7 atleti donne ispiratrici di età superiore ai 70 anni

Quando pensiamo alle donne di età superiore ai 70 anni, è quasi un dato di fatto che la maggior parte dei nostri pensieri vada alla deriva a una nonna dolce, fragile, dai capelli sale e pepe. Ma queste sette donne ispiratrici sono tutt'altro che questo. Sono veri atleti, alcuni addirittura detentori di record mondiali. E i loro atti che sfidano l'età sono un costante promemoria del fatto che l'età è davvero solo un numero.

Quindi, se ultimamente hai avuto problemi a impegnarti nella tua routine di fitness, devi davvero dare un'occhiata a queste donne. Sono solo la dose di ispirazione di cui hai bisogno per tornare in pista.

Conosciuta come la "Suora di ferro", Buder, un membro delle Suore non canoniche per la comunità cristiana, è la donna più anziana mai finita un triathlon Ironman. (Si tratta di una nuotata di 2,4 miglia, seguita da una corsa in bicicletta di 112 miglia e completata da una corsa di 26,2 miglia!) Ancora più impressionante, il 2013 USA Triathlon Hall of Fame ha stimato di aver completato circa 360 triathlon, secondo l'Huffington Post.

Sapevi che solo il 20% circa delle donne americane partecipa alle due sessioni di allenamento della forza raccomandate a settimana? Fortunatamente per Connor, è in minoranza in questo: secondo il Guinness dei primati, detiene il titolo di culturista agonistica femminile più anziana del 2012. E Connor, madre di tre figli, nonna di sette e grande nonna di sei figli: va in palestra tre volte alla settimana per mantenere il suo corpo pronto per le competizioni, secondo Reuters.

Con l'avanzare dell'età, la flessibilità è una caratteristica che di solito tende a dare. Ammettiamolo, la maggior parte di noi non riesce nemmeno a toccarsi le dita dei piedi. Poi c'è Porchon-Lynch la cui capacità di diventare flessibile fa vergognare gli atleti di 70 anni più giovane di lei. Il fondatore del Westchester Institute of Yoga, che non ha nemmeno iniziato la pratica fino all'età di 73 anni, è anche detentore del record del Guinness Book; viene citata come la più antica insegnante di yoga al mondo.

In qualità di maratoneta, Thompson fa già parte di un club piuttosto esclusivo: meno dell'1% della popolazione degli Stati Uniti ha percorso la sacra distanza di 26,2 miglia. Il fatto che lei abbia 91 anni e abbia concluso la maratona di San Diego Rock 'n' Roll di giugno in 7:07:42, conquistando il record per il miglior tempo ottenuto da una donna di 90 anni o più è solo la ciliegina sulla torta. Abbiamo detto che ha completato questa impresa nonostante il fatto che abbia recentemente terminato il trattamento con radiazioni per curare il carcinoma a cellule squamose delle gambe?

Chiaramente Sylvester Stallone ottiene la sua abilità atletica da sua madre. L'astrologo è stato recentemente avvistato in un box CrossFit di Los Angeles mentre si prendeva tutto, dall'erg (indoor rower) ai back squat agli swing con kettlebell. Ma CrossFit non è l'unico modo per restare attivi dell'ex ballerino. È stata anche avvistata mentre prendeva lezioni di ballo al Pretenders Studio di Santa Monica.

Penseresti che a questa età una persona avrebbe spuntato tutte le cose da fare audaci dalla sua lista dei desideri, ma sembra come se Sues fosse appena agli inizi. Autoproclamata drogata di adrenalina, ha recentemente iniziato a fare paracadutismo. E quando non salta da un aereo, puoi trovarla mentre mostra il suo fantastico gioco di gambe come ballerina di tango competitiva.

Singleton ha detto che il suo medico le ha detto che ha il cuore di un 25- anni. Il suo segreto? È una runner regolare e frequenta la palestra. E non lascia che nulla la fermi, non i trattamenti di dialisi settimanali o gli interventi di sostituzione del ginocchio. Membro da 34 anni del club New York Road Runners, ha corso tre volte la maratona di New York City e ogni volta si è anche classificata tra i primi 10 nella sua fascia d'età. Oh, e ha corso la sua prima maratona alla tenera età di 75 anni.