Esistono alimenti per l'infanzia che aiutano con la stitichezza?

• È costipazione?
• Cause
• Alimenti da provare
• Ricette da provare
• E il succo?
• Alimenti da evitare
• Altri suggerimenti
• Da asporto

Sebbene la genitorialità porti molte sorprese, una di queste è probabilmente quanto penserai alla cacca o alla sua mancanza , soprattutto durante quel primo anno. Ma qui ti preoccupi per il tratto digestivo del tuo bambino e sei convinto che sia stitico.

Se hai recentemente introdotto il tuo bambino a cibi solidi, allora le tue preoccupazioni potrebbero essere a bersaglio: i cibi solidi possono mettere a affaticare il tratto digestivo in via di sviluppo del bambino e causare stitichezza. Ma ci sono cose che puoi fare per aiutare!

Come fai a sapere che si tratta di stitichezza?

Prima di iniziare a trattare la stitichezza dovresti determinare se c'è davvero un problema. Quindi ecco lo scoop sulla cacca e su come capire se le tue preoccupazioni sono fondate e il tuo bambino è stitico.

Bambini allattati al seno

Durante le prime settimane, ti ritroverai a cambiare i pannolini con allarmante regolarità. Figura in ogni feed o giù di lì.

Ma non disperare, perché quando il tuo bambino raggiunge le 6 settimane, potrebbe avere un movimento intestinale solo una o due volte al giorno. D'altra parte, possono averne uno solo ogni 7-10 giorni. (Sì, la frequenza può davvero variare così tanto.)

La cacca è gialla, morbida, gocciolante e talvolta grumosa e l'odore non è sgradevole.

Bambini allattati con latte artificiale

Un bambino allattato con latte artificiale in genere fa la cacca fino a cinque volte al giorno. A circa 6-8 settimane, questo può diminuire a circa una volta al giorno.

I bambini nutriti con latte artificiale hanno una cacca che va dal cammello al marrone con una consistenza più spessa, più simile alla pasta. Molto probabilmente, l'odore poco aromatico significa che sigillerai ermeticamente i pannolini sporchi prima di gettarli nella spazzatura.

Segni che il tuo bambino è stitico

Hai notato che la pancia del tuo bambino non segue il programma a cui ti sei abituato. Potrebbe essere stitichezza? Ecco i segnali che potrebbero confermare i tuoi sospetti:

• Noti che piangono o si agitano mentre cercano di avere un movimento intestinale duro.
• La cacca, quando viene, è come palline dure.
• Noti strisce di sangue rosso nella cacca dura.

Cosa causa la stitichezza?

Mentre non è facile per un bambino che segue una dieta liquida diventare stitico, i problemi possono iniziare quando inizi a introdurre il tuo bambino a cibi solidi intorno ai 6 mesi. Ecco perché:

Nuovi tipi di cibo

Considerala come una curva di apprendimento: il corpo del tuo bambino sta imparando a far fronte a un nuovo tipo di cibo da digerire mentre si allontana dal suo dieta liquida completa e devi ammorbidire la curva di apprendimento. (Perdonate l'irresistibile gioco di parole.)

Modifiche all'assunzione di liquidi

La diminuzione dei liquidi renderà la cacca del vostro bambino più dura e più difficile da spingere fuori. Se hanno iniziato a prendere cibi solidi, potrebbe essere necessario aumentare l'assunzione di liquidi per compensare il cibo solido. E se il tuo bambino sta mettendo i denti o non si sente bene, può anche portare a prendere meno liquidi del solito.

Mancanza di fibre

Anche se hanno appena iniziato, i bambini 'le pance funzionano come le nostre. Sebbene inizialmente il passaggio a sostanze solide che contengono fibre (dal latte materno o da latte artificiale, che non hanno) può causare costipazione temporanea, la loro pancia si adatterà.

Assicurati di monitorare l'assunzione di fibre del tuo bambino e abbinalo a molta idratazione per una guida fluida nello stesso modo in cui controlli la tua.

Quali alimenti per bambini aiutano con la stitichezza?

OK, quindi hai confermato che il tuo bambino è stitico. Il prossimo passo è aiutare ad alleviare la tensione sul loro sistema digestivo in via di sviluppo.

Ricorda che puoi continuare a offrire questi alimenti mentre il tuo bambino si sviluppa in un bambino e oltre. In effetti, ci sono poche ricerche o prove per supportare alimenti specifici (compresi quelli ricchi di fibre) nel trattamento o nella prevenzione della stitichezza nei neonati. La maggior parte di queste raccomandazioni si basa su prove per adulti e bambini.

Tieni presente che una buona pratica quando si introducono solidi è introdurre gli alimenti come singoli ingredienti. In questo modo, se il tuo bambino è allergico a determinati alimenti, sarai in grado di rintracciare più facilmente la fonte.

