Colpo di calore vs. Esaurimento da calore: un medico spiega la differenza

Il tuo corpo è come un termostato: lavora costantemente per regolare la tua temperatura, assicurandoti che non diventi troppo caldo o troppo freddo. Di solito fa un buon lavoro rimanere il più vicino possibile a 98,6 gradi Fahrenheit (ovviamente molto più in alto del termostato di casa), ma nelle giornate particolarmente calde e umide, è possibile che possa funzionare male .

Quando il numero all'esterno aumenta, il tuo corpo deve lavorare molto duramente per mantenere una temperatura interna sana, il che può farla andare un po 'in tilt, provocando potenzialmente esaurimento da calore o colpo di calore. Le malattie legate al calore di solito colpiscono le persone che svolgono attività fisica all'aperto, gli anziani e coloro che assumono farmaci che aumentano la loro sensibilità alle alte temperature. Ma non è necessario che tu sia in una categoria ad alto rischio per soffrire di questi gravi rischi per la salute durante l'estate.

Abbiamo chiesto a un medico di spiegare la differenza tra colpo di calore e esaurimento da calore e come puoi riconoscere il segni premonitori di ciascuno.

L'esaurimento da calore si verifica quando la temperatura interna del corpo è inferiore a 104 gradi Fahrenheit, ma la pressione sanguigna è bassa e il cuore non pompa il sangue in modo efficiente come al solito, Peter Shearer, MD, medico di emergenza e ufficiale medico capo al Mount Sinai Brooklyn, dice a Health.

I sintomi dell'esaurimento da calore includono sudorazione intensa, pelle fredda, polso veloce ma debole, nausea, vomito, crampi muscolari, vertigini, mal di testa, debolezza e svenimento. "Il tuo corpo reagisce normalmente a una situazione anormale", dice il dottor Shearer.

Se pensi di avere un esaurimento da calore, spostati in un luogo fresco, togliti tutti i capi di abbigliamento quanti ne pensi può, mettere panni bagnati freschi sul corpo o fare un bagno fresco e sorseggiare acqua. "Molte persone affette da spossatezza da calore non hanno bisogno di andare in ospedale", dice il dottor Shearer. Tuttavia, se vomiti, i tuoi sintomi peggiorano o durano più di un'ora, chiedi assistenza medica.

L'esaurimento da calore non porta necessariamente a un colpo di calore, ma se non lo fai Affronta i tuoi sintomi, certamente potrebbe.

Il colpo di calore è una forma più grave di malattia da calore. In effetti, è un'emergenza medica. Si verifica quando la temperatura corporea sale a un punto (di solito superiore a 104 gradi Fahrenheit) in cui il sistema nervoso centrale non funziona correttamente e il corpo perde la capacità di termoregolare. In questo caso, "il tuo corpo risponde in modo anomalo a una situazione anormale", dice il dottor Shearer.

I sintomi di cui essere a conoscenza includono pelle calda e secca, polso forte e veloce, mal di testa, vertigini, nausea, confusione e perdita di conoscenza.

Chiunque abbia un colpo di calore dovrebbe recarsi immediatamente in ospedale. Se non trattata tempestivamente, la temperatura corporea estrema può causare la morte cellulare, con conseguenti danni permanenti agli organi.

Dr. Shearer dice che la temperatura corporea deve essere abbassata il più rapidamente possibile, quindi finché la persona non arriva in ospedale, dovrebbe spostarsi in un luogo fresco, togliersi i vestiti, sedersi vicino a un ventilatore e applicare panni freschi. I medici possono curare il colpo di calore immergendo il paziente in acqua fredda, usando coperte rinfrescanti e impacchi di ghiaccio e somministrando liquidi IV per reidratare il corpo.

Per prima cosa, assicurati di bere molto di acqua quando si fa attività fisica con il caldo. Se noti che la tua urina è di un giallo scuro o i tuoi muscoli iniziano ad avere crampi, devi bere più liquidi, dice il dottor Shearer.

Dovresti anche indossare abiti larghi e leggeri, applicare generosamente la crema solare (scottature influisce sulla capacità del tuo corpo di raffreddarsi), sii consapevole di eventuali farmaci che stai assumendo che aumentano la tua sensibilità alle alte temperature, prova a fare esercizio al mattino o alla sera per evitare il picco di calore e ad astenersi dal fare attività fisica nei giorni più caldi del estate.