4 Vantaggi inaspettati della donazione del sangue

Quando è stata l'ultima volta che ti sei fermato ad apprezzare tutte le cose buone che il tuo sangue fa per te? Senza di esso, l'ossigeno non raggiungerebbe mai le tue cellule e l'anidride carbonica riempirebbe i tuoi vasi sanguigni mentre parliamo.

Ogni due secondi, qualcuno negli Stati Uniti ha bisogno di sangue e sono necessarie più di 41.000 donazioni di sangue ogni giorno , secondo la Croce Rossa americana. Quindi, anche se potresti non preoccuparti mai di avere abbastanza sangue per funzionare, molti altri non sono così fortunati. Con l'approssimarsi della Giornata mondiale del donatore di sangue sabato 14 giugno, questo ti dà più motivi che mai per uscire e donare.

Anche se donare il sangue dovrebbe essere incentrato sull'aiutare chi ha bisogno, ci sono alcune cose in per te. Ecco quattro vantaggi per la salute nel diventare un donatore di sangue:

"Se il sangue ha un'elevata viscosità o resistenza al flusso, scorrerà come melassa", afferma Phillip DeChristopher, MD, Ph.D., direttore della banca del sangue del sistema sanitario dell'università di Loyola. Donazioni di sangue ripetute possono aiutare il flusso sanguigno in un modo meno dannoso per il rivestimento dei vasi sanguigni e potrebbero causare meno blocchi arteriosi. Questo potrebbe spiegare perché l'American Journal of Epidemiology ha scoperto che i donatori di sangue hanno l'88% in meno di probabilità di subire un attacco di cuore.

Non è chiaro se ci siano benefici per la salute duraturi associati a un migliore flusso sanguigno. (Questi tipi di studi non possono dimostrare causa ed effetto, ad esempio, i donatori di sangue potrebbero condurre stili di vita più sani rispetto alla popolazione generale.) "Ciò che è chiaro è che i donatori di sangue sembrano non essere ricoverati così spesso e se lo sono , hanno periodi di permanenza più brevi ", afferma il dott. DeChristopher. "E hanno meno probabilità di contrarre infarti, ictus e tumori."

Prima di donare il sangue, dovrai prima completare un rapido esame fisico che misura la tua temperatura, polso, pressione sanguigna, e livelli di emoglobina. Dopo che il tuo sangue è stato raccolto, viene inviato a un laboratorio dove verrà sottoposto a 13 diversi test per malattie infettive, come l'HIV e il virus del Nilo occidentale. Se qualcosa risulta positivo, riceverai immediatamente una notifica.

"Se anno dopo anno i tuoi test tornano negativi, allora saprai per certo che non c'è nulla a cui sei stato esposto", afferma il dott. Dice DeChristopher. Gli esami fisici e del sangue non sono un motivo per saltare la visita medica annuale, ma fanno bene alla serenità. Ma non dovresti mai donare il sangue se sospetti di essere effettivamente malato o di essere stato esposto all'HIV o ad un altro virus.

Gli adulti sani di solito hanno circa 5 grammi di ferro nei loro corpi, principalmente nei globuli rossi, ma anche nel midollo osseo. Quando doni un'unità di sangue, perdi circa un quarto di grammo di ferro, che viene reintegrato dal cibo che mangi nelle settimane successive alla donazione, dice il dottor DeChristopher. Questa regolazione dei livelli di ferro è una buona cosa, perché avere troppo ferro potrebbe essere una cattiva notizia per i vasi sanguigni.

"Le statistiche sembrano mostrare che diminuire la quantità di ferro in persone altrimenti sane nel lungo periodo correre è benefico per i loro vasi sanguigni e le malattie legate ad anomalie nei vasi sanguigni, come infarto e ictus ", dice.

Tuttavia, i dati dei Centers for Disease Control and Prevention dicono che quasi 10 % delle donne negli Stati Uniti soffre di anemia, una condizione in cui il tuo corpo è carente di globuli rossi o emoglobina (più comunemente a causa di una carenza di ferro). In tal caso, è meglio non donare sangue fino a quando l'anemia non sarà risolta, dice.

Anche le donne che non hanno raggiunto la menopausa potrebbero avere difficoltà a donare il sangue. "Le donne in pre-menopausa possono essere in qualche modo impoverite di ferro con conte ematiche appena al di sotto del limite inferiore", afferma il dott. DeChristopher. Se hai un ferro basso e vuoi ancora essere un donatore, prendere un integratore di ferro per via orale può aiutarti a riqualificarti, dice.