6 modi per affrontare la caduta dei capelli dopo il parto

Ricordi i tuoi deliziosi capelli da gravidanza? Alcuni mesi dopo il parto, quella folta criniera potrebbe iniziare a cadere. Questa perdita di capelli dopo il parto può sembrare precipitosa e drammatica: all'improvviso potresti individuare mance di capelli nello scarico o ciocche attaccate alle dita dopo aver passato la mano attraverso la testa.

Dai la colpa ai capelli dopo il parto. perdita di ormoni. Durante la gravidanza, gli estrogeni aumentano, il che in genere incoraggia la crescita dei capelli e migliora la consistenza, dice a Health Adeeti Gupta, MD, fondatrice di Walk In GYN Care. Ma nel periodo postpartum, i livelli di estrogeni diminuiscono. Inoltre, potresti avere carenze vitaminiche che persistono dalla gravidanza, afferma il dottor Gupta. Tutti questi fattori, insieme all'esaurimento che accompagna l'essere un nuovo genitore, possono portare alla caduta dei capelli, spiega.

Non tutte le donne sperimentano la caduta dei capelli dopo il parto, ma è abbastanza comune, osserva il dottor Gupta. Fortunatamente, questa è una situazione totalmente temporanea. In genere, ci vorranno dai tre ai quattro mesi prima che la caduta dei capelli post-bambino diminuisca e una fase di crescita dei capelli si svolga, dice. Mentre aspetti che ritorni il tuo normale spessore di capelli, ci sono molte opzioni per aiutarti a rallentare la caduta dei capelli o mascherare la tua criniera più sottile.

Grazie al caos di prendersi cura di un neonato, mettere il tuo postpartum i capelli in una coda di cavallo per toglierlo di mezzo potrebbero essere allettanti. Ma Samantha Sheppard, capo stilista di Glam + Go, sconsiglia questo e altri stili tirati indietro, che possono enfatizzare il diradamento dei capelli e aumentare lo stress sulle ciocche.

Invece, Sheppard suggerisce uno scoppio. "Un modo semplice per aggiungere volume e creare l'illusione di capelli più spessi", dice a Health. Usa un termoprotettore (ci piace CHI Iron Guard Thermal Protection Spray) per prevenire ulteriori rotture, consiglia Sheppard. Non c'è tempo per uno scoppio? Prova i ricci o le onde della spiaggia, Ashley Valadez, un parrucchiere con Supercuts a Nashville, nel Tennessee, dice a Health. "Questi stili creano l'illusione del volume", dice.

Prova fasce per capelli o sciarpe avvolte attorno all'attaccatura dei capelli per mascherare ciocche diradate o peli di bambino sulle tempie, consiglia Valadez. "Queste sono pettinature facili e in movimento per le neomamme impegnate", dice.

Può sembrare controintuitivo, dice Sheppard, ma un gesto corto può mascherare i capelli radi. Se sei pronto per un cambiamento, ti suggerisce un taglio bob, pallonetto o pixie. Con i capelli più corti, avrai naturalmente più volume.

Quando si tratta di strati, cammina con attenzione. Aggiungine troppe e rimuoverai massa e peso dai tuoi capelli, che è l'ultima cosa che vuoi se i tuoi capelli sono più sottili del solito, sottolinea Valadez. Invece, dice Sheppard, chiedi al tuo stilista di creare strati intorno al tuo viso, ma lascia la schiena più piena.

Se i tuoi capelli dopo il parto sono molto diversi dai tuoi capelli della gravidanza o dai tuoi capelli pre-gravidanza, fa solo ha senso provare prodotti diversi. Cerca le opzioni che includano le parole volumizzante o ispessimento nel loro nome o descrizione, ha detto a Health l'hairstylist delle celebrità Andrew Fitzsimons.

Raccomanda Viviscal Gorgeous Growth Densifying Elisir ($ 14; amazon.com), un trattamento senza risciacquo che rafforza e rinforza i capelli. "È ricco di cheratina, biotina e zinco, che sono tutti ottimi ingredienti per rinforzare i capelli", dice Fitzsimons.

Potresti anche provare la Mousse per lo styling del volume moltiplicatore antietà Caviar ($ 30; dermstore. com). Sì, mousse, ma una versione moderna e senza crunch. "Questa formula è studiata per curare i tuoi capelli durante lo styling", afferma Fitzsimons. "Contiene ingredienti come la biotina, l'estratto di alghe e l'estratto di caviale per nutrire i tuoi capelli fornendo un effetto volumizzante."

Anche un nuovo shampoo è una buona idea. Valadez consiglia Nioxin Cleanser ($ 23; amazon.com) o Paul Mitchell Tea Tree Scalp Care Anti-Thinning Shampoo ($ 39; ulta.com) Entrambe le opzioni sono dedicate al miglioramento della salute del cuoio capelluto, che è importante quando si tratta di ricrescere i capelli, osserva Valadez. Un'altra ottima opzione di shampoo: TOKYO Perfect Volume Shampoo ($ 13; amazon.com). Fitzsimmons descrive questo shampoo come nutriente e ricco di ingredienti progettati per rafforzare i capelli e migliorare la salute del cuoio capelluto.

Ciò che mangi può aiutare a controllare la caduta dei capelli dopo il parto, afferma il dottor Gupta. Cerca di consumare molte proteine, cibi ricchi di vitamine, verdure a foglia verde, uova e latticini. Raccomanda anche vitamine per la caduta dei capelli dopo il parto, come la vitamina D e le vitamine del complesso B. Integratori di omega-3 per aiutare a ridurre la caduta dei capelli dopo il parto, aggiunge.