5 sintomi influenzali a cui prestare attenzione e come farli andare via il prima possibile

Stamattina ti sei svegliato con mal di gola e tosse, hai pensato di avere il raffreddore, hai preso delle pastiglie e sei andato a lavorare. Ora è appena mezzogiorno e stai crollando: duro : dolori muscolari, brividi, un dolore lancinante dietro gli occhi, per tutti i nove metri.

Sembra che tu abbia l'influenza E se normalmente sei il tipo che sopporta le malattie, potresti voler riconsiderare l'intera faccenda del non restare a casa a letto perché l'influenza non è il tuo virus medio.

"L'influenza è un'infezione sistemica, a differenza delle infezioni virali o anche delle infezioni dei seni", afferma Christopher Thompson, MD, otorinolaringoiatra al Mission Hospital di Orange County, California. Ciò significa che colpisce più parti del tuo corpo (motivo per cui le persone spesso dicono che sembra di andare su un camion). Ancora peggio: spesso colpisce dal nulla, con sintomi che si manifestano nel giro di poche ore.

Suona brutto, giusto? Con la stagione influenzale dietro l'angolo, è meglio armarsi letteralmente di tutte le informazioni relative all'influenza che puoi gestire, quindi la salute ha parlato con i medici di ciò che puoi aspettarti, se dovessi avere un caso di influenza, compresa la sua sintomi, opzioni di trattamento e quando dovresti finalmente smettere di affrontarli da solo e andare da un medico.

Una volta che sei stato esposto all'influenza, ci vorranno solo un paio di giorni (leggi : da uno a quattro) per iniziare a sperimentare i sintomi, Christelle Ilboudo, MD, specialista in malattie infettive dell'Università del Missouri Health Care, dice a Health. La maggior parte delle persone è malata per circa una settimana, dice, anche se gli antivirali assunti all'inizio della malattia possono accorciare leggermente la durata (ne parleremo più avanti, però).

In ogni caso, sarai aspettando il virus per un po '. Ecco cosa aspettarsi in termini di sintomi, ma sappi che il dottor Ilboudo dice che tutti sperimentano l'influenza in modo diverso, con alcune persone che hanno solo lievi sintomi del raffreddore e altre che hanno la lista completa dei disturbi: "Le persone che presentano infezioni più gravi sono tipicamente persone con condizioni sottostanti come cancro, diabete o asma, perché è più difficile per i loro corpi combattere il virus ", dice.

Quindi, la temperatura corporea normale è di 98,6 gradi Fahrenheit e la febbre è tecnicamente tutto ciò che misura un grado sopra quello, secondo l'American Academy of Family Physicians. (FYI: non è raro che la febbre correlata all'influenza raggiunga i 103 o 104 gradi, secondo Harvard Health.) La febbre è spesso accompagnata da brividi, eccessiva debolezza e affaticamento.

Perché il tuo corpo sta rispondendo all'invasione straniera con infiammazione dei tessuti e dei muscoli, dice il dottor Ilboudo, dolori muscolari e mal di testa sono comuni. In combinazione con la febbre e il fatto che le persone tendono a bere meno quando si sentono male, la disidratazione può contribuire anche a dolori e dolori.

Tosse e gocciolamento nasale sono sintomi comuni dell'influenza, afferma il dott. . Thompson, che rende l'influenza particolarmente problematica per le persone con disturbi polmonari sottostanti come asma, bronchite cronica e broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).

Secondo il dottor Ilboudo, l'influenza è una malattia respiratoria contratta da respirare particelle virali dall'aria (quando ti trovi in ​​piedi accanto a una persona malata che starnutisce o tossisce, per esempio). Come molte altre malattie respiratorie, può causare congestione, starnuti e naso che cola.

Dr. Thompson dice che i problemi di pancia come vomito e diarrea durante l'influenza sono più comuni nei bambini che negli adulti, ma anche gli adulti possono sicuramente soffrire di questi sintomi (come se l'influenza non fosse già abbastanza grave, giusto?!).

Sfortunatamente, non esiste una vera scorciatoia contro l'influenza: sì, puoi prenderti cura di te stesso (e prendere un po 'di farmaci da banco), ma niente potrà curare completamente la tua malattia, ma puoi aiutare ad alleviare (o accorciare) i sintomi: "L'idratazione, il riposo e il Tamiflu possono ridurre la durata dell'influenza", afferma il dott. Thompson, "e gli analgesici da banco o i decongestionanti possono ridurre la gravità, ma malato per circa 7-10 giorni. "

Nell'interesse di sentirsi meglio, anche temporaneamente !, hai un paio di opzioni di automedicazione. Puoi prendere un farmaco multi-sintomo per raffreddore e influenza, o combinare singoli farmaci mirati a sintomi specifici (assicurati solo che nessuna delle cose che stai assumendo includa gli stessi ingredienti in modo da non raddoppiare accidentalmente alcun dosaggio). / p>

"È utile avere qualcosa che tratti il ​​dolore e la febbre, come il Tylenol o l'ibuprofene, e la congestione, come la pseudoefedrina", afferma il dott. Ilboudo. "Gli adulti di età pari o superiore a 12 anni possono assumere un sedativo della tosse, ma non consigliamo quelli per i bambini."

Cordiali saluti, il dottor Ilboudo dice anche che alcuni farmaci progettati per farti sonnolenza o aiutarti a dormire (come formulazioni notturne) occasionalmente hanno l'effetto opposto su alcune persone e invece le sovrastimolano. Quindi quello che prendi dipende dalle tue preferenze personali e dalla reazione ai farmaci.

Per quanto riguarda Tamiflu, il farmaco antivirale che può ridurre la gravità e la durata del virus, è prescritto a persone che hanno avuto l'influenza da meno di due giorni, secondo la FDA, e può accelerare i tempi di recupero di circa così tanto . Il dottor Thompson dice che il farmaco si attiva dopo circa 48 ore, ma puoi anche prenderlo preventivamente; se qualcuno nella tua famiglia o comunque vicino a te è stato malato di influenza, potrebbe impedirti di contrarre il virus (nessuna garanzia però).

Altre persone che dovrebbero prendere in considerazione l'assunzione di Tamiflu prima o dopo l'insorgenza immediata dei sintomi sono quelli ad alto rischio di complicanze (che include bambini, donne incinte, anziani e immunocompromessi), bambini sotto i cinque anni e persone con asma, ipertensione o altre condizioni croniche sottostanti, afferma il dott.Ilboudo.

La maggior parte delle persone altrimenti sane guarirà dall'influenza senza complicazioni, ma se rientri in una delle categorie di "condizioni di base", dovresti rimanere in contatto con il tuo medico.

Dr. Ilboudo dice che dovresti prestare attenzione ai seguenti segnali di pericolo:

Ovviamente chiunque, anche una persona sana, soffra di sintomi gravi a causa dell'influenza dovrebbe contattare immediatamente un medico per una valutazione. La polmonite è comunemente una complicanza mortale dell'influenza, secondo l'American Lung Association.