Adele sulla depressione postpartum: 'Mi sentivo come se avessi preso la decisione peggiore'

Amiamo già Adele per la sua brutale onestà sugli effetti collaterali del parto. Ricordi quando scherzava sulla sua "barba" in gravidanza (uno dei tanti modi strani che avere un bambino può cambiarti i capelli)? Ora la cantante sta parlando di un problema più serio che molte mamme devono affrontare.

In un'intervista con Vanity Fair, Adele ha parlato della sua lotta con la depressione postpartum, che dice di aver vissuto in un modo che ha avuto. mai previsto. “La mia conoscenza del postpartum - o postnatale, come lo chiamiamo in Inghilterra - è che non vuoi stare con tuo figlio; sei preoccupato di poter ferire tuo figlio; sei preoccupato di non stare facendo un buon lavoro ", ha detto. “Ma ero ossessionato da mio figlio. Mi sono sentito molto inadeguato; Mi sentivo come se avessi preso la decisione peggiore della mia vita ".

Come sottolinea Adele, la depressione postpartum" può presentarsi in molte forme diverse ". Alla fine ha trovato sollievo entrando in contatto con altre mamme, anche se anche tenere una conversazione era una sfida perché era "così f-in" stanca ", ammette.

" I miei amici che non avevano figli lo avrebbero fatto arrabbiarsi con me, mentre sapevo che potevo semplicemente sedermi lì e chiacchierare con i miei amici che avevano figli, e non ci saremmo giudicati a vicenda ", ha spiegato. "Un giorno ho detto a un'amica: 'Io f-in' odio questo ', e lei è scoppiata in lacrime e ha detto:' Io f-in 'odio anche questo." Ed è stato fatto. Si è risollevato. "

Per far fronte allo stress della maternità, Adele ha detto di aver programmato del tempo tanto necessario per prendersi cura di sé, un pomeriggio alla settimana per" fare qualunque cosa ... voglio senza il mio bambino ". Quando qualcuno le ha chiesto se si sentiva in colpa per questo, ha detto la verità: "Sì, ma non così male come mi sentirei se non lo facessi".

Adele ha continuato a spiegare che alcuni dei suoi amici che si sentivano allo stesso modo erano troppo imbarazzati per parlarne. "Pensavano che tutti avrebbero pensato che fossero una cattiva mamma", ha detto, quando in realtà è vero il contrario: "Ti rende una mamma migliore se ti dai tempo".

Se pensi di poter soffri di depressione postpartum, non aver paura di chiedere aiuto. Il trattamento (che può comportare terapia, farmaci o una combinazione dei due) è molto efficace. Puoi parlare con il tuo medico o un professionista della salute mentale, o consultare Postpartum Support International, un'organizzazione che elenca le risorse (inclusi gruppi di supporto e fornitori) in ogni stato.