9 cose che non dovresti mai fare se hai l'eczema

Derivato dalla lingua greca, la parola "eczema" si traduce in qualcosa come "bollire". E chiunque abbia la dermatite atopica, la forma più comune di eczema, può probabilmente capire perché. I sintomi si manifestano spesso come eruzioni cutanee rosse e pruriginose su braccia e gambe e talvolta possono causare piaghe aperte o assomigliare a una pelle squamosa.

Sebbene sia possibile sviluppare dermatite atopica per la prima volta da adulto, il la maggior parte delle persone lo sperimenta poco dopo la nascita, forse a due mesi di età. "La maggior parte delle persone diventa troppo grande nella loro prima adolescenza, ma può tornare più tardi nella vita", afferma Whitney High, MD, professore associato di dermatologia e patologia presso la University of Colorado School of Medicine, a Denver. "Per alcune persone, la dermatite atopica continua fino all'età adulta e non si arrende mai".

La condizione stessa è probabilmente ereditaria e di solito ricopre gli stessi circoli della rinite allergica e dell'asma. "Le famiglie che hanno un figlio con eczema spesso hanno un altro figlio con asma o anche un terzo figlio con rinite stagionale o febbre da fieno", dice.

Per limitare le tue probabilità di avere una riacutizzazione, eccone nove cose da evitare.

Un lungo bagno nella vasca potrebbe suonare fantastico, ma se hai la dermatite atopica, passare troppo tempo nella vasca da bagno può lasciare la pelle pruriginosa e arrossata. La prossima volta che aprirai il rubinetto, ricorda la regola di Riccioli d'oro: l'acqua non deve essere né troppo calda, né troppo fredda, ma un mezzo tiepido. Idealmente, limiterai anche il tuo ammollo a non più di 15 minuti al giorno, afferma il dottor High. "Diciamo alle persone di prendersi cura della propria pelle facendo un bagno delicato e non asciugandola eccessivamente", dice.

Qualsiasi tipo di consistenza abrasiva, come la lana o alcune fibre sintetiche, potrebbe irritare il tuo pelle, dice il dottor High. Una scelta migliore per il guardaroba: indumenti morbidi in cotone con un taglio più ampio, che non sfregano contro la tua pelle. Dovresti anche lavare tutti i vestiti nuovi che acquisti prima di indossarli: alcuni contengono coloranti che rendono il tessuto più bello in negozio, ma potrebbero innescare una fiammata sulla pelle.

Detersivi per bucato profumati e un po 'di asciugatrice le lenzuola possono anche infastidire la pelle. Scegli prodotti privi di profumi e coloranti; quelli liquidi tendono a lasciare residui meno irritanti rispetto alle versioni in polvere. Ci piace il detersivo per bucato ALL-FREE CLEAR specificamente progettato per le persone con pelle sensibile; il prodotto ha ricevuto un sigillo di accettazione dalla National Eczema Association (NEA), che mantiene un elenco di altri prodotti utili sul proprio sito web.

Simile a detersivi per bucato profumati, saponi profumati per le mani, bagnoschiuma, bagnoschiuma e tutte le lozioni possono provocare secchezza e prurito della pelle. "Usa saponi blandi, non molto profumati o profumati", dice il dottor High.

La dermatite atopica è talvolta chiamata "il prurito che eruzioni cutanee". In altre parole, dice il dottor High, "alcune persone pensano che tu abbia prima la sensazione di prurito, poi fai tutto il danno alla pelle con graffi e pizzicotti, che portano all'eruzione cutanea". E mentre è una buona idea prendere una crema idratante al primo segno di un formicolio, dovresti anche mantenere le unghie tagliate e lisce: in questo modo, avrai meno probabilità di forare la pelle se finisci per graffiarla .

Durante i mesi più caldi, le alte temperature (o la sensazione di calore, dice il dottor High) possono a volte infastidire la pelle delle persone. Non solo, ma anche la sudorazione può causare irritazione. Allo stesso modo, anche il clima freddo e secco in inverno può provocare prurito.

Per evitare una riacutizzazione, dovrai fare di più che evitare determinati prodotti. Dovresti anche idratare la pelle almeno due volte al giorno per evitare che diventi troppo secca o screpolata, secondo l'American Academy of Dermatology. Cerca lozioni delicate e senza profumo: la crema idratante Aveeno Eczema Therapy e la crema idratante per il corpo RestoraDerm Eczema Calming di Cetaphil sono due opzioni, oppure opta per la vaselina. È anche intelligente provare prima un nuovo prodotto su una piccola area della pelle, nella remota possibilità che in seguito provochi prurito e irritazione.

Anche se la maggior parte delle riacutizzazioni di eczemi non sono causati dalla dieta di una persona, "ci possono essere casi occasionali in cui la dermatite atopica è esacerbata da cibo o bevande", afferma il dottor High. Per individuare cosa potrebbe innescare il tuo flare, prova a tenere traccia della tua routine quotidiana (compresi i pasti) in un diario. Guardando indietro alle tue voci precedenti, potresti essere in grado di identificare i colpevoli. Ad esempio, se tu e il tuo medico pensate che il latte stia causando una riacutizzazione, potreste volerlo eliminare dalla vostra dieta mentre lavorate con un nutrizionista per aiutare a sostenere l'assunzione di altri alimenti ricchi di calcio.

Sebbene lo stress possa certamente innescare una riacutizzazione, il dottor High afferma che di solito è l'ultimo fattore che i medici prendono in considerazione. Ma nota anche che tutti i suoi pazienti sentono prurito di notte, sia che abbiano dermatite atopica o qualsiasi altra condizione della pelle pruriginosa. "È l'ora del giorno in cui è tranquillo", dice il dottor High. "Non proverai prurito quando vai a un milione di miglia all'ora al lavoro. Non hai tempo per collegarti a tutte quelle sensazioni corporee. "