5 blocchi mentali che stanno rovinando la tua vita sessuale

Ricordo quando ero più giovane, il modo in cui una rana mi si bloccava in gola ogni volta che volevo esprimere qualcosa in preda a una situazione sessuale. Ora so che quella sensazione non è insolita. Molte persone fanno fatica a dire a un partner cosa vogliono veramente ”sia che si tratti di un piccolo adattamento o di una fantasia esotica. In qualità di coach per l'empowerment sessuale, aiuto le donne a trovare la loro voce per fare proprio questo.

Tutto inizia con il modo in cui parli a te stesso e le storie che porti con te. Sono incorporati in convinzioni, alcune positive (sono totalmente adorabile, sono un fantastico baciatore) e alcune negative (la mia pancia è troppo flaccida, sono difettosa perché non ho orgasmi). Quella voce interna influisce su quella esterna e su come ti senti a comunicare riguardo al sesso.

Con i miei clienti ho notato che ci sono cinque blocchi mentali comuni che scoraggiano le donne dal condividere i loro desideri. Ma se riescono a superare questi problemi, le ricompense vanno ben oltre la camera da letto. La capacità di parlare apertamente con un partner di ciò che ti dà piacere (e cosa no) è incredibilmente potente e alla fine porta a un'intimità più profonda e significativa.

Questa paura trattiene le persone più di qualsiasi altra cosa altro. L'ansia si aggrava perché non sappiamo come le altre persone fanno davvero sesso o pensano al sesso. Quindi è facile presumere che in qualche modo non sei normale. Quando giudichi te stesso, ti preoccupi che il tuo partner pensi lo stesso. Il risultato: filtri tutti i tuoi desideri e in genere decidi che alla fine non vale la pena dirlo ad alta voce.

Quando si tratta di sessualità, l'insicurezza può essere un'enorme fonte di dolore. Forse hai paura che il tuo partner non sarà soddisfatto della tua richiesta. O pensi di non meritare quello che desideri. Forse temi di non poter offrire ciò che il tuo partner desidera. Potresti persino convincerti che lui o lei si allontanerà per questo motivo. I clienti vengono da me sempre con questa preoccupazione: non vogliono perdere il loro partner, ma temono di trovarsi su pagine diverse sessualmente.

Se la tua ansia è radicata nella relazione, considera le possibilità : C'è una vera minaccia? Pensi di barare? O sei solo fuori sincronia? Forse la tua relazione ha bisogno di una messa a punto, o forse hai semplicemente bisogno di un'ulteriore affermazione che il tuo partner è attratto da te.

Molte donne con cui lavoro non hanno nemmeno chiaro quali siano le loro opzioni sessuali . Come puoi fare richieste invitanti se non sai cosa è disponibile? Ma il problema è che, poiché non stai affatto parlando del tuo desiderio, rimani bloccato in un perpetuo stato di confusione sessuale e insoddisfazione.

Il punto è esplorare ed entusiasmarsi per le possibilità. Se non svolgi il lavoro interno di scoprire e accogliere i tuoi desideri, ciò influenzerà ciò che condividi con il tuo partner e tutto ciò che non fai.

Uno dei motivi più comuni per cui le persone evitano di esprimere il loro desiderio è paura della parola no ”perché no per loro è come un rifiuto. Potresti persino proiettare la tua paura sul tuo partner, supponendo che il tuo feedback o istruzione in qualche modo danneggerà i suoi sentimenti.

Come società, abbiamo un modo limitato di vedere il sesso e il piacere sessuale. È conosciuto come il modello maschile del sesso. Sapete, l'idea che il rapporto sessuale (soprattutto per gli eterosessuali) sia l'evento principale "nonostante il fatto che i preliminari siano di solito ciò che distoglie le donne" e il sesso finisce quando l'uomo eiacula. Impariamo questa formula nell'educazione sessuale e ne siamo costantemente esposti nei media. Di conseguenza, siamo condizionati a lottare per orgasmi vaginali che la maggior parte delle donne non ha mai.