Se il tuo bambino non ha mai provato questi alimenti, non affrettare il processo. Provane una alla volta e poi introduci le combinazioni una volta che sei sicuro che siano ben tollerate.

• Ritorno alle origini. Concedi una pausa al tratto digerente del tuo bambino nutrendogli di purea di avocado o purea di patate dolci. Sono facili da digerire e possono dare al tuo bambino il calcio d'inizio di cui ha bisogno.
• B verdure. Pensa a broccoli, cavoletti di Bruxelles e fagioli. Frullali per un pasto pieno di fibre.
• P frutti. Tua nonna aveva ragione: porta le prugne per un lavoro veloce. Una purea che include un mix di prugne più pere, prugne o pesche dovrebbe fare la magia. Prova a sostituire le prugne con le date per cambiare.
• Porta la fibra. Se il tuo bambino ha più di 8 mesi, puoi offrire loro cereali integrali come farina d'avena, cereali ricchi di fibre, pasta integrale e riso integrale.
• Assunzione di acqua. Fino a 6 mesi un bambino allattato esclusivamente al seno o con latte artificiale non ha bisogno di bere acqua. Al di sopra di questa età è possibile introdurre piccole quantità di acqua.

Ricette da provare

Prugne e pere con cannella

Taglia 2 o 3 pere e prugne a pezzetti. Mettere in una casseruola con poca acqua e cuocere a fuoco lento fino a renderlo morbido. Aggiungi una spolverata di cannella. Mescola bene.

Patata dolce con mela e pesca

Taglia a pezzetti mezza patata dolce, una mela e mezza pesca. Mettere nel cestello per la cottura a vapore e cuocere finché sono teneri. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.

Spinaci e purea di mele

Taglia due mele a pezzetti e cuocile in una casseruola con circa 1/2 tazza d'acqua. Quando sono teneri, aggiungi circa 1 tazza di spinaci e cuoci altri 2 o 3 minuti. Frullare fino a che liscio. Può essere condito con cannella e zenzero.

La verità sul succo

Alcune fonti suggeriscono che i succhi di prugna, pera e mela aiutano ad aumentare il contenuto di acqua nella cacca e possono alleviare la stitichezza.

Tuttavia, l'American Academy of Pediatrics consiglia di evitare il succo di frutta per i bambini di età inferiore a 1 anno. Puoi restare con questi frutti come purea per ottenere effetti simili.

Di cosa si tratta il succo di prugna? Gli alti livelli di sorbitolo e sostanze fenoliche nel succo di prugna e nelle prugne secche agiscono come proprietà lassative e diuretiche. Quindi, se tuo figlio ha più di 1 anno, puoi usare piccole quantità di succo di prugna per incoraggiare il suo sistema a funzionare.

Ci sono alimenti per bambini che causano stitichezza?

Alcuni studi dimostrano che la stitichezza può colpire fino al 30% dei bambini. Se tuo figlio fa parte della statistica sfortunata, ecco alcuni alimenti che potresti dargli in quantità minori finché non passa:

• banane
• latticini come formaggio e yogurt
• cibi a basso contenuto di fibre come riso bianco, pane bianco e pasta bianca

Cos'altro puoi fare per alleviare la stitichezza?

Se sei come la maggior parte dei genitori, sarai pronto a tutto ciò che puoi provare per aiutare il tuo bambino a sentirsi a proprio agio in fretta. Ecco alcuni trucchi che puoi utilizzare per alleviare la stitichezza del tuo bambino:

• Bagni caldi. Questi possono rilassare i muscoli addominali e farli lavorare.
• Esercizio. Metti il ​​tuo bambino sulla schiena e spingi le gambe alternativamente come se stesse andando in bicicletta. In alternativa, tieni le ginocchia e i piedi uniti e spingili verso la pancia.
• Massaggia. Usa la punta delle dita per disegnare cerchi in senso orario sullo stomaco del tuo bambino.

Se vedi che, nonostante i tuoi rimedi casalinghi, il tuo bambino ha ancora feci dure o non ha fatto la cacca dopo 2 o 3 giorni dal il loro ultimo sgabello duro, quindi contatta il tuo pediatra. Soprattutto se noti costantemente sangue nella cacca o il tuo bambino è estremamente irritabile e sembra soffrire.

Da asporto

Anche se affrontare i problemi del gabinetto del tuo bambino può sembrare un po 'sgradevole, presto sarai così abituato che ti ritroverai a condividere le tue intuizioni davanti a un caffè con altri genitori. E non essere timido nel condividere le gustose combinazioni di cibo che scopri per mantenere le cose in movimento.

• Genitori
• 06 mesi 1 anno

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