6 modi per aiutare a prevenire il dolore durante l'allattamento

Devi amare Snooki ... non è vero? Questa centrale elettrica dalle dimensioni ridotte non tira pugni. Caso in questione: l'ex star del Jersey Show (vero nome Nicole Polizzi) ha recentemente dato alla luce una bambina, Giovanna Marie, e non sorprende che la neo mamma abbia avuto la sua interpretazione unica delle gioie (e delle sfide) della maternità. "Sono letteralmente uno zombi ambulante", ha detto ai suoi ascoltatori di Podcast One. "Grazie a Dio ho queste ciglia finte permanenti, perché se non lo facessi, sembrerei un inferno".

Quindi per Snooki e tutte le altre mamme che allattano là fuori (secondo statistiche recenti, ce ne sono molti: quasi l'80% dei bambini nati nel 2011 ha iniziato ad allattare), prova questi 6 suggerimenti di ACOG per aiutare a prevenire il dolore al seno.

Per prevenire il dolore ai capezzoli in primo luogo, assicurati che il il piccolo non succhia principalmente il capezzolo (yow!). Posiziona il bambino in modo che la sua testa sia inclinata verso l'alto e punta il capezzolo verso il palato in modo che quando si attacca, la sua bocca coprirà buona parte dell'areola (l'area circolare colorata attorno al capezzolo). Se il bambino non è attaccato bene, interrompi l'aspirazione e riprova (sotto).

Se devi riposizionare o cambiare il seno, interrompi attentamente l'aspirazione prima di provare a tirare fuori il bambino. Il trucco: fai scivolare un dito pulito tra le gengive del bambino, quindi aspetta di sentire o sentire un pop.

Quando le ghiandole mammarie sono piene di latte, il tuo seno può sentirsi duro e tenero, che è noto come ingorgo. Per alleviare il dolore, prova ad allattare più spesso: in circa una settimana, il tuo corpo dovrebbe regolare la produzione di latte in base alle esigenze del tuo bambino. E non dimenticare di alternare il seno che offri per primo a ogni poppata, poiché il bambino potrebbe non allattare in entrambi.

Se hai i capezzoli doloranti, cambiare le posizioni di allattamento al seno può aiutare (ad esempio, tu puoi provare "presa a culla", "presa a calcio" e "presa a croce").

Massaggiare alcune gocce di latte materno sui capezzoli secchi e screpolati può aiutare ad accelerare il processo di guarigione.

Se si ottiene un condotto del latte ostruito o infiammato, di solito causato da un backup di latte inutilizzato, può causare una macchia rossa dolorante sul seno. Per far scorrere di nuovo le cose, prova a nutrire spesso il seno bloccato. Se il condotto non viene drenato, potrebbe portare a mastite, un'infezione che può provocare dolori al seno gonfio e, possibilmente, sintomi simil-influenzali tra cui febbre, dolori e affaticamento. Fare docce calde o applicare impacchi caldi direttamente nell'area tra una poppata e l'altra può ridurre il dolore.