5 incredibili avventure di fitness per donne

Lo scorso inverno ho fatto qualcosa di straordinario: mi sono preso una vacanza! Ad esempio, mi sono presa una settimana di ferie, ho salutato mio marito e ho anche mollato i miei figli. Ho preso una ragazza e siamo partiti per un'avventura di fitness. La nostra vacanza preferita è stata una settimana in montagna, migliorando il nostro gioco sulla pista da sci (vedi Elevate Women's Ski Camp, sotto). Ma davvero non importava quello che stavamo facendo, importava solo che lo facessimo. Perché? Perché troppo spesso, come donne, ci prendiamo tempo per tutto tranne che per noi stesse. Lavoriamo sodo, facciamo cose per i nostri figli, nostro marito, anche per le scuole dei nostri figli o per il nostro ente di beneficenza preferito. Ma l'idea di allontanarci da tutto per riconnetterci con i nostri corpi e le nostre menti è quasi estranea. Il risultato del mio viaggio è stato straordinario. Sono tornato a casa sentendomi energico, concentrato e più impegnato nella mia vita. Considerando la tua me-catione? Dai un'occhiata a queste avventure, tutte per donne, che potrebbero cambiarti la vita:

Elevate Women's Ski Camp, Jackson Hole, Wyoming

Questo campo di sci femminile di una settimana ti dà il massimo senso di avventura e potere, spingendoti a fare cose che altrimenti non avresti realizzato sulla montagna. Per prima cosa, ti unisci in gruppi di 5-7 sciatori simili per lavorare con il tuo istruttore, oltre a professionisti di fama mondiale (come l'incredibile Jess McMillan) per istruzioni personalizzate. Supera i limiti, scia su tutti i tipi di terreno e vieni filmato sulle piste in modo da poter beneficiare di analisi esperte. Qualunque sia il livello di sciatore in cui ti trovi, migliorerai almeno di una categoria entro la fine della settimana. E poiché questo è il campo, la sessione si conclude con un divertente banchetto di premiazione pieno di video di sci della settimana e arrosti dei consiglieri (ovvero gli allenatori di sci). Ottimo alloggio disponibile al Teton Mountain Lodge and Spa e all'Hotel Terra.

Prezzo: da $ 1325 solo per il campo

The Golden Door, San Marcos, California

Annidato sulle montagne di San Marcos, in California, è qui che vieni per staccare la spina e metterti in contatto con te. È un ritiro intimo di 7 giorni progettato per le donne (ci sono alcune settimane per soli uomini e miste durante tutto l'anno). Progetta il tuo programma, che può essere incentrato sul fitness o rilassante come desideri. Scegli tra 7 palestre all'avanguardia, 12 escursioni in montagna o sui prati, 2 piscine, lezioni di mediazione, lezioni di cardio e forza, yoga, pilates e offerte termali di livello mondiale. Tutti i trattamenti, alloggi privati, cibo (pulito, sostenibile e delizioso) e fitness sono inclusi nel prezzo. Basta non tenere il tuo iPhone addosso. Nonostante le camere abbiano il wi-fi, l'idea è di fare il check out ”quindi i telefoni cellulari sono off-limits nelle aree comuni. Ma non preoccuparti, sarai troppo impegnato a legare e bilanciare per perdere il tuo feed Twitter.

Prezzo: da $ 8850 inclusi per 7 giorni

Pura Vida Adventures, la costa del Pacifico della Costa Rica

Non sorprende che questi ritiri di surf e yoga traggano ispirazione dalla frase costaricana pura vida "che liberamente si traduce in godersi la vita", perché è quello che chiunque visiti questa splendida vacanza per settimana fa. Vieni da solo o porta un amico a far parte di una comunità che la pensa allo stesso modo di sole dieci donne per 7 giorni e sei notti. Mentre Pura Vida, nel villaggio di Malpais, alterna settimane incentrate sul surf e settimane incentrate sullo yoga, sono i loro campi di surf che sono davvero la firma. L'istruzione è pratica "per i principianti attraverso i surfisti avanzati" e gli istruttori interagiscono con i campeggiatori oltre il semplice orario di lezione. Il prezzo include 6 notti di alloggio (con stanze private o condivise e bagni), lezioni di surf giornaliere, sessioni di surf al tramonto, yoga quotidiano, tre pasti gourmet al giorno, un massaggio, attrezzatura da surf e gite di un giorno. Trovato paradiso a piedi nudi.

Prezzo: da $ 2250 in su

The Resort at The Mountain, Welches, Oregon

Ispirato dal libro di memorie di Cheryl Strayed, Wild: Da Lost to Found sul Pacific Crest Trail ($ 9,48, Amazon.com) e l'imminente film di Reese Witherspoon Wild, il pacchetto Wild About Mount Hood ti consente di avere il tuo viaggio trasformativo attraverso una parte del Pacific Crest Trail. Ciò significa che percorrerai il sentiero vicino a Mount Hood nell'Oregon centrale con una guida ”e rimani nel resort dove il cast del film si è fermato mentre girava il film. Non super-fit? Nessun problema! Il Nature Concierge ti aiuterà a creare un'uscita adatta al tuo livello di forma fisica. Ma non è tutto lavoro: il viaggio include anche chicche come un massaggio svedese per due, due cocktail esclusivi e la consapevolezza che stai aiutando a preservare il sentiero (il 10% del prezzo del pacchetto sarà donato alla Pacific Crest Trail Association ).

Prezzo: $ 279 a notte per il pacchetto all-inclusive (inserisci il codice promozionale Wild)

Escape to Shape adventures

Questi viaggi di fitness di lusso sono come una spa globale itinerante, che ti trasporta in luoghi esotici in tutto il mondo e che offre sistemazioni di lusso, lezioni di fitness di prim'ordine e un assaggio di un'altra cultura tutto in una volta. Scegli tra dozzine di fantastici viaggi; le località cambiano durante l'anno e vanno dal Laos al Messico, dal Giappone all'Indonesia. La cucina, i regimi di fitness, gli alloggi e i trattamenti termali riflettono la cultura della regione in cui ti trovi. Pensa alle lezioni di danza africana a Città del Capo, in Sud Africa; passeggiate a cavallo tra i vigneti a Colonia, Uruguay; yoga a Bali. È la combinazione perfetta di allenamento, cultura, cibo straordinario e tempi di inattività. Prossima avventura? Luang Prabang, Laos e Angkor Wat, Cambogia nel febbraio 2015! Tutto quello che devi fare è iscriverti e prepararti per un'avventura seria.