6 sintomi di colpo di calore che devi conoscere, secondo gli esperti

Lo abbiamo detto tutti scherzosamente in una afosa giornata estiva: "Avrò un colpo di calore". Ma la verità è che il colpo di calore e le malattie legate al calore in generale possono essere una parte potenzialmente pericolosa del trascorrere del tempo all'aperto in estate.

Il colpo di calore è una malattia correlata al calore che si verifica quando il corpo non può più regolare la sua temperatura, secondo il CDC, ciò significa che la temperatura corporea aumenta rapidamente, il suo meccanismo di sudorazione fallisce e il corpo non è in grado di raffreddarsi. "Penso al colpo di calore come reazione estrema all'essere esposti a temperature molto elevate", dice a Health Jazmine Sutton-Oliver, MD, che lavora in medicina ospedaliera presso la Cleveland Clinic. Di tutte le malattie legate al calore, che si verificano in uno spettro, il colpo di calore è all'estremità più pericolosa e grave. "Il colpo di calore è il risultato finale di uno spettro che inizia come esposizione al calore", afferma Eric Goldberg, MD, medico di medicina interna presso la NYU Langone Health. Alcune malattie meno gravi legate al calore includono esaurimento da calore e crampi da calore, entrambi i quali, se non trattati, possono progredire in un colpo di calore.

Quando si verifica un colpo di calore, la temperatura corporea può salire fino a 106 gradi Fahrenheit o più alto in appena 10-15 minuti. Ma a volte, secondo il dottor Sutton-Oliver, possono essere necessari giorni di esposizione al calore prima che una persona abbia un colpo di calore (pensa: se stai facendo un lungo viaggio in campeggio).

A causa della sua gravità , il colpo di calore può causare morte o invalidità permanente se il trattamento di emergenza non viene somministrato all'inizio dei sintomi e quei sintomi progrediscono rapidamente. "Di solito i sintomi iniziano molto lievi, progrediscono", afferma il dott. Sutton-Oliver. "La progressione è, essenzialmente, determinata dalla durata dell'esposizione al calore." Secondo il CDC, i sintomi del colpo di calore includono:

Ma ricorda: il colpo di calore è la malattia più grave correlata al calore, quindi anche i segnali di pericolo di altre malattie minori legate al caldo sono importanti qui . Questi includono esaurimento da calore, i cui sintomi includono nausea, mal di testa, irritabilità, sete, vertigini e diminuzione della produzione di urina; crampi da calore, che sono essenzialmente spasmi muscolari dolorosi nell'addome, nelle braccia o nelle gambe; e eruzione cutanea di calore, un'irritazione della pelle causata da un'eccessiva sudorazione e dall'esposizione al caldo, secondo il CDC.

Se sei vicino a qualcuno che sembra avere un colpo di calore, è importante chiamare l'assistenza medica di emergenza subito. Mentre aspetti che arrivi un'ambulanza, il dottor Sutton-Oliver consiglia di cercare l'ombra. "Cerca di abbassare la temperatura corporea il più rapidamente possibile", dice. Ciò significa mettere panni freddi e bagnati o ghiaccio sulla testa, sul collo, sulle ascelle e sull'inguine della persona; e la circolazione dell'aria intorno alla persona malata per accelerare il raffreddamento. In un ambiente ospedaliero, il dottor Sutton-Oliver afferma che i medici tratteranno i pazienti colpiti da colpi di calore con una flebo e impacchi freddi per abbassare la temperatura in modo sicuro.

La buona notizia: il colpo di calore è completamente evitabile, ma ci vuole essere consapevoli di ciò che ti circonda e ascoltare il tuo corpo. Quando sei fuori durante l'estate, ricordati di tenere traccia di quanto tempo sei stato al sole, di indossare abiti larghi e chiari, bere molta acqua o bevande sportive (specialmente se ti alleni), e fare più pause all'ombra o all'interno durante il giorno.