6 cose che il tuo aspetto dice sulla tua salute

Hai serrature poco brillanti? O una macchia squamosa su un gomito? Il tuo corpo potrebbe cercare di dirti qualcosa. "Ci sono enormi legami tra il modo in cui appariamo all'esterno e ciò che sta accadendo all'interno", afferma Ramsey Markus, MD, professore associato di dermatologia al Baylor College of Medicine di Houston. Anche i problemi di bellezza più comuni, come unghie fragili e una carnagione spenta, possono suggerire problemi sotto la superficie. Datti una occhiata a questi sei segni superficiali dovresti consultare il tuo medico.

Se hai: peli del viso o del corpo spessi e scuri
Potrebbe significare: sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). "Non stiamo parlando di poche ciocche sottili", dice Zoe Stallings, MD, medico di famiglia alla Duke Medicine di Durham, N.C. "Questo è uno spesso strato di" Ho le basette che le pinzette non possono gestire "i capelli". Tende a germogliare nei luoghi in cui gli uomini crescono i capelli (come le guance, il mento, il petto e la schiena) e può essere dovuto a livelli elevati di ormoni sessuali maschili, un sintomo comune del disturbo endocrino PCOS, che può aumentare il rischio di infertilità e diabete. Chiedi al tuo dottore un esame del sangue. Pillole anticoncezionali e cambiamenti nello stile di vita come perdere peso in eccesso (anche solo pochi chili) possono ridurre i sintomi. Il medico potrebbe anche prescriverti uno steroide per aiutare a correggere lo squilibrio ormonale o una crema che inibisce la crescita dei peli sul viso. Un'altra opzione: parlare con il tuo dermatologo della depilazione laser. "Il vantaggio è che è efficace", afferma il dottor Stallings. "Lo svantaggio è il prezzo." Ogni sessione costa circa $ 300, anche se alcuni piani assicurativi copriranno il trattamento.

Se hai: Unghia fragile
Potrebbe significare: Fungo. È disgustoso ma vero: il tuo letto ungueale è una casa perfetta per i funghi. "A loro piace avere uno strato di pelle caldo e umido di cui nutrirsi", spiega il dott. Markus. Quando un parassita si muove, l'unghia potrebbe iniziare a spaccarsi o sgretolarsi ai bordi. Un derma potrebbe prescrivere farmaci. Può anche aiutare a limitare l'esposizione all'umidità indossando guanti per lavare i piatti o cambiando i calzini dopo un allenamento.

Se le unghie di entrambe le mani sono fragili, è probabile che tu possa incolpare il lavaggio delle mani troppo zelante; un supplemento potrebbe fare il trucco. Le vitamine contenenti cheratina, in particolare, migliorano la forza delle unghie, secondo uno studio del 2014.

Se hai: Una macchia rossa squamosa
Potrebbe significare: psoriasi. Questa eruzione cutanea non è solo un problema di pelle. La psoriasi è una malattia autoimmune che può manifestarsi a qualsiasi età ed è collegata all'infiammazione in tutto il corpo (gli esperti non sono sicuri se la psoriasi causi infiammazione o viceversa). Le lesioni, tipicamente sul cuoio capelluto, sui gomiti e sulle ginocchia, sono un sintomo comune, ma la psoriasi da moderata a grave è anche collegata a malattie cardiovascolari, secondo uno studio longitudinale pubblicato lo scorso autunno. Fortunatamente, "il rischio di infarto diminuisce quando si tratta un caso più grave di psoriasi", afferma Jennifer Chen, MD, assistente professore di dermatologia presso la Stanford School of Medicine. Guarda il tuo derma: una varietà di farmaci orali e topici, così come la fototerapia, può ridurre i focolai.

Se hai: acne persistente
potrebbe significare: uno squilibrio ormonale. I breakout non sono solo per adolescenti e adolescenti. "L'acne può ripresentarsi durante la perimenopausa," spiega il dottor Chen. Quando i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono, il tuo equilibrio ormonale può pendere verso il testosterone, che innesca un aumento della produzione di olio che ostruisce i pori. "Come la menopausa stessa, questa acne varia in durata e intensità," dice il dottor Chen, sebbene i brufoli compaiano spesso sulla mascella. La buona notizia, dice il dottor Chen: 'Abbiamo ottimi farmaci per prevenire l'acne. Devi solo essere proattivo al riguardo. "

Se hai: Pelle secca e macchiata
Potrebbe significare: Una carenza di omega-3. "Con l'avanzare dell'età, le nostre ghiandole sebacee producono meno olio che lubrifica la pelle", afferma Valori Treloar, MD, coautore di The Clear Skin Diet. Gli acidi grassi Omega-3 aiutano a mantenere la carnagione dall'aspetto sano in parte perché proteggono la pelle secca dallo sviluppo di infiammazioni. Se hai una carenza, la tua pelle può diventare pruriginosa e macchiata, dice il dottor Treloar. Mangia molti cibi ricchi di omega-3, come noci, semi di lino e pesce d'acqua fredda. Sei ancora preoccupato di non averne abbastanza? Considera di prendere un integratore di olio di pesce.

Se hai: diradamento dei capelli
potrebbe significare: ipotiroidismo. Quando la tua ghiandola tiroidea è poco attiva, troppi follicoli piliferi entrano in modalità di riposo. Poiché le ciocche si perdono naturalmente, non vengono sostituite e "le donne iniziano a notare che il loro cuoio capelluto sta mostrando", dice il dottor Stallings. Gli ormoni sintetici e altri rimedi possono aiutare. Un altro possibile colpevole: bassi livelli di estrogeni. Per le donne in menopausa, un complesso B multi con collagene può ripristinare le trecce diradate, dice il dottor Stallings. Se hai appena avuto un bambino (un'altra causa di un calo di estrogeni), non preoccuparti: il volume dei tuoi capelli dovrebbe tornare alla normalità quando il tuo bambino avrà sei mesi.