È arrivato un programma dietetico basato sul tuo DNA: ecco cosa devi sapere

Questa settimana una società chiamata Digital Wellness ha rilasciato un nuovo prodotto chiamato DNA Diet Plan. Il piano sembra semplice: ti iscrivi online e poi carichi i tuoi dati da AncestryDNA o 23andMe, due servizi popolari che forniscono alle persone profili genetici approfonditi. Il DNA Diet Plan analizza i risultati di questi test e poi, istantaneamente, ti dice cosa dovresti fare per perdere peso, in base al tuo DNA.

Il fondatore del DNA Diet Plan Scott Penn dice a Salute che il programma esamina più di 100 aspetti del DNA di un cliente, quindi li distilla fino a 20 consigli dietetici per quell'individuo. Ogni dieta riceve piani alimentari personalizzati, liste della spesa, ricette e persino routine di esercizi. L'app del programma presenta uno strumento che consente agli utenti di scansionare il codice a barre di un alimento in un negozio e vedere cosa ne dice il DNA Diet Plan.

Penn afferma che il piano analizza i geni di un cliente per avvisare l'individuo di qualsiasi sensibilità hanno e filtrerà quegli alimenti dalle liste della spesa e dalle ricette suggerite. Inoltre, i loro risultati dicono loro del rischio di essere obesi in base ai loro geni. Il piano prende in considerazione anche i geni legati al consumo sicuro di alcol. “Alcuni lo elaborano in modo relativamente semplice; alcune persone non possono ", dice Penn. Il piano può farti sapere se hai la tendenza a essere emotivamente sconvolto quando hai fame, altrimenti noto come sentirsi arrabbiato. Penn afferma che i ricercatori che hanno creato il DNA Diet Plan hanno esaminato studi pubblicati in precedenza che hanno collegato la genetica alla nutrizione per costruire il prodotto.

Ma cosa pensa un nutrizionista di un piano che basa i suoi suggerimenti sul tuo AncestryDNA o 23andMe risultati? Keri Gans, RDN, dice a Health che non c'è dubbio che un approccio dietetico valido per tutti sia sbagliato. La personalizzazione, in una certa misura, è necessaria. Ma, avverte Gans, le persone che cercano di perdere peso in modo sano non dovrebbero necessariamente seguire i consigli di un nuovo programma di dieta. “Parla con il tuo dottore. Parla con un dietista registrato in merito a cibi che possono o non possono essere appropriati in base a ciò per cui sei a rischio ", dice Gans.

" Non c'è nulla di male nel suggerire: "Mangia più frutta e verdura" ", lei dice. Ma quando si tratta di promuovere cambiamenti drastici, come l'eliminazione di interi gruppi di alimenti, i clienti devono stare attenti a quali consigli dietetici seguono. Gans nota il caso di uno dei suoi pazienti a cui è stato detto di eliminare i latticini dopo aver effettuato un test di personalizzazione. Tuttavia, il paziente non presentava alcun sintomo di intolleranza al lattosio, il che rendeva preoccupante il suggerimento di non assumere latticini. "Stai sempre alla ricerca di segnali di pericolo quando, all'improvviso, troppi alimenti vengono eliminati", afferma Gans.

Il nuovo DNA Diet Plan potrebbe evidenziare le lacune in ciò che sappiamo sull'influenza dei geni perdita di peso, dice Gans. “Forse c'è più ricerca da fare. Forse c'è molto di più da capire. "

Quindi, mentre l'idea di sapere immediatamente cosa comprare al supermercato dopo aver lasciato che un programma analizzi i tuoi geni suona bene, probabilmente è meglio consultare un esperto prima di apportare modifiche nutrizionali radicali.