Pedialyte può davvero curare una sbornia?

Alcuni giurano che Pedialyte, la bevanda elettrolitica liquida destinata a reidratare i bambini malati, è il biglietto per curare i postumi di una sbornia. E perché no, considerando che la bevanda contiene più sodio e meno zucchero rispetto alla bevanda sportiva leader. Persino il marchio stesso ha imparato che i consumatori lo usano per alleviare i postumi di una sbornia: Pedialyte ha iniziato a proporsi agli adulti per questo esatto vantaggio, utilizzando l'hashtag #NotJustForBabies sui social media.

Sembra una vera vittoria per chiunque ne abbia bevuti un po 'di troppo, ma Pedialyte è davvero l'amico per eccellenza quando l'alcol è diventato totalmente nemico?

La risposta breve: No. L'unica vera cura per i postumi di una sbornia è il tempo, dice Jing Liang MD, PhD, professore alla USC School of Pharmacy.

La risposta più lunga: è possibile che Pedialyte possa aiutare a sedare i postumi di una sbornia più velocemente di altre cosiddette panacee sul mercato, dice il dottor Liang, ma non dovresti fare affidamento sulla bevanda per migliorare le conseguenze di un eccesso di alcol. "Il recupero da una sbornia di solito è solo una questione di tempo", dice. "La maggior parte dei postumi di una sbornia scompare entro 24 ore."

Pedialyte aiuta a curare la disidratazione, ma nonostante la credenza popolare, la disidratazione è solo uno dei colpevoli del mal di testa da sbornia e dello stomaco nauseato. Quando il fegato elabora l'alcol, lo scompone in acetaldeide, "che è considerata tossica per il corpo", spiega il dott. Liang.

L'acetaldeide viene ulteriormente metabolizzata in acetato, che alla fine lascia il corpo, ma il più alcol consumi, più il tuo sistema deve lavorare per trasformare l'acetaldeide tossica in acetato. Prima che venga scomposto in acetato, l'acetaldeide può causare nausea, battito cardiaco accelerato e viso arrossato in alcuni bevitori, secondo l'Istituto nazionale sull'abuso di alcol e l'alcolismo. "Queste sostanze chimiche possono alla fine danneggiare il fegato e causare cirrosi", aggiunge il dott. Liang.

Tuttavia, non può far male almeno affrontare quella disidratazione. E, a quanto pare, bere Pedialyte può effettivamente aiutare.

Il tempismo è tutto. Quando si tratta di Pedialyte, la bevanda può essere più utile se consumata prima di andare a letto, secondo Jason Burke, MD, fondatore e presidente di Hangover Heaven. Anche se questa è una ricetta che può essere difficile da seguire se hai già bevuto troppo, reidratare prima di dormire ridurrà le tue possibilità di svegliarti disidratato.

Se scegli tra Pedialyte o un altro elettrolita -bevanda infusa come Gatorade, il dottor Burke dice di andare con la prima. "Mi piace Pedialyte meglio di Gatorade, in quanto ha più elettroliti e meno zucchero", dice. Dal punto di vista nutrizionale, una porzione da 12 once di Pedialyte ha 370 milligrammi di sodio, 280 milligrammi di potassio, 9 grammi di zucchero e 35 calorie. La stessa porzione di Gatorade contiene 160 milligrammi di sodio, 45 milligrammi di potassio, 21 grammi di zucchero e 80 calorie.

Naturalmente, la cura definitiva per i postumi di una sbornia è astenersi completamente dall'alcol. È davvero l'unico modo per prevenire i terribili effetti collaterali dell'alcol. Se hai intenzione di bere, tuttavia, il dottor Burke dice che gli alcoli chiari o di colore più chiaro hanno meno probabilità di farti venire i postumi di una sbornia. (Hanno meno sostanze chimiche chiamate congeneri rispetto alle bevande di colore più scuro. Queste sostanze chimiche sono prodotte durante il processo di fermentazione e potrebbero contribuire o peggiorare i postumi di una sbornia, secondo la Mayo Clinic.) Anche l'aspirina o l'ibuprofene e un pisolino non possono far male.