4 appuntamenti medico di cui ogni donna ha bisogno quest'anno

Le pietre angolari per rimanere in salute sono le stesse di sempre: seguire una dieta equilibrata, fare abbastanza esercizio fisico, dare la priorità al sonno. Ma per quanto riguarda le visite dal medico? Di quali controlli hai davvero bisogno e dovresti davvero andarci ogni anno?

Si è discusso se valga davvero la pena di esami fisici e ginecologici annuali. Alcune ricerche suggeriscono che queste visite potrebbero non ridurre la malattia o la morte nelle persone sane. Ma ci sono molti docenti che credono di valerne la pena a prescindere.

"Un esame fisico o una valutazione con il tuo medico di base offre l'opportunità di determinare i tuoi fattori di rischio e lo stato di salute per promuovere la salute e il benessere. per gli anni a venire ", afferma Earlexia M. Norwood, MD, capo servizio per la medicina di famiglia presso l'Henry Ford West Bloomfield Hospital nel Michigan. "Non sai cosa non sai".

E quello che fai sai può aiutarti. Ecco le visite annuali che dovresti inserire nel tuo calendario quest'anno.

Le visite annuali al tuo medico di base o di medicina di famiglia sono opportunità per assicurarti di essere aggiornato sugli screening (e sui servizi di prevenzione delle coperture assicurative) . La dottoressa Norwood dice che ci sono quattro ragioni per cui pensa che le donne dovrebbero attenersi al programma fisico annuale:

Tutti gli esami fisici annuali dovrebbero includere anche il controllo del peso, dell'altezza e dell'indice di massa corporea. "L'obesità in sé e per sé è un fattore di rischio per malattie cardiache, cancro al seno e demenza a esordio precoce", dice il dottor Norwood. Se si hanno determinati fattori di rischio, come l'obesità o l'ipertensione, il medico potrebbe voler controllare anche i livelli di zucchero nel sangue per il diabete.

Altre raccomandazioni di screening cambiano con l'età. Anche se il tuo medico non condurrà effettivamente questi screening, lui o lei può assicurarsi che tu ti metta in contatto con il fornitore giusto per:

Come il controllo annuale di un ginecologo, potrebbe non prolungarti la vita, ma lì sono buoni motivi per farlo comunque. L'American College of Obstetricians and Gynecologists consiglia un esame annuale per donne in buona salute (che è coperto dalla maggior parte dei piani assicurativi) per discutere di controllo delle nascite, cancro e altri esami sanitari, vaccinazioni, controllo del peso e altro ancora.

Il tuo il ginecologo può controllarti per infezioni a trasmissione sessuale come la gonorrea e la clamidia ed eseguire il Pap test per verificare eventuali cambiamenti nella cervice che potrebbero portare al cancro cervicale. I Paps sono ora consigliati a partire dall'età di 21 anni. Se il test è normale, non è necessario eseguirne un altro per tre anni. Dopo i 30 anni, puoi continuare a fare il Pap test ogni tre anni o passare a un Pap test e un test HPV (o solo un test HPV) ogni cinque anni. (Il test HPV è un test genetico che rileva la presenza del papillomavirus umano, che può causare tumori cervicali e di altro tipo.)

Il tuo ginecologo eseguirà anche un esame del seno per i noduli o altri segni di cancro al seno, e, come il tuo medico di base, può indirizzarti a una struttura di mammografia.

Gli esperti raccomandano di sottoporsi a una pulizia dentale ed un esame una o due volte all'anno. La frequenza effettiva, afferma l'American Dental Association, dovrebbe essere determinata da un dentista. Se sei a basso rischio di malattia parodontale, potresti riuscire a farla franca con una sola visita all'anno. Se hai determinati fattori di rischio per malattie dei denti (come il fumo o il diabete), dovresti andare più spesso.

L'assicurazione dentale di solito è separata dalla normale assicurazione sanitaria. A seconda del tipo di piano che hai, potresti avere un co-pagamento per le visite dal dentista.

Se hai problemi di vista, probabilmente avrai bisogno di un esame della vista ogni anno o ogni due anni; parla con un oculista per sapere quanto spesso dovresti farti controllare. Altrimenti, se non hai sintomi e fattori di rischio per le malattie degli occhi e hai meno di 40 anni, l'American Academy of Ophthalmology ti consiglia di fare esami della vista ogni cinque o dieci anni. Le persone dai 40 ai 54 anni dovrebbero essere controllate ogni quattro anni; ogni tre anni per le persone di età compresa tra 55 e 64 anni; poi ogni uno o due anni dai 65 anni in su. Avrai anche bisogno di un appuntamento prima dei 40 anni se hai una storia familiare di malattie agli occhi, ipertensione o diabete.

Come l'assicurazione dentale, l'assicurazione della vista viene solitamente venduta separatamente. A seconda del tuo piano, potresti avere un co-pagamento.

Se sei una persona generalmente sana, queste visite mediche minime sono probabilmente tutto ciò di cui hai bisogno per rimanere in salute. Ma la metà degli adulti statunitensi ha una o più condizioni croniche, il che significa che molti americani hanno bisogno di vedere alcuni specialisti più spesso. Ad esempio, se hai il diabete, dovresti vedere uno specialista del diabete (probabilmente un endocrinologo). Se hai una malattia cardiaca, assicurati di fare il check-in con il tuo cardiologo.

Molte persone hanno anche bisogno di essere visitate regolarmente da un dermatologo. Ciò include chiunque abbia una storia familiare di cancro della pelle, così come le persone che hanno molti nei o lentiggini e ricorda che le persone con la pelle più scura non sono immuni al cancro della pelle.

E ricorda, che tu sia già stato dal medico quest'anno o no, se noti qualcosa di diverso sulla tua salute, fissa un appuntamento.