da app di terze parti come Nike +, ma Health può accedere ai tuoi dati dall'app Fitness. Capito?)