8 modi in cui le mestruazioni cambiano quando raggiungi i 40 anni

Dal primo giorno in cui hai avuto le mestruazioni, puoi contare sul fatto che si ripresenti mese dopo mese (tranne durante la gravidanza) per quasi quattro decenni. Chiamalo come vuoi: una maledizione, un fardello, un'ode cremisi alla tua femminilità, ma probabilmente dovrai affrontarlo fino a circa 52 anni, che è l'età media per le donne americane per raggiungere la menopausa.

Nonostante la sua inevitabilità, sperimenterai alcuni cambiamenti nel tuo ciclo mestruale nel corso dei decenni, soprattutto perché il tuo ciclo è direttamente legato ai tuoi ormoni. E quando compirai 40 anni? È allora che il tuo corpo inizia davvero a scuotere le cose. Sia che ti stia avvicinando al grande 4-0 o che tu voglia sapere cosa può accadere al tuo flusso quando lo fai, ecco cosa dicono gli ostetrici di aspettarsi.

Prima di raggiungere la menopausa, il tuo corpo attraversa la perimenopausa , un tempo di transizione tra periodi normali e menopausa completa (definita come 12 mesi consecutivi senza ciclo), che può durare da uno a cinque anni, dice Rebecca Dunsmoor-Su, MD, un ginecologo a Seattle. "La perimenopausa è un periodo caratterizzato da mestruazioni irregolari, che di solito sono più distanziate". Quando i tuoi ormoni iniziano a fluttuare, "può portare a cicli più leggeri e più luminosi", aggiunge Adeeti Gupta, ostetrica e fondatrice di Walk In GYN Care a New York City.

Non spaventarti (o inizia a festeggiare) se il tuo ciclo va completamente MIA un mese. "Un periodo saltato è il primo segno di deterioramento della qualità delle uova", afferma il dott. Dunsmoor-Su. "Alcuni mesi, le uova semplicemente non raggiungono il punto in cui si liberano, quindi si perde un periodo". Ricorda: non sei in menopausa finché non passi un intero anno senza ciclo, quindi saltare un mese non significa necessariamente che puoi buttare tutti gli assorbenti e gli assorbenti interni.

Poiché non esiste un "normale" quando si tratta del ciclo mestruale, alcune donne potrebbero effettivamente sperimentare più periodi dopo i 40 anni. In alcuni casi, "i picchi di estrogeni e progesterone durante il ciclo mestruale diventano sempre più brevi", afferma il dott. Gupta. "Ciò significa che le tue mestruazioni potrebbero avvicinarsi."

Quando le ovaie iniziano il loro normale periodo pre-menopausa, il tuo programma mestruale diventerà un po 'instabile. "Alcuni mesi, l'uovo riesce a rilasciare in tempo e va tutto bene", dice il dottor Dunsmoor-Su. "Alcuni mesi, è un po 'indietro, e il tuo periodo sarà in ritardo, e alcuni mesi, non ce la fa affatto e salti un mese o due. Quando ti manca un'ovulazione, il rivestimento dell'utero continua a crescere, così quando alla fine sanguini tende ad essere più pesante. "

Tutti quegli alti e bassi ormonali che iniziano a 40 possono fare un numero su il tuo umore e le tue emozioni prima dell'inizio del ciclo. "Poiché gli ormoni fluttuano in modo più drammatico, quelle donne che hanno sintomi dell'umore con i loro periodi tendono a vedere più fluttuazioni in quegli stati d'animo", dice il dottor Dunsmoor-Su. "Alcune donne si deprimono molto quando le fluttuazioni ormonali diventano più significative."

Se ti ritrovi a diventare notevolmente depresso, non aver paura di contattare il tuo medico. "Gli antidepressivi sono molto utili in questo tipo di depressione e, se non trattati, possono diventare molto gravi durante la transizione della menopausa", dice.

Beh, questo fa schifo: anche se i tuoi periodi potrebbero venire meno frequentemente o potrebbero essere più leggeri di prima, continuerai a provare quei crampi che ti fanno venire voglia di vomitare e potrebbero effettivamente essere peggiori. "I crampi possono peggiorare all'inizio della perimenopausa a causa dei picchi più stretti e più forti di estrogeni e progesterone", afferma il dottor Gupta. La buona notizia, tuttavia, è che quando ti avvicini alla menopausa, il flusso si manifesta meno spesso ed è più leggero, quindi meno crampi, dice.

Una volta raggiunti i 40 anni, "è come passare attraverso di nuovo la pubertà ", dice il dottor Gupta, che avverte le donne che potrebbero ricominciare a rompere, proprio come al liceo. "Lo chiamo il secondo vento della macchina ormonale femminile morente", aggiunge. Anche le donne iniziano ad avere vampate di calore e sudorazioni notturne durante la perimenopausa, ma questi sintomi tendono ad andare e venire quando gli ormoni fluttuano, dice la dottoressa Dunsmoor-Su.

Le tue possibilità di rimanere incinta diminuiscono man mano che ti muovi attraverso il tuo anni 40. Ma puoi assolutamente rimanere incinta in questo decennio, dice il dottor Dunsmoor-Su. "C'è un'ovulazione (rilascio di uova) 14 giorni prima di ogni ciclo finché hai il ciclo", spiega. "Tuttavia, le uova in questo momento della vita tendono ad essere di scarsa qualità con molti" errori "genetici e i tassi di aborto spontaneo sono molto alti." Se non vuoi rimanere incinta a quarant'anni, dovresti comunque usare il controllo delle nascite.

I cambiamenti nel tuo ciclo nel tempo sono normali, ma potrebbero segnalare anomalie ea volte è difficile dirlo al differenza. Non dare per scontato immediatamente il peggio se si verifica un mese di stranezza mestruale. Ma "se hai cambiamenti improvvisi significativi nel tuo ciclo, dovresti vedere un ginecologo per una valutazione per possibili cause strutturali (come fibromi o polipi) o sindromi pre-cancro", suggerisce il dott. Dunsmoor-Su. Altrimenti, goditi il ​​divertimento.