5 risorse che riducono l'ansia per le persone con malattie invisibili da utilizzare durante la pandemia COVID-19

Sebbene la pandemia di coronavirus stia sconvolgendo la vita normale di tutti, rappresenta una minaccia particolare per coloro che hanno una malattia invisibile, in altre parole, una malattia o una condizione cronica che non è sempre ovvia per le altre persone ma rende la navigazione quotidiana la vita quotidiana è una sfida.

Molti che vivono con una malattia invisibile si affidano alla disponibilità di medici, farmacie e attività sociali per rendere la loro vita il più normale possibile. Con la chiusura dei negozi e le persone che praticano l'allontanamento sociale, la salute fisica ed emotiva dei malati invisibili potrebbe essere in pericolo.

Harper Spero, fondatore del podcast Made Visible, sa come ci si sente. Spero ha la sindrome da iper-IgE, una condizione genetica che rende il suo sistema immunitario estremamente sensibile e la espone a un rischio maggiore di sviluppare gravi complicazioni se contrae il coronavirus. Nell'ambito della nostra serie Invisible Illness in corso, Health ha parlato con Spero di ciò con cui le persone come lei hanno a che fare in questo momento e di quali risorse sono disponibili per offrire aiuto.

"Presento molte persone con malattie invisibili sul mio podcast, e quello che ho sentito da molti di loro è che sono abituati a questo ", dice Spero. "Le persone stanno finalmente iniziando a capire cosa vuol dire essere isolati e preoccuparsi per la propria salute tutto il tempo, cosa con cui convivono da anni le persone con malattie invisibili."

Spero spiega che anche prima dell'epidemia di COVID-19, spesso doveva chiedere ai suoi ospiti di chiamare da remoto se dicevano di essere malati di una malattia contagiosa, altrimenti era in gioco la sua stessa salute. "In questo momento, siamo a un rischio molto più elevato del solito, ma le persone che devono essere più attente sono anche quelle che hanno più bisogno di aiuto", afferma.

Molte persone con malattie invisibili fare affidamento su appuntamenti medici settimanali e frequenti viaggi in farmacia, spiega. Con gli ospedali che rinviano le visite di alcuni pazienti per fare spazio ai malati di coronavirus e i negozi che chiudono fino alla chiamata per gli ascensori sociali di allontanamento, potrebbero non essere in grado di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno per gestire la loro malattia.

Mentre la pandemia continua e le restrizioni restano in vigore, Spero consiglia alle persone con malattie invisibili di cercare risorse per rimanere mentalmente e fisicamente in salute. Eccone cinque che consiglia:

Beyond My Battle fornisce un "COVID-19 Battle Kit" pieno di risorse gratuite e basate su donazioni, tra cui meditazioni guidate, idee di attività artistiche e lezioni di yoga e ginnastica a casa. Le persone possono anche accedere a podcast e articoli pertinenti per aiutare a educare gli altri con malattie croniche su come stare al sicuro.

L'app Wana offre alle persone con malattie invisibili una comunità a portata di mano. Questa app ti consente di chattare con altri affetti da malattie croniche, unirti a gruppi incentrati su una malattia specifica e offre una libreria di informazioni sulla salute per alcune delle malattie croniche più comuni. In un'epoca di lontananza sociale e isolamento, questa app è un ottimo modo per favorire la connessione da lontano.

L'ultima cosa di cui le persone con malattie croniche devono preoccuparsi è il loro stato lavorativo. Chronically Capable è un sito di ricerca di lavoro che offre esclusivamente lavori flessibili per persone con disabilità o malattie croniche. Le aziende sul sito consentono ai dipendenti di lavorare a distanza per soddisfare le loro esigenze.

Virus Anxiety from Shine offre una raccolta di risorse per le persone che soffrono di ansia indotta dal coronavirus. Gli articoli affrontano la gestione dell'isolamento sociale e delle paure finanziarie.

Il podcast di Spero, Made Visible, affronta le preoccupazioni del coronavirus ed esplora i meccanismi di coping per le persone con malattie invisibili. Gli episodi presentano il contributo di medici, esperti e malati di malattie invisibili, che condividono informazioni su come rimanere sani e salvi in ​​un momento in cui nessuno sa quando finirà la pandemia.