4 motivi per parlare con un terapeuta della tua relazione

Gli amici ti diranno quello che vuoi sentire. Ma poi arriva il momento in cui sei pronto per ascoltare ciò che devi ascoltare. Come fai a sapere quando è quel momento?

Schemi di appuntamenti difettosi, come entrare in relazioni distruttive, non essere in grado di sostenere relazioni o non essere in grado di superare una rottura, possono richiedere l'esperienza di un terapista autorizzato.

La causa principale di questi schemi potrebbe essere una bassa autostima e problemi di ansia che un terapista potrebbe identificare e aiutarti a superare, afferma lo psicoterapeuta Sari Cooper.

"Anche i consigli cambiano se ci sono fattori attenuanti come un ex coniuge arrabbiato, risorse finanziarie o ansia da prestazione sessuale ".

Un coach di incontri o un sensale può offrire suggerimenti sulla comunicazione, incontrare nuovi uomini o donne e prepararti con appuntamenti fattibili piuttosto che permetterti di continuare a frequentare gli stessi tipi di persone, afferma l'autrice e insegnante di appuntamenti Liz H. Kelly.

"Molti uomini e donne assumeranno anche un coach per rivedere il loro profilo di appuntamenti su Internet", aggiunge.

L'ansia sociale può indurre le persone a evitare situazioni sociali o appuntamenti online in modo da avere problemi a uscire. Un terapista può aiutarti a superare questo problema.

I tuoi genitori non avevano Internet. E anche le aspettative della società riguardo al matrimonio e alle ultime relazioni sono cambiate.

Un membro della famiglia potrebbe avere bisogni inconsci basati sulla sua relazione con te che influenzano inconsciamente i loro consigli, dice Cooper.

"Per Ad esempio, una mamma potrebbe suggerirti di continuare a vedere qualcuno perché ha il lavoro o la religione "giusti".

I consigli degli amici possono essere distorti in base alle loro esperienze, ad esempio una relazione a distanza non ha funzionato per loro, e quindi non potrebbe mai funzionare per te.

"Se qualcuno pensa che i suoi amici gli stiano dicendo come si sentono veramente, sarà più resistente a chiedere consiglio agli altri", dice Kelly.

Possono anche essere sfruttati dalle idee. Pertanto, stai ricevendo gli stessi consigli e riscontrando lo stesso (non buono) risultato.

Se non hai il tempo o i soldi da spendere per un professionista, le lezioni di relazione e i libri sono una buona scommessa , dice lo psicologo Dr. Jeff Gardere. Soprattutto materiale più accademico e meno confuso, aggiunge.

Cerca libri e corsi scritti da professionisti che hanno avuto molta esperienza lavorando con coppie di tutte le età e circostanze.

Molti esperti consigliano che gli appuntamenti dovrebbero essere divertenti e un'esperienza di apprendimento.

"Considerala un'opportunità per saperne di più sul mondo, non come uno scenario sì o no. Scopri quali emozioni, desideri e bisogni vengono stimolati in una relazione e imparerai di più su te stesso come persona ", dice Cooper.

Si tratta anche di assumersi la responsabilità in modo da poter fare di meglio per fare il rapporto funziona, dice Gardere. "Non giocare al gioco della colpa".

Aggiunge Kelly: "La fiducia è il più grande sex appeal, ma soprattutto, vivi una vita appassionata che ti rende felice dentro."
Questo articolo è apparso originariamente su Fox News Magazine