Daphne Oz ha appena condiviso la foto di addominali più pertinente 10 settimane dopo il parto

Daphne Oz, autrice e conduttrice televisiva di Master Chef Junior , lunedì ha condiviso un selfie super riconoscibile, per dimostrare che sta tornando nel gioco del fitness dopo il parto appena 10 settimane fa.

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"Tutti iniziano da qualche parte", ha scritto, insieme all'hashtag # 10weekspostpartum. "Ho appena sudato e mi sono sentito così BENE !!"

Oz, 33 anni, figlia del personaggio televisivo Dr. Mehmet Oz, ha dato alla luce il suo quarto figlio ad agosto, secondo People . Ha accolto la figlia Giovanna Ines Jovanovic (soprannominata Gigi) con il marito John Jovanovic.

Questa è stata la quarta gravidanza di Oz in cinque anni: Daphne ha altri tre figli, Philomena, 5, Jovan, 3, e Domenica, 1, con suo marito e ha detto a Persone che era fisicamente la più difficile. Oz ha detto che ha combattuto le sfide della sua gravidanza "cercando di sentirsi bene con la mia pelle, sia che si tratti di trovare piccoli modi per prendersi cura di me stesso o trovare vestiti che si adattano in un modo che mi fa sentire bene".

Per quanto riguarda il suo allenamento lunedì, Oz ha detto che in realtà era il secondo da quando ha dato alla luce Gigi e che non ha fretta di tornare ad allenarsi regolarmente. "Non ho fretta", ha scritto. “Voglio solo ricominciare a sentire il mio nucleo e la forza nella mia pelle. Coerenza e piccoli passi lo fanno #onmyway #herewego. "

Importante anche: la nuova mamma ha scelto un set da allenamento super carino di Outdoor Voices per la sua sessione di sudore. L'Athena Crop Top ($ 45; outdoorvoices.com) offre una maggiore copertura pur mostrando il tuo core, e i coordinati Hi-Rise 7/8 Warmup Leggings ($ 75; outdoorvoices.com) ti tengono a tuo agio e rimani in posizione durante l'allenamento, grazie al tessuto elastico ma compressivo.

Ovviamente, questa non è la prima volta che Oz diventa reale con i suoi follower di Instagram sulla vita dopo il parto. L'anno scorso ha pubblicato una sua foto sette settimane dopo il parto. Ha incoraggiato le neo mamme a non lasciarsi scoraggiare dalle sfide che derivano dalla maternità e ha contrastato il consiglio che le donne dovrebbero semplicemente "riprendersi" dopo il parto. "Non c'è alcun rimbalzo, è tutto in avanti e verso l'alto", ha scritto Oz.

Oltre alla sua positività corporea, Oz ha anche mostrato alcuni dei suoi allenamenti su Instagram, pre-gravidanza. Nel dicembre 2018, ha condiviso una foto dopo "aver iniziato il fine settimana sudato" con una lezione di Obé Fitness, con l'istruttrice Madelaine O'Connell. Prima di allora, Oz ha condiviso un altro selfie sudato dopo una lezione di allenamento, dove ha rivelato di sudare "(quasi) ogni giorno". Secondo Oz, i suoi allenamenti non riguardano risultati immediati, ma piuttosto fare qualcosa di buono per te stesso ogni giorno. Amen a quello.