4 trattamenti termali che potrebbero essere pericolosi

Una giornata alla spa dovrebbe farti sentire sano, rilassato e ringiovanito. Ma alcuni trattamenti di bellezza o (cosiddetti) benessere probabilmente non valgono i tuoi soldi, e alcuni potrebbero persino essere dannosi. I medi-spa hanno fatto notizia a ottobre per un caso estremo dopo che una donna del Nevada è morta in una camera di crioterapia, ma la realtà è che ci sono altri potenziali pericoli in agguato in questo settore in gran parte non regolamentato.

"Ce ne sono molti mistruth e strane convinzioni là fuori su ciò che è bene per te quando vai in una spa ", dice Leena Nathan, MD, un medico del sistema sanitario dell'UCLA. "È importante ricordare che solo perché viene offerto un servizio, ciò non significa che sia sicuro o efficace." Prima di coccolarti durante le festività natalizie, leggi questi trattamenti di cui potresti stare meglio senza.

L'atto di esporre parti del corpo a temperature gelide può effettivamente essere sicuro e benefico, dice il dott. Nathan; è usato per rimuovere le verruche e distruggere le cellule tumorali, e alcuni atleti dicono addirittura che migliora il recupero muscolare.

Ma recentemente, le camere di crioterapia per tutto il corpo sono state pubblicizzate come un trattamento di bellezza e antietà che può presumibilmente ridurre cellulite, anche il tono della pelle e trattare le condizioni della pelle come la psoriasi e l'acne. Per queste affermazioni, non ci sono prove reali, dice il dottor Nathan.

Inoltre, queste macchine di solito non sono regolamentate o gestite da professionisti medici. "Entrare in una camera non è raccomandato dal punto di vista medico", dice il dottor Nathan. "Come medico, non mi sentirei a mio agio a dire a una paziente che questo è sicuro."

A Las Vegas, una dipendente della spa è stata uccisa dopo essere entrata da sola in una camera di crioterapia, dopo l'orario di lavoro; è stato successivamente determinato che è morta per mancanza di ossigeno. Da allora il Nevada ha pubblicato linee guida su come e da chi dovrebbe essere utilizzata la crioterapia, ma altri stati hanno meno, se non nessuna, regolamentazione.

Con l'aumento della popolarità dell'epilazione laser, il numero di trattamenti è diminuito terribilmente sbagliato. Se usati in modo improprio, i potenti impulsi luminosi usati per distruggere i follicoli piliferi possono anche causare gravi ustioni cutanee, cicatrici e dolore.

"La terapia laser per capelli è sicura nelle mani giuste", dice il dottor Nathan, " quando è fatto da un dermatologo rispettabile, al contrario di un dipendente medi-spa a caso. ' E infatti, il 78% delle cause intentate nel 2011 per lesioni da interventi chirurgici laser (inclusa la rimozione dei peli) erano dirette a professionisti diversi dai medici - rispetto al solo 36% nel 2008, secondo uno studio dell'UCLA pubblicato su JAMA Dermatology nel 2013. uno studio ha anche rilevato che l'80% delle azioni legali intentate tra il 2008 e il 2012 riguardavano trattamenti che hanno avuto luogo al di fuori dello studio di un medico tradizionale.

Ogni stato regola l'uso del laser in modo diverso, con alcuni che richiedono che i medici siano sul posto e altri senza regole. Per sicurezza, dice il dottor Nathan, considera solo la terapia laser eseguita da o sotto la diretta supervisione di un medico.

Pensaci due volte prima di visitare le terme che offrono la pulizia del colon, nota anche come irrigazione del colon o idroterapia del colon —E stai decisamente lontano da questa procedura, dice il dottor Nathan. Secondo una revisione della Georgetown University del 2011 di studi precedenti, l'azione di sciacquare acqua e sostanze chimiche attraverso il colon e il retto non ha alcun comprovato beneficio per la salute. E peggio: in alcune persone può causare effetti collaterali gravi, anche mortali, da vomito e crampi a insufficienza renale.

"Il colon funziona davvero bene da solo", dice il dottor Nathan. "E spingendo l'acqua fino in fondo, elimini gran parte della flora buona di cui ha bisogno il tuo tratto digerente."

Essere avvolto in alghe, plastica o altro materiale costrittivo potrebbe non suonare troppo attraente, ma molte terme pubblicizzano questa pratica come un modo per purificare la pelle, aprire i pori e accelerare la perdita di peso.

Quando vengono eseguiti in una spa rispettabile, questi trattamenti sono generalmente sicuri, dice il dottor Nathan. Ma è possibile che gli impacchi troppo stretti o lasciati troppo a lungo possano causare disidratazione e surriscaldamento. "Esiste la possibilità di perdere elettroliti e liquidi, quindi devi assicurarti di sentirti al sicuro per tutto il tempo", aggiunge. Verifica con il personale della spa che non sarai lasciato solo mentre sei fasciato e che puoi interrompere il trattamento in qualsiasi momento.

Se stai cercando di eliminare il grasso, un impacco per il corpo può non essere comunque il tuo miglior investimento. I medici dicono che qualsiasi perdita di peso a seguito di un bendaggio è pura acqua, nella migliore delle ipotesi un cambiamento temporaneo.

Indipendentemente dalla terapia che stai prendendo in considerazione, la cosa più importante che puoi fare è controllare una spa prima di prenotare. Anche qualcosa di semplice come una manicure o una ceretta può avere conseguenze sulla salute se un tecnico non è ben addestrato o una struttura segue pratiche non sicure o antigeniche.

"Le regole variano in base allo stato e alla procedura, ma le spa dovrebbero mostrare certificati che dimostrano che sono qualificate per eseguire qualsiasi cosa offrono", dice il dott. Nathan. E se ciò include procedure mediche come la terapia laser, un medico dovrebbe supervisionare i trattamenti, se non eseguirli da solo.

Puoi anche leggere recensioni online, ottenere consigli dal tuo medico e porre domande in merito la formazione e l'esperienza del personale. Il lavoro di gambe in più può sollevare una bandiera rossa o, per lo meno, ti rassicurerà che tutto è come dovrebbe essere. E se questo ti aiuta a goderti la tua giornata in spa senza preoccupazioni, questo da solo può valerne la pena